Beldade como é que tá aí? Bom você deve ter dias felizes, dias tristes, momentos de frustração, indignação. E aí você vê todos postando felicidades nas redes sociais, TV etc e você começa a se cobrar porque você não está em um bom dia e você tem que ser feliz!
Ei, todos os sentimentos são importantes o seu cérebro não cria nada inútil você precisa sentir e aprender com cada situação. Está tudo bem em ter um dia ruim, está tudo bem em chorar só não está tudo bem se todos os dias forem assim.
Se você está diariamente triste e com pensamentos destrutivos você pode estar depressivo ou se está todos os dias irritadiço, impaciente você pode estar ansioso. Agora se você ficou triste ontem e hoje está melhor ou hoje ficou frustrado está tudo bem porque a vida não é um comercial de margarina.💫💚💫
