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Home Colunistas PsicologAR

Porque devemos cuidar melhor da nossa saúde emocional

por Priscila Torres
27/08/2020
em PsicologAR
Porque devemos cuidar melhor da nossa saúde emocional

Hoje vamos dialogAR sobre nossas emoções, nossa saúde emocional e mental! Vocês já perceberam que quando estamos mais estressados ou com sentimentos de raiva, medo, sentimentos negativos em geral,  as dores da artrite reumatoide aumentam?

Você sabia que a dor e o medo são os sentimentos mais primitivos, assim como a fome e o frio. Sendo que o medo e a dor, são sofrimentos que o ser humano encontra-se totalmente impotente, os quais ele não tem pleno controle, mas os quais ele precisa aprender a conviver e assim tentar controlar da melhor forma possível sua vida.

Todos nós cuidamos de nossa saúde física não é mesmo? Sempre que precisamos, vamos ao médico, ao fisioterapeuta, ao dentista, ao nutricionista, mas muitos esquecem de cuidar da saúde emocional, que é uma das grandes responsáveis pela piora nos quadros de artrite reumatoide, deixando muitas vezes, de procurar a ajuda de um profissional na área, como um psicólogo.

Devemos procurar cuidar melhor de nossa saúde emocional, pois ela interfere e muito em nosso tratamento da artrite reumatoide, assim como de outras doenças reumáticas.  Sabemos que as dores causadas por essas doenças são terríveis e afetam significativamente, o nosso dia à dia, nossas relações interpessoais em casa e no trabalho, nossa auto estima, nosso modo de se relacionar com as pessoas e o mundo, enfim, ela modifica muito nossa rotina diária.

Por isso, muitas vezes temos que modificar e muito nossa vida, causando um estresse e um desgaste emocional, que com o auxílio de uma psicoterapia, seria muito menos desgastante esta mudança de vida e aceitação da doença reumática.

Gostaria de saber de vocês leitores, quais as emoções afetam mais sua doença? E quais os sintomas que vocês acreditam piorar por causa disso? Quero muito poder ajuda-los. Um grande abraço à todos! E podem contar comigo amigos.

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Comentários 5

  1. Camila says:
    8 anos atrás

    Desde que perdir minha Vó e meu pai nesses dois últimos anos, minha dores aumentaram não consegui mas sair das crises

    Responder
    • Priscila Torres says:
      8 anos atrás

      Olá Camila a perda de um ente querido mexe muito com nossas emoções e isso acaba afetando a doença, sugiro a você procurar ajuda psicológica para enfrentar isso.

      Responder
    • Cássia Valéria Schoenwetter Mendes Braga says:
      7 anos atrás

      O processo de luto sempre é muito doloroso emocionalmente falando. Isso gera um grande desgaste físico e emocional, por quem está passando Camila. Seria interessante você procurar uma psicoterapia para te ajudar a passar melhor por esta fase difícil em sua vida. Seria ótimo para você e para suas dores.

      Responder
  2. Luciane S. villar says:
    7 anos atrás

    Situações de estresse e preocupações, principalmente envolvendo problemas familiares, sempre me levam a uma piora do quadro de AR. As dores nas articulações das mãos e lombalgia intensificam-se consideravelmente.

    Responder
    • Priscila Torres says:
      7 anos atrás

      Muitíssimo, as dores são sempre influenciadas por fatores externos, por isso, devemos sempre cuidar da saúde emocional.

      Responder

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