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Home Notícias

Quando utilizar gelo, água quente ou anti-inflamatório tópico?

por Priscila Torres
10/11/2015
em Notícias
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Saiba qual o método mais adequado para o alívio da dor
Após um dia de treino puxado, é possível que surjam dores em alguma região do corpo, devido ao esforço e a repetição de movimentos. Quando isso acontece, logo surge a dúvida: qual seria o melhor recurso para melhorar a dor: gelo, água quente ou anti-inflamatório tópico?
Segundo a gerente médica da unidade Medicamentos Isentos de Prescrição (MIPs) do Aché Laboratórios, Dra. Talita Poli Biason, as três alternativas podem ser utilizadas, porém o consumidor precisa ficar atento quando usar cada uma das opções. Saiba quando cada solução deve ser utilizada e oriente os pacientes no ponto de venda.
Gelo: é utilizado, classicamente, quando há um trauma musculoesquelético. Deve ser iniciado assim que o evento acontecer e sua principal ação é minimizar a extensão do edema reduzindo, assim, o incômodo. Recomendam-se aplicações de cerca de 20 minutos feitas com proteção (pano, toalha) entre o gelo e a região tratada para não a machucar a pele.

Água quente: utilizada por meio de bolsas térmicas ou em compressas, esse método é indicado quando há dores musculares, principalmente secundária a contratura muscular, pois o aquecimento promove o relaxamento muscular, diminuindo os espasmos e reduzindo o desconforto. O procedimento também é um grande aliado após os momentos de grande tensão e estresse, promovendo uma sensação de conforto.

Anti-Inflamatório tópico: o medicamento no formato aerossol (spray) tem a função de diminuir o processo inflamatório e auxiliar no controle da dor dos locais acometidos por lesões, ajudando na recuperação do atleta. Esse método pode servir de complemento tanto ao uso do gelo, quanto ao de água quente. Mas é importante que o consumidor fique atento, segundo a médica. “Caso nenhum dos métodos citados traga alívio ao problema, procure um especialista imediatamente para avaliação.

Quanto mais rápido o diagnóstico, mais ágil será a recuperação e a volta aos treinos”, finaliza Dra. Talita.

Fonte: Maxpress Net

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Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista pela Faculdades Metropolitana Unidas, especialista no gerenciamento online de comunidades de pacientes crônicos. Possuí especialização em Alfabetização em Saúde e Empoderamento de Pacientes pela Universidade Católica de Salta na Argentina e título de Paciente Experto pela Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). Certificação em ouvidoria pela Escola Nacional de Administração Pública. • Membro da Comissão de Ciência e Tecnologia e Assistência Farmacêutica (CICTAF) do Conselho Nacional de Saúde (CNS), representando a Associação Brasileira Superando o Lúpus. • Presidente da Red Panamericana de Associações de Pacientes Reumáticos -ASOPAN. • Presidente do 2º Congresso Panamericano de Pacientes Reumáticos da Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). • Colaboradora do grupo de trabalho do escopo das diretrizes do Protocolo Clínicos e Diretrizes de Artrite Reumatoide e Artrite Idiopática Juvenil do Ministério da Saúde, à convite do PROADIS do Hospital Moinhos dos Ventos. • Coordenadora de advocacy e responsabilidade social do Grupar/EncontrAR e da Biored Brasil, uma organização que reúne 42 associações de apoio a pacientes com doenças crônicas incuráveis de todas as regiões do Brasil, que milita pela garantia de acesso a medicamentos imunobiológicos e o uso racional e seguro dos recursos da assistência farmacêutica no SUS. • Arthritis Consumer Experts • Patient Advocate • Convive com artrite reumatoide desde os 26 anos.

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Comentários 2

  1. Arte com "AR&qu says:
    7 anos atrás

    Boa tarde Priscila, gostaria de parabenisá-la pelo blog, também criei um recentemente aguardo uma visitinha sua http://artecomar.blogspot.com.br/ é bom ter um espaço assim para poder compartilhar com outras pessoas, sei o que sente pois eu sinto desde a minha adolescência,mas só este ano que fui diagnosticada, e estou em tratamento, Que Deus conceda nos conceda a cura, em nome de Jesus!

    Responder
    • Priscila Torres says:
      7 anos atrás

      Olá, que bacana, vc tem um blog de artrite, eu fico imensamente feliz quando nasce um novo blogueiro de artrite, eu fui praticamente a primeira blogueira de artrite do Brasil, é maravilhoso ter outras companheiras blogueiras! Super bem vinda e conte comigo sempre!
      Abraços

      Responder

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