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Dores da artrose podem ser minimizadas com atividade física

Exercícios regulares ajudam a reduzir a dor e melhoram funcionalidades das articulações.

Exercícios feitos regularmente ajudam no tratamento da artrose, doença que atinge a cartilagem que protege as articulações dos joelhos, do quadril e das mãos. A prática regular da atividade física atua na redução das dores e na melhora das funcionalidades das articulações atingidas, podendo evitar, inclusive, a necessidade de cirurgia.

O efeito do exercício se dá no fortalecimento da musculatura que envolve a articulação e na regulação da síntese do  líquido sinovial, um líquido viscoso das cavidades articulares e tendões.

Ouça no player acima a íntegra da coluna Corpo e Movimento.

Fonte: Jornal USP

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