Último post do ano, lá vem a reumato com seus alertas! Fazer o que se sabemos que esse período é cheio de excessos? Lembre que você chegou até aqui nesse ano super difícil à base de muita disciplina! Aproveite para fazer uma reflexão em relação a sua família, amigos e principalmente saúde, o bem maior que temos!!⠀
Siga nos cards as minhas recomendações! Nos vemos em 2021
Não se jogue na comida! Comidas de festas costumam ser mais pesadas e gordurosas. Para pacientes de doenças reumatológicas, manter um equilíbrio na alimentação é essencial para evitar sobrecarga nos processos inflamatórios.⠀
Não se jogue nos doces! Você já sabe, mas não custa lembrar: pacientes que fazem uso frequente de corticoides costumam ter mais dificuldade de lidar com os níveis de insulina.⠀
Não se jogue no álcool! Muito cuidado com o excesso! Pacientes que fazem uso de anti-inflamatórios e outras medicações como o metotrexato precisam ficar atentos ao risco de lesões hepáticas.⠀
Não se jogue no sol! Especialmente os pacientes que sofrem de lúpus! A radiação ultravioleta pode desencadear crises. Aí, já viu como vai ser seu Réveillon, não é mesmo?⠀
Só se jogue na rede! Aproveite esses dias de folga para descansar e colocar as energias em dia para a chegada do novo ano!⠀
