Com Terapia, Alegria e Cia

Cara Companheira Ansiedade, Soube que tem sofrido muito com que andam dizendo a seu respeito, muitos dizem que você é a responsável por dores diversas além de outros sintomas como: sudorese, tremor, alterações da pressão arterial,…

De manhã: Nossa! Que olheira é essa? Foi para alguma balada? Você tem mal humor matinal! Está atrasado, como você é preguiçosa hein? Oh vida boa, acordar a essa hora! Realidade: O despertador toca, normalmente após uma noite febril e a…

Mas por qual razão o título diz: se sentir feliz ao invés de SER feliz? Bem, nós temos sensações e momentos de felicidade. E podemos usar estímulos para provocar essa sensação: ✔Exercício físico: pode ser uma caminhada ou algum…

Ao acordar procure se espreguiçar e não tenha pressa para levantar. Temos o nosso tempo, não se cobre. Se alguém o chamar de preguiçoso, respire fundo e diga que você funciona assim, sem mais. Caso insistam silencie, você não deve…

O seu cérebro leva 40 segundos para validar alguém como interessante, bacana ou não. As pessoas não gostam do que é diferente delas, o diferente causa insegurança. As pessoas se sentem confiantes na presença de pessoas que lhe são…

Beldades minhas, como estão as comemorações por aí? Bem aqui vou falar sobre um tipo de sentimento que ronda a data natalina. Tive muitos atendimentos por esses dias com a mesma queixa, sensações de tristeza misturada com esperança "como…

Olá Beldades! Primeiramente que fique claro que não estou ensinando uma receita de felicidade, apenas vou explicar o que acontece cientificamente no cérebro apaixonado. Então, Bora lá! A paixão é um sentimento de curta duração, costuma…

Muitas pessoas são taxadas de falsas por venderem uma imagem daquilo que não são. Mas porque isso acontece? As razões são inúmeras, vamos entender algumas: Existem pessoas que se vestem e se comportam de maneira diferente da sua…

Beldade como é que está por aí? Bom você deve ter dias felizes, dias tristes, momentos de frustração, indignação. E aí você vê todos postando felicidades nas redes sociais, TV, etc, e você começa a se cobrar porque você não está em um bom…

Vejo muitas pessoas preocupadas com o fato do tempo estar passando e não estarem fazendo o que gostariam ou sonham. É claro que o tempo não para, já dizia Cazuza. Mas a boa notícia é que a cronologia é diferente para cada um, existe uma…

Em todo meu quarto estão espalhadas frases que procuro vivenciar, isso não somente me ajuda a lembrar, como também faz com que eu ajude o meu cérebro a acreditar nisso tudo. Vou explicar beldade, quando dizemos algo, lemos em voz alta ou…

Cuidado com a comunicação automática! Chega mais beldade, você com certeza já deve ter ouvido de alguém algo que acendeu o seu alarme de ameaça, principalmente quando tratam a sua doença como frescura, preguiça e etc. Isso acontece sempre…

Oi Oi Beldades! Como vocês estão? Então hoje quero falar com vocês sobre ser FORTE. Vocês sabem que sempre falo com vocês através da minha experiência Clínica e também sobre a minha experiência pessoal enquanto paciente ARJ. Essa semana…

Time de beldades lindas, nós bem sabemos “ a dor e a delícia de ser quem somos”, não é mesmo? Mas será que nós realmente entendemos a função de tantas dores? Muitas vezes ficamos desanimados, tristes e até mesmo revoltados por não…

Hoje o papo é com as beldades femininas! Que me perdoem as beldades masculinas, mas hoje o papo é mais para o rosa! Time de beldades lindas do meu coração, como vocês estão? Com dor né? E tirando as dores, como vocês estão? Vocês têm…

Oi Oi cadê o time de beldades daqui? Hoje quero falar um papo sério com vocês! Fiquei sabendo que tem muitas beldades sofrendo por aqui que além das dores, fadigas e medicações, vocês tem que aguentar os familiares e amigos dizendo que…

Oi Oi beldades! Isso mesmo você é uma beldade e estou aqui para te mostrar que você é o ser mais importante do mundo! Mas antes vou te contar o que é que estou fazendo aqui. Uma querida beldade seguidora do blog e também da minha fanpage,…