ExercitAR

Uma das primeiras escolhas de quem quer perder peso, a atividade aeróbica está entre as mais buscadas. Além dos principais...

Conheça todos os benefícios de praticar musculação. Os benefícios da musculação não estão associados apenas com a estética. Longe disso! A musculação...

Pilates é um tipo de atividade física, que pode ser adaptada a necessidade de cada pessoa, para pacientes reumáticos o...

Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna, que atire a primeira pedra. O problema é tão comum que,...

A atividade física promove benefícios, contudo expor o organismo a exercícios extenuantes pode deixá-lo frágil. O CEO da Sprylife comenta...

Dr. Good lembra que, em tempos de isolamento social, temos que cuidar da saúde do nosso corpo A internet traz...

Praticar exercícios físicos no período de quarentena nunca foi tão fácil! Confira abaixo os melhores aplicativos e plataformas fitness para...

A artrite bem que tentou colocar a minha vida de cabeça para baixo, mas com muita disciplina, aderência e decisões...

Na área esportiva a dor está presente ao longo de toda a carreira do atleta e pode estar ligada à...

A banda elástica no Pilates auxilia nas atividades de resistência, que pode inclusive ser aplicada em casa nos dias em...

Se um dia nos faltar articulação, a força muscular nos moverá! Ou pelo menos serão um grande suporte para a...

Há 12 meses, eu no Jump seguia um ritmo totalmente diferente da turma toda, a Fran Leny (professora), dizia “vai...