terça-feira, julho 15, 2025
  • Autora
  • EncontrAR – Grupar
  • Biored Brasil
  • Minha Vida com AR
  • Depoimentos
  • Colunas da Pri
  • Cadastro
  • Contato
  • Login
Artrite Reumatóide
  • Autora
    • Minha Vida com AR
    • Bariatricar
    • ExercitAR
  • Depoimentos
  • Direitos
    • Sem Juridiquês
  • Doenças Reumáticas
    • Artrites
      • Alimentação na Artrite
      • Artrite Idiopática Juvenil
      • Artrite Psoriásica
      • Artrite Reativa
      • Artrite Reumatoide
      • Artrite Reumatoide e o Olho
      • Notícias sobre Artrites
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Notícias sobre Artrites
    • CAPS – Síndromes Periódicas Associadas à Criopirina
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Doença de Crhon
    • Dores do Crescimento
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Febre Reumática
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • SAF
    • Sind de Sjögren (SS)
  • Notícias
    • ReumatoNews
    • Participação Social
    • ReumaLives
  • Tratamentos
    • Falta de Medicamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Analgésicos
  • Vacinas
    • Vacina da covid19
    • Vacina da Gripe
    • Vacina da pneumonia
    • Vacinacao pacientes especiais
    • Endereços dos CRIES
  • Vídeos
    • Forum Políticas Doenças Reumáticas
    • ReumaLive
    • Webinario Artrite Reumatoide
    • Webserie Artrite Reumatoide
Sem Resultado
Ver todos os resultados
  • Autora
    • Minha Vida com AR
    • Bariatricar
    • ExercitAR
  • Depoimentos
  • Direitos
    • Sem Juridiquês
  • Doenças Reumáticas
    • Artrites
      • Alimentação na Artrite
      • Artrite Idiopática Juvenil
      • Artrite Psoriásica
      • Artrite Reativa
      • Artrite Reumatoide
      • Artrite Reumatoide e o Olho
      • Notícias sobre Artrites
    • Cartilha Doenças Reumáticas SBR
    • Notícias sobre Artrites
    • CAPS – Síndromes Periódicas Associadas à Criopirina
    • Doenças Autoinflamatórias
    • Doenças Reumáticas
    • Doença de Crhon
    • Dores do Crescimento
    • Esclerose Sistêmica
    • Espondilite Anquilosante
    • Febre Reumática
    • Fibromialgia
    • Lúpus (LES)
    • Osteoartrite
    • Osteoporose
    • Outras Doenças Reumáticas
    • SAF
    • Sind de Sjögren (SS)
  • Notícias
    • ReumatoNews
    • Participação Social
    • ReumaLives
  • Tratamentos
    • Falta de Medicamentos
    • DMARD – Medicamentos Tradicionais
    • Medicamento Biológico
    • Analgésicos
  • Vacinas
    • Vacina da covid19
    • Vacina da Gripe
    • Vacina da pneumonia
    • Vacinacao pacientes especiais
    • Endereços dos CRIES
  • Vídeos
    • Forum Políticas Doenças Reumáticas
    • ReumaLive
    • Webinario Artrite Reumatoide
    • Webserie Artrite Reumatoide
Sem Resultado
Ver todos os resultados
Artrite Reumatóide
Sem Resultado
Ver todos os resultados
Home Doenças Reumáticas Espondilite Anquilosante

Espondilite Anquilosante: dicas de repouso

por Priscila Torres
23/06/2015
em Espondilite Anquilosante
Espondilite Anquilosante: dicas de repouso

Como deve ser o repouso?

Se a espondilite anquilosante estiver muito ativa e a rigidez bastante problemática, podem ser necessários um descanso temporário do trabalho ou uma estadia em um hospital. Isso não significa permanecer imóvel, pois isto poderia acelerar a rigidez da coluna.

Deve-se praticar exercícios para as costas, tórax e membros, para mantê-los maleáveis. Quando deitado na cama, é importante que o paciente se mantenha em posição perfeitamente horizontal, deitado de costas e, também, algumas vezes, deitar-se de bruços.

O ideal é deitar de bruços por 20 minutos antes de levantar pela manhã e 20 minutos antes de dormir à noite. A princípio, é possível que ele não tolere mais que 5 minutos de cada vez ou necessite de um travesseiro sob o tórax, mas, com a prática, conforme a coluna relaxa, torna-se mais fácil. Se isso tornar-se um hábito, auxiliará para evitar que suas costas se encurvem.

Embora deitar de bruços possa não ser prático, algum tempo dedicado a isto é melhor do que nada.

Fonte: Cartilha de Espondilite Anquilosante da Sociedade Brasileira de Reumatologia

Dor_nas_costasComo-dormir-corretamente

Ilustração: www.fisiosil.com.br

Print Friendly, PDF & Email
Postagem anterior

Cuidados que o paciente convivendo com Espondilite Anquilosante deve ter

Próxima postagem

Se não puder fazer tudo que quer, faça tudo que puder! A artrite reumatoide não é mais forte do que sua vontade de vencer!

Relacionado Postagens

CNH terá nova categoria para motoristas com mobilidade reduzida

CNH terá nova categoria para motoristas com mobilidade reduzida

por Priscila Torres
05/02/2025

Na esfera dos transportes e acessibilidade, um projeto de lei recentemente aprovado pela Comissão de Viação e Transportes da Câmara dos...

Comissão aprova mudança na CNH para identificar motoristas com mobilidade reduzida  Fonte: Agência Câmara de Notícias

Comissão aprova mudança na CNH para identificar motoristas com mobilidade reduzida Fonte: Agência Câmara de Notícias

por Priscila Torres
29/01/2025

  A Comissão de Viação e Transportes da Câmara dos Deputados aprovou projeto de lei que prevê a inclusão da...

Problemas nos olhos podem estar associados a doenças reumáticas.

Problemas nos olhos podem estar associados a doenças reumáticas.

por Priscila Torres
28/01/2025

O Congresso Brasileiro de Reumatologia 2024 foi destaque no jornal Estado de Minas. Doenças reumatológicas atingem mais de 15 milhões...

Médico explica tratamento para doença sem cura de Zé Felipe: ‘Efeitos colaterais’

Médico explica tratamento para doença sem cura de Zé Felipe: ‘Efeitos colaterais’

por Priscila Torres
15/01/2025

Em entrevista à CARAS Brasil, o reumatologista Fabio Jennings comenta se espondilite anquilosante, doença de Zé Felipe, pode afetar carreira...

Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

Campanha “Combata a Dor” usa tecnologia para alertar sobre a Espondilite Anquilosante

por Priscila Torres
11/05/2022

São Paulo, maio de 2022 - Você já ouviu falar em Espondilite Anquilosante? Mesmo pouco conhecida, milhares de pessoas podem ter...

Dani Moreno é diagnosticada com espondilite anquilosante

Dani Moreno é diagnosticada com espondilite anquilosante

por Priscila Torres
25/09/2021

A atriz Dani Moreno, que fez parte de Gênesis e da novela Amor Sem Igual, foi diagnosticada com espondilite anquilosante....

Próxima postagem
Se não puder fazer tudo que quer, faça tudo que puder! A artrite reumatoide não é mais forte do que sua vontade de vencer!

Se não puder fazer tudo que quer, faça tudo que puder! A artrite reumatoide não é mais forte do que sua vontade de vencer!

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Pesquisar

Sem Resultado
Ver todos os resultados

Conte sua história aqui

Artrite no Youtube

Acesse o nosso Telegram

Parceiro

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
Facebook Twitter / X Youtube Instagram

Escreva aqui sua dúvida e encontre uma publicação

Sem Resultado
Ver todos os resultados

Blog oficial das ONGs

Todos os direitos reservados ao Blog Artrite Reumatoide. by Agência Criosites (Criação de Sites Campinas)

Sem Resultado
Ver todos os resultados
  • Acessar
  • Apoio
  • ArtriteGuia
  • Blogs do usuário
  • Cadastro
  • Cadastro
  • Carrinho
  • Carrinho
  • Chat Room
  • Colaboradores no BlogAR
  • Contato
  • Conte a sua história
    • Sobre Mim
  • EncontrAR
    • Objetivo do EncontrAR
  • Entrevistas
  • Enviar nova postagem no blog
  • Esqueci minha senha
  • Finalização de compra
  • Finalizar compra
  • Grupo de usuários padrão
  • Home 1
  • Home 1
  • Home 2
  • Loja
  • Meu perfil
  • Minha conta
  • Minha vida com AR
  • Newsletter
  • Newsletter
  • Newsletter
  • Newsletter
  • Newsletter
  • Onde encontrar Centros de Terapia Assistida no SUS
  • Pesquisar usuários
  • Política de Privacidade
  • Todos os grupos

Todos os direitos reservados ao Blog Artrite Reumatoide. by Agência Criosites (Criação de Sites Campinas)

Bem vindo de volta!

Faça login em sua conta abaixo

Esqueceu a senha?

Recuperar sua senha

Por favor, digite seu nome de usuário ou endereço de e-mail para redefinir sua senha.

Log In
WhatsApp
Olá, envie a sua mensagem para o nosso Programa de Suporte aos Pacientes
Fale Conosco