O médico endocrinologista, Rodrigo Bomeny, explica que o processo de transformação de hábitos passa pela detecção de três pontos: gatilho, rotina e recompensa Quando o...
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Conheça todos os benefícios de praticar musculação. Os benefícios da musculação não estão associados apenas com a estética. Longe disso! A musculação é, em essência, um poderoso...
A Artrite Reumatoide é uma doença que precisa de cuidados muito específicos e que pode se tornar perigosa quando “combinada” a outras doenças, como por...
O tabagismo tem diversos efeitos maléficos ao organismo, sabemos que aumenta a chance de diversos tipos de câncer, além de aumentar o risco de eventos...
Já parou para pensar em qual posição você permanece mais tempo durante esta pandemia? Eu diria que é sentado, não é? Essa postura se relaciona ao trabalho...
Agora que todos estão em casa, há aqueles que estão aproveitando essa quebra da rotina para sair do sedentarismo e os que estão mais parados...
Quem não tem uma rotina de exercícios e está iniciando, deve começar com intensidade leve e com o passar dos dias aumentar aumentá-la Com o...
Dr. Good lembra que, em tempos de isolamento social, temos que cuidar da saúde do nosso corpo A internet traz diversos memes com as pessoas...
Se você tem fibromialgia e sofre com dor crônica é essencial adaptar sua rotina para minimizar os sintomas, reduzir a fadiga e melhorar a qualidade...
O dado é impressionante: 70% dos paulistas têm o hábito de usar o celular antes de dormir, prática que pode interferir na qualidade do descanso....
Mesmo que a expectativa de vida no Brasil tenha chegado a 76 anos, de acordo com a projeção de 2018 do Instituto Brasileiro de Geografia...
Com a proximidade do verão, é comum todos se preocuparem mais com o físico, já que as roupas deixam o corpo mais à mostra e...
Qual é a prioridade que você dá para o seu sono? Em meio a uma rotina cada vez mais corrida e cheia de tarefas as pessoas podem trocar as horas de repouso para trabalhar um pouco...
