Uma dor muscular pode chegar de surpresa, veja o que fazer para amenizar esse desconforto As dores musculares resultam de dois aspectos: acúmulo de ácido lático...
Tag : exercicios
O judô é conhecido por seus ataques relâmpagos e técnicas de agarrar para derrubar o oponente, mas no Japão ele tem outra aplicação menos conhecida:...
Quer se exercitar, mas a academia está fechada? Você pode manter a prática de algumas atividades em casa. É o caso do Pilates. Trata-se de...
Pessoas com doenças reumáticas precisam manter atividades físicas durante a pandemia
Artigo traz recomendações de atividades a serem aplicadas por profissionais de saúde em seus pacientes. Grupo ainda elaborou cartilha com dicas para se manter ativo...
Os reflexos da pandemia do novo Coronavírus e as recomendações de isolamento social, fechamento de academias e outros centros de atividade afetam a saúde física,...
Com a pandemia do novo coronavírus (Sars-Cov-2) a preocupação em manter o sistema imunológico “forte” é grande, afinal, é ele o responsável por combater os...
Entenda o que é a fibromialgia, a ‘síndrome das dores inexplicáveis’
Por quatro anos, a analista administrativa Diomara Cantesani, de 55 anos, sofreu com dores físicas que médicos não conseguiam diagnosticar. No começo, doíam as articulações...
Abertas as inscrições para o Grupo MovimentAR – Consciência Corporal que ensinará pacientes reumáticos a buscarem atividades físicas que possam ser realizadas com segurança
Quando falamos de atividade física para pacientes reumáticos, sempre vem a pergunta “qual o melhor tipo de atividade física para a minha doença”, visando esclarecer...
O guia de exercícios físicos para evitar ou tratar a osteoporose
Confira os melhores treinamentos capazes de prevenir ou mesmo controlar a doença dos ossos frágeis Na área da saúde, há várias estratégias que parecem fazer...
Quem não tem uma rotina de exercícios e está iniciando, deve começar com intensidade leve e com o passar dos dias aumentar aumentá-la Com o...
Como estão os seus nervos, articulações, músculos, nível de fadiga e dor, somados a medos que levam a hipervigilância dos sintomas que podem provocar aversão...
Mesmo em casa, é possível fazer quatro exercícios simples e seguir algumas dicas de alimentação para acabar com o excesso de peso ao redor da...
Se você tem fibromialgia e sofre com dor crônica é essencial adaptar sua rotina para minimizar os sintomas, reduzir a fadiga e melhorar a qualidade...
A estrutura corporal tem o desgaste nas suas articulações referentes ao impacto das atividades físicas intensas e também da rotina diária das pessoas. Por isso,...
Fibromialgia: tudo o que você gostaria de saber em 10 passos
A fibromialgia (FM) é uma síndrome clínica caracterizada por dor e sensibilidade generalizadas, além de uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, distúrbios do sono, depressão, ansiedade...
As atividades têm vantagens distintas que devem ser levadas em conta na hora de escolher qual exercício praticar Quem procura sensação de bem-estar, melhora da...
Ainda estamos no verão, e nessa época a frequência nas academias, orlas, parques e outros espaços públicos adequados para atividades físicas aumentam consideravelmente. A preguiça...
O remédio que doma a pressão dos hipertensos não é o mesmo que baixa a glicemia de quem tem diabetes, tampouco serve para proteger os ossos de pessoas...
Você sabia que pode adotar algumas estratégias para combater a fadiga da artrite psoriásica? Este sintoma é uma das consequências desta doença. De fato, existem estudos...
Organização Mundial das Nações Unidas (ONU) afirma que a cada 2 minutos,102 pessoas morrem decorrentes de diversas causas. Parte dessas mortes está relacionada a dores...