Benefícios do pilates solo com banda elástica para pacientes com artrite reumatoide

Pilates Solo com Banda Elástica

A banda elástica no Pilates auxilia nas atividades de resistência, que pode inclusive ser aplicada em casa nos dias em que não é possível ir até a academia. Os principais benefícios são*:

  • Aumento da resistência;
  • Aumento da força;
  • Aumento da flexibilidade;
  • Melhor alongamento do corpo;
  • Aumento da massa muscular;
  • Ajuda na reabilitação de lesões;
  • Oferece suporte aos membros, deste modo, braços e pernas ficam apoiados sobre o acessório ao invés de suspensos no ar;
  • Ajuda na realização de alguns exercícios de Pilates;
  • Aprimora a saúde do corpo de modo geral;
  • Pode ser usada em qualquer local.

A banda elástica custa aproximadamente R$ 70,00, mas não deve ser utilizada sem a supervisão de um fisioterapeuta ou educador físico.

➡ Aula de Pilates Solo em grupo realizada na Academia Bless Fitness (@Bless_Itaqua), em Itaquaquecetuba com a Fisioterapeuta Dra. Paula Rodrigues ( v

Sobre a Academia Bless Fitness:

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As aulas de Pilates Solo acontecem de terça-feira à sexta-feira na Bless, para maiores informações entre em contaato com

💫Se você parar a artrite para você!

Referência: https://www.action360.com.br/conheca-importancia-da-faixa-elastica-no-pilates/

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