✉️ Cara Companheira Ansiedade,

Soube que tem sofrido muito com que andam dizendo a seu respeito, muitos dizem que você é a responsável por dores diversas, além de outros sintomas como: sudorese, tremor, alterações da pressão arterial, taquicardia e também dizem que você trás pensamentos ruins e repetitivos, além de ataques de pânicos.

Minha querida, imagino que não está sendo fácil para você, ainda mais nesse momento do COVID-19, as pessoas não te conhecem direito e por isso, não sabem lidar com você. Sei que você é a responsável pela liberação de importantes neurotransmissores como, NA, DA, SHT e GLU.

Se a gente pudesse ver o coronavírus tenho certeza que nos faria  correr tanto quanto Usain Bolt, e se o virus além de visível  nos atacasse como um animal tenho certeza que você nos faria lutar até mais que o José Aldo.

Amiga muito obrigada, Freud já dizia em

um dos seus estudos que você surge para reagirmos a sensações de perigo!

Sei também que é você quem nos ajuda a levantar todos os dias de manhã a olhar a rua antes de atravessar a não nos queimar com o café quente, enfim você nos deixa em alerta durante todo o dia e é por isso que também não dormimos durante as nossas tarefas.

Mas voltando aquelas pessoas que não gostam de você, como te disse elas não sabem que você também nos ajuda e muito, além disso essas pessoas estão com uma liberação maior de NA (noradrenalina) e por essa razão elas são muito estimuladas, estão elétricas, preparadas para o pior sempre, tipo  como se o coronavírus estivesse visível em nossa direção, só que elas sentem isso todos os dias e com isso o corpo fica cansado de tudo e começa a produzir sintoma né? Mas olha amiga, quero te ajudar, quero que as pessoas saibam que você também é importante e também quero ajudar essas pessoas que sofrem tanto com essa situação. Querida ansiedade, você sabe que escolhi cuidar da mente humana né? Então só pra você entender, essas pessoas precisam de um pouco mais de GABA neurotransmissor capaz de controlar os neurotransmissores estimulantes e também de um equilíbrio entre DA (dopamina) e SHT (serotonina) responsáveis pelo prazer, bem estar, libido, humor, fome e sono.

E para isso vou sugerir a elas, atividades físicas, meditação e atividades prazerosas .

Ah também dizer para fazerem terapia para entenderem os seus sentimentos e seu funcionamento.

Ah! antes que me esqueça, se fizerem acupuntura ou qualquer outra coisa que relaxem automaticamente estarão com maior liberação de GABA.

Podem ainda fazerem tratamento fitoterápico com alguns ansiolíticos naturais, funciona bem viu? Porem se ainda assim ela achar que não está conseguindo conviver contigo minha amiga aí ela deve ir a um Psiquiatra que irá controlar através de um fármaco o excesso dessa NA além de equilibrar os demais neurotransmissores. Ufaaaa, acho que fui bem clara nessa carta né amiga? Espero ter te ajudado e espero que muitas pessoas também se ajudem, conhecendo melhor você e se cuidando da forma correta.

Vou ficando por aqui, pois tenho que ir agora cuidar dessas pessoas. Querida ansiedade, muito obrigada por sua ajuda e desejo melhoras a vocês,

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Abraço apertado!

Com amor, Psicanalista Thamiris Paes♥️
@thamirispaes.psica