Tag : em casa

ExercitAR Notícias

Ortopedista indica sete exercícios para fazer em casa e fortalecer a coluna

Priscila Torres
Quem nunca teve qualquer desconforto na região da coluna, que atire a primeira pedra. O problema é tão comum que, segundo a Organização Mundial da...
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Aliviar a dor lombar e a cervical sem sair de casa

Priscila Torres
Exercícios simples para tempos de quarentena e isolamento social. A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor diz o que fazer para fortalecer e alongar...
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Gordura abdominal prejudica coluna e joelhos

Priscila Torres
Mesmo em casa, é possível fazer quatro exercícios simples e seguir algumas dicas de alimentação para acabar com o excesso de peso ao redor da...
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06 de abril – Dia Mundial da Atividade Física

Priscila Torres
Dr. Good lembra que, em tempos de isolamento social, temos que cuidar da saúde do nosso corpo A internet traz diversos memes com as pessoas...
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10 aplicativos e plataformas para se exercitar dentro de casa

Priscila Torres
Praticar exercícios físicos no período de quarentena nunca foi tão fácil! Confira abaixo os melhores aplicativos e plataformas fitness para ter uma vida mais saudável...