“Se os meus joelhos não doessem mais”
Dores nos joelhos, acabam com a mobilidade e com o sono de qualquer um, joelhos doendo, atrapalham o sentar, o levantar e o deitar, dificultam subir e descer escadas, atrapalham as atividades do dia a dia e na hora de dormir não encontramos se quer uma única posição em que eles não venham a latejar de dor. É assim que meus joelhos ficam quando estou longe da musculação.
Eu tenho condromalacia bilateral desde 2010, já usei anos seguidos de condrotina com glucosamina, porém, nada é mais efetivo, duradouro e analgésico que a “musculação”. Na musculação além de diminuir a dor, fortaleço a musculatura e isso melhora em 100% a mobilidade e estabilidade dos joelhos, enquanto estou ativa na musculação, eu não tenho aquela sensação de que os joelhos vão desmontar, quando estou subindo e descendo escadas, ou quando vou caminhar mais rápido.
Nos primeiros 15 dias as dores apertam mais, depois é se preparar para p abraço e dar adeus aos analgésicos.
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