segunda-feira, fevereiro 6, 2023
  • Autora
  • EncontrAR – Grupar
  • Biored Brasil
  • Minha Vida com AR
  • Depoimentos
  • Colunas da Pri
  • Cadastro
  • Contato
  • Login
  • Registro
Artrite Reumatoide
  • Autora
    • Minha Vida com AR
    • Bariatricar
    • ExercitAR
  • Colunistas
    • Doenças crônicas e emoções
    • Dra. Aline Chiari
    • Com Terapia, Alegria e Cia
    • Compartilhando a AR
    • Blog Dr. von Mühlen
    • Espondilite Anquilosante Brasil
    • Farmale
    • Ortopedia do Joelho
    • PsicologAR
    • Sem Juridiquês
    • ReumatoCare
    • ReumaBlogs
  • Coronavirus
  • Depoimentos
  • Direitos
    • Sem Juridiquês
  • Doenças Reumáticas
    • Artrites
      • Alimentação na Artrite
      • Artrite Idiopática Juvenil
      • Artrite Psoriásica
      • Artrite Reativa
      • Artrite Reumatoide
      • Artrite Reumatoide e o Olho
      • Notícias sobre Artrites
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Notícias sobre Artrites
    • CAPS – Síndromes Periódicas Associadas à Criopirina
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Doença de Crhon
    • Dores do Crescimento
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Febre Reumática
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • SAF
    • Sind de Sjögren (SS)
  • Notícias
    • ReumatoNews
    • Participação Social
    • ReumaLives
  • Tratamentos
    • Falta de Medicamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Analgésicos
  • Vacinas
    • Vacina da covid19
    • Vacina da Gripe
    • Vacina da pneumonia
    • Vacinacao pacientes especiais
    • Endereços dos CRIES
  • Vídeos
    • Forum Políticas Doenças Reumáticas
    • ReumaLive
    • Webinario Artrite Reumatoide
    • Webserie Artrite Reumatoide
  • Autora
    • Minha Vida com AR
    • Bariatricar
    • ExercitAR
  • Colunistas
    • Doenças crônicas e emoções
    • Dra. Aline Chiari
    • Com Terapia, Alegria e Cia
    • Compartilhando a AR
    • Blog Dr. von Mühlen
    • Espondilite Anquilosante Brasil
    • Farmale
    • Ortopedia do Joelho
    • PsicologAR
    • Sem Juridiquês
    • ReumatoCare
    • ReumaBlogs
  • Coronavirus
  • Depoimentos
  • Direitos
    • Sem Juridiquês
  • Doenças Reumáticas
    • Artrites
      • Alimentação na Artrite
      • Artrite Idiopática Juvenil
      • Artrite Psoriásica
      • Artrite Reativa
      • Artrite Reumatoide
      • Artrite Reumatoide e o Olho
      • Notícias sobre Artrites
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Notícias sobre Artrites
    • CAPS – Síndromes Periódicas Associadas à Criopirina
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Doença de Crhon
    • Dores do Crescimento
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Febre Reumática
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • SAF
    • Sind de Sjögren (SS)
  • Notícias
    • ReumatoNews
    • Participação Social
    • ReumaLives
  • Tratamentos
    • Falta de Medicamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Analgésicos
  • Vacinas
    • Vacina da covid19
    • Vacina da Gripe
    • Vacina da pneumonia
    • Vacinacao pacientes especiais
    • Endereços dos CRIES
  • Vídeos
    • Forum Políticas Doenças Reumáticas
    • ReumaLive
    • Webinario Artrite Reumatoide
    • Webserie Artrite Reumatoide
Sem Resultado
Ver todos os resultados
Artrite Reumatoide
Sem Resultado
Ver todos os resultados
Home Colunas da Pri

Peso Saudável, articulações com vida longa

por Priscila Torres
04/02/2016
em Colunas da Pri
Peso Saudável, articulações com vida longa
Compartilhe no FacebookCompartilhe no TwitterCompartilhe no Whatsapp
Baixe este post em PDF

A artrite reumatoide não tem como consequência da doença, o aumento de peso, no entanto boa parte das pessoas que convivem com artrite reumatoide trazem um peso além do seu peso saudável, que apesar de não ter relação direta com a doença, pode estar relacionado com uso de alguns tipos de medicamentos e hábitos alimentares.

Emagrecer é difícil para a maioria das pessoas, quando se tem artrite reumatoide essa dificuldade se torna ainda maior. A dor da artrite reumatoide, leva uma boa parte das pessoas a um ciclo vicioso de inatividade, redução das atividades diárias e consequentemente menor gasto enérgico.

Estudos apontam que na pessoa que tem artrite reumatoide, o sobrepeso o organismo produz uma quantidade maior de hormônios, alguns desses hormônios, tem  influência na atividade inflamatória, ou seja, o sobrepeso pode fazer com que as dores e inflamações sejam maiores. Além de trazer maior impacto sobre as articulações, principalmente quadril e joelhos. Portanto, se faz de grande importância ter como meta alcançar o peso saudável. Algumas dicas podem ajudar nessa batalha contra a balança;

  • Médico Nutrólogo: é o médico que faz a avaliação do estado nutricional, investiga doenças, desordens nutricionais, pesquisa e avalia os benefícios e malefícios da ingestão dos nutrientes, orientando de forma coerente a melhor dieta, orientando ainda o tratamento de deficiência ou excessos de vitaminas;
  • Nutricionista: fundamental para estabelecer uma dieta saudável, ajuda a corrigir hábitos alimentares errados e tem valor de consulta ambulatorial mais acessível que o nutrólogo;
  • Aplicativos de dieta: existem, uma infinidade de aplicativos gratuitos, que podem te ajudar a saber a calorias e contar as calorias dos alimentos, isso ajuda a ter controle do consumo calórico;
  • Prática de atividade física: comece com as atividades de vida diária, pense em adaptar sua casa para que você possa se exercitar dentro de casa, devagar acrescente o hábito de exercitar-se. Isso te levará a alcançar o peso saudável e a fortalecer os seus músculos. Não existe uma atividade física que seja única para quem tem artrite, a dica é buscar um tipo de atividade física que seja agradável, que não tenha impacto articular e respeitar sempre o limite da dor, indo devagar e sempre, mas manter o ritmo de exercitar-se sempre.

O peso saudável te levará a uma vida mais leve e dará vida longas as suas articulações.

Print Friendly, PDF & Email

Compartilhe isso:

  • Twitter
  • Facebook

Relacionado

Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista pela Faculdades Metropolitana Unidas, especialista no gerenciamento online de comunidades de pacientes crônicos. Possuí especialização em Alfabetização em Saúde e Empoderamento de Pacientes pela Universidade Católica de Salta na Argentina e título de Paciente Experto pela Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). Certificação em ouvidoria pela Escola Nacional de Administração Pública. • Membro da Comissão de Ciência e Tecnologia e Assistência Farmacêutica (CICTAF) do Conselho Nacional de Saúde (CNS), representando a Associação Brasileira Superando o Lúpus. • Presidente da Red Panamericana de Associações de Pacientes Reumáticos -ASOPAN. • Presidente do 2º Congresso Panamericano de Pacientes Reumáticos da Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). • Colaboradora do grupo de trabalho do escopo das diretrizes do Protocolo Clínicos e Diretrizes de Artrite Reumatoide e Artrite Idiopática Juvenil do Ministério da Saúde, à convite do PROADIS do Hospital Moinhos dos Ventos. • Coordenadora de advocacy e responsabilidade social do Grupar/EncontrAR e da Biored Brasil, uma organização que reúne 42 associações de apoio a pacientes com doenças crônicas incuráveis de todas as regiões do Brasil, que milita pela garantia de acesso a medicamentos imunobiológicos e o uso racional e seguro dos recursos da assistência farmacêutica no SUS. • Arthritis Consumer Experts • Patient Advocate • Convive com artrite reumatoide desde os 26 anos.

Relacionado Postagens

Nova gestão do Ministério da Saúde irá ampliar o diálogo, a participação social e revela as prioridades recomendadas para 2023

Nova gestão do Ministério da Saúde irá ampliar o diálogo, a participação social e revela as prioridades recomendadas para 2023

por Priscila Torres
14/12/2022

Perspectiva para a saúde em 2023, é tema debatido durante a 337º Reunião Ordinária do Conselho Nacional de Saúde, que...

Agenda semana do curso de influencer da saúde: segurança do paciente, alfabetização em saúde e recursos digitais gratuitos

Agenda semana do curso de influencer da saúde: segurança do paciente, alfabetização em saúde e recursos digitais gratuitos

por Priscila Torres
11/12/2022

Durante a terceira semana do Curso Influencer da Saúde, palestrantes nacionais e internacionais ministram aulas sobre a segurança do paciente,...

Equipe de transição do Ministério da Saúde se reune com representantes de pacientes, membros do Conselho Nacional de Saúde

Equipe de transição do Ministério da Saúde se reune com representantes de pacientes, membros do Conselho Nacional de Saúde

por Priscila Torres
08/12/2022

Controle Social representados por 21 associações de patologias e movimentos sociais, entre elas a Biored Brasil e a Associação Brasileira...

Micofenolato de mofetila começa a ser distribuído no SUS para o tratamento de lúpus

Micofenolato de mofetila começa a ser distribuído no SUS para o tratamento de lúpus

por Priscila Torres
10/11/2022

Ministério da Saúde aprovou a atualização do Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas do Lúpus Eritematoso Sistêmico e o fornecimento de...

Programa Mobiliza Brasil oferece cursos gratuitos para influencer da saúde

Programa Mobiliza Brasil oferece cursos gratuitos para influencer da saúde

por Priscila Torres
09/11/2022

Convite especial para Influencer da Saúde Se você é autor de um Instagram, Fanpage, YouTube, Blog ou administrador de grupo...

Importância do SUS para os pacientes com artrite reumatoide

Importância do SUS para os pacientes com artrite reumatoide

por Priscila Torres
12/10/2022

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a artrite reumatoide é uma doença grave que pode acometer até 1% da população...

Próxima postagem
Sesau assegura protetores solares para quilombolas albinos e portadores de lúpus

Sesau assegura protetores solares para quilombolas albinos e portadores de lúpus

Olá, participe da conversa, deixe o seu comentário. Cancelar resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Pesquisar

Sem Resultado
Ver todos os resultados

Assinar blog por e-mail

Digite seu endereço de e-mail para assinar este blog e receber notificações de novas publicações por e-mail.

Junte-se a 113.874 outros assinantes

Conte sua história aqui

Artrite no Youtube

Notifique efeitos colaterais

Acesse o nosso Telegram

Parceiro

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.
Facebook Twitter Youtube Instagram

Escreva aqui sua dúvida e encontre uma publicação

Sem Resultado
Ver todos os resultados

Assinar blog por e-mail

Digite seu endereço de e-mail para assinar este blog e receber notificações de novas publicações por e-mail.

Junte-se a 113.874 outros assinantes

Blog oficial das ONGs

Todos os direitos reservados ao Blog Artrite Reumatoide. by Agência Criosites (Criação de Sites Campinas)

Sem Resultado
Ver todos os resultados
  • Autora
    • Minha Vida com AR
    • Bariatricar
    • ExercitAR
  • Colunistas
    • Doenças crônicas e emoções
    • Dra. Aline Chiari
    • Com Terapia, Alegria e Cia
    • Compartilhando a AR
    • Blog Dr. von Mühlen
    • Espondilite Anquilosante Brasil
    • Farmale
    • Ortopedia do Joelho
    • PsicologAR
    • Sem Juridiquês
    • ReumatoCare
    • ReumaBlogs
  • Coronavirus
  • Depoimentos
  • Direitos
    • Sem Juridiquês
  • Doenças Reumáticas
    • Artrites
      • Alimentação na Artrite
      • Artrite Idiopática Juvenil
      • Artrite Psoriásica
      • Artrite Reativa
      • Artrite Reumatoide
      • Artrite Reumatoide e o Olho
      • Notícias sobre Artrites
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Notícias sobre Artrites
    • CAPS – Síndromes Periódicas Associadas à Criopirina
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Doença de Crhon
    • Dores do Crescimento
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Febre Reumática
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • SAF
    • Sind de Sjögren (SS)
  • Notícias
    • ReumatoNews
    • Participação Social
    • ReumaLives
  • Tratamentos
    • Falta de Medicamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Analgésicos
  • Vacinas
    • Vacina da covid19
    • Vacina da Gripe
    • Vacina da pneumonia
    • Vacinacao pacientes especiais
    • Endereços dos CRIES
  • Vídeos
    • Forum Políticas Doenças Reumáticas
    • ReumaLive
    • Webinario Artrite Reumatoide
    • Webserie Artrite Reumatoide

Todos os direitos reservados ao Blog Artrite Reumatoide. by Agência Criosites (Criação de Sites Campinas)

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Fale com a Pri agora
Suporte aos Pacientes
WhatsApp
Olá, aqui você encontra todo suporte necessário para a sua jornada de pacientes!!! Caso ainda tenha dúvidas, estamos à disposição em nosso canal do Whatsapp, para isso, basta escrever sua dúvida aqui....