A internet faz parte de muitas coisas que mudaram em nosso país, sobretudo, quando falamos de hábitos de compra, venda e serviços, como no caso do personal trainer virtual, que é uma novidade bem bacana.
De fato, os costumes das pessoas enquanto compradores, clientes e consumidoras no geral é algo que vem mudando sensivelmente.
Até poucos anos atrás o brasileiro ainda tinha medo de comprar pela internet, como pelo risco de cair em golpes.
Com o aumento da segurança, a criação de plataformas que fazem intermédio das negociações e até leis como a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais), isso foi mudando. Sem falar no home office, que permite que muitos trabalhem de casa.
Basta imaginar o caso de uma pessoa que antes trabalhava pela empresa, fazendo as artes de calendário personalizado com fotos.
Agora ela pode operar desde casa, criando a parte gráfica e mandando para a firma por meios digitais.
Essa mudança em sua vida não vai parar aí, pois também vai gerar uma digitalização de seus costumes, no sentido de que aquilo que antes era um tabu ou um desafio passará a ser visto como algo natural, inclusive influenciando pessoas próximas.
É assim que todo um país vai mudando, aos poucos, de costumes e hábitos, inclusive quando o assunto é fazer comprar e contratar serviços. O mesmo vale para cursos e até mesmo faculdades, que também passaram a ser online.
Portanto, se um aluno quer aprender a fazer cosmeticos profissionais, mas sua vida é corrida demais para isso, basta que ele encontre uma alternativa digital e customizada para eles. Alguns permitem até mesmo personalizar os horários pessoalmente.
É nesse exato contexto que surge o conceito de personal trainer. Mais do que conceito, já se trata de uma frente de atuação e de serviço que tem se expandido pelo país todo, justamente no sentido de que ao fazer isso pela internet, já não há fronteiras.
Sendo assim, um mesmo profissional consegue atender muito mais alunos, mesmo que eles venham de vários cantos e estados do país ou de fora do país, como no caso de brasileiros que moram no exterior, mas queiram fazer isso.
Daí que tenhamos decidido elaborar todo este conteúdo, trazendo detalhes não apenas sobre por que o personal trainer virtual se tornou um bom investimento, mas também detalhes sobre o funcionamento dessa modalidade.
Sem falar em questões mais técnicas, como acerca de um bom computador para garantir uma conexão com banda larga ou do fato de que é sempre preciso consultar médicos da área, sejam nutricionistas e fisioterapeutas.
Por fim, um aspecto bem interessante é o de que hoje há toda uma rede de apoio para quem deseja assumir compromisso com esse tipo de solução.
Como comprar marmita fit para semana, ajudando a levar uma vida realmente mais saudável.
Sabe-se que esse tipo de iniciativa complementa muito bem a questão. Deste modo, se o seu interesse é entender de uma vez por todas a questão do personal trainer nesse contexto maior, então basta seguir adiante na leitura.
Quem é o personal trainer?
Termo em inglês para “treinador pessoal”, o que o personal trainer faz já é uma avanço de prestação de serviço em relação às academias e treinamentos tradicionais.
Com um profissional assim, em vez de ter ao seu dispor apenas as máquinas e equipamentos do salão de uma academia, você passa a contar com o suporte customizado de um profissional, como algo muito mais dedicado ao seu caso.
Trata-se, obviamente, de uma profissão registrada, que exige um curso técnico e emite um número de certificação oficial, que pode ser registrado na ordem dos professores de educação física, o que é imposto pela própria lei brasileira.
Portanto, na prática, antes de falar de exercícios, dieta e até enzima para emagrecer, é com um profissional desses que você vai conversar.
Ele vai desenhar o melhor sistema de treinamento para você, podendo encaminhar para outros profissionais, quando necessário.
Basicamente, os treinos mais comuns em academia são os seguintes:
- Dorsal;
- Bíceps e tríceps;
- Isquiotibiais;
- Deltóide;
- Quadríceps.
Enfim, esses exemplos já deixam bem claro como os treinos geralmente estão ligados a partes do corpo humano, no sentido anatômico e biológico.
É justamente por isso que o personal trainer precisa ter uma formação acadêmica na área de educação física, entre outras especializações que podem ser feitas depois, voltadas para nichos mais específicos, como dietas, foco em esportistas e afins.
De qualquer maneira, o fato é que em cima desse profissional que já podia ser considerado um serviço especial e de customização, veio ainda esse outro, que é o personal trainer virtual.
Aqui temos a soma de todos os fatores que mencionamos lá no começo, como as facilidades que a internet traz, seja para o profissional, que pode atender mais gente e faturar mais, seja para os alunos, que podem fazer do conforto de casa.
Ainda falaremos bem mais sobre essas vantagens, aprofundando cada uma delas. O que precisa ficar claro neste tópico é que o personal trainer virtual é alguém que acumula as vantagens do personal tradicional com os benefícios digitais tecnológicos.
Quais os pontos positivos?
Como prometido, vamos aprofundar um pouco nos pontos mais positivos de contar com um personal trainer virtual, a começar pela personalização do treinamento.
Lembrando que o treinador pessoal já faz isso, porém, com a proposta digital ou virtual é possível ir ainda além, inclusive no sentido de reformular o seu plano e sua bateria de exercícios.
O que permite isso é justamente a tecnologia agregada, como no caso de softwares, programas e aplicativos que fazem a ponte entre o aluno e o personal.
Sendo assim, você vai conseguir se adaptar muito melhor do que se estivesse em um formato antigo e mais engessado, o que pode representar um grande avanço em termos práticos.
Além disso, hoje há o conceito de “mega-aplicativos”, que são plataformas que unificam toda sua experiência em um só aplicativo.
Neste caso, é possível integrar serviços de alimentação, de farmácia online e até de controle de hidratação e de batimentos cardíacos.
Portanto, ao virar a chave e optar por um personal trainer virtual você leva junto uma série de agregados tecnológicos, entrando em uma cultura ou hábito bem mais elaborado.
Como funciona o treino
Até aqui já ficou claro o quanto a internet pode contribuir para essa frente de serviço, mas é possível detalhar um pouco mais como se dá o funcionamento dos treinos na prática diária.
Basicamente, você cria suas metas e expectativas, para o aplicativo cruzar isso com os profissionais que possam dar o melhor suporte dirigido possível.
Depois, cria-se mais ou menos um grupo como se fosse um chat, e por ali você consegue ter o suporte do profissional necessário, do modo necessário.
Se surge algum sobressalto, como uma ida ao médico, você pode postar o cartão de visita fisioterapia ali para deixar o profissional a par da situação, e ele íntegra isso ao seu caso.
Além disso, com todas essas facilidades em jogo, é bem comum que o instrutor acabe desenhando um programa semanal de exercícios, séries e repetições, permitindo mais atualizações em um menor espaço de tempo, o que é ótimo.
Profissionais com experiência
Outro ponto fundamental disso tudo é de suma importância encontrar profissionais com experiência na área, bem como em eventuais demandas específicas que você tenha.
Por exemplo, se você quer treinar apenas para ter uma melhora de qualidade de vida, é uma coisa. Já quem treina com a intenção explícita de ganhar massa magra, ou de ganhar elasticidades (esportistas), ou de tonificar, pode focar nisso.
Portanto, além de ter uma dieta especial voltada para essa intenção, como uma comida fitness, você pode pesquisar por um personal trainer virtual especializado.
Hoje em dia as próprias plataformas permitem esse tipo de busca, por meio de barras de pesquisas e filtros que vão afunilando cada vez mais até chegar no perfil do profissional que melhor pode atender o seu caso.
Isso também era impensável antes, pois cada cliente teria de garimpar sozinho, tantas vezes que se tornaria inviável buscar um profissional tão customizado.
Recomendações médicas
Por fim, um último aspecto fundamental é o da recomendação médica. Lá no começo falamos sobre ela, mas é preciso frisar que se trata de algo incontornável.
Infelizmente, há pessoas que começam a treinar por conta, comprando pesos na internet e começando a correr e se exercitar sem acompanhamento.
Isso é totalmente contraindicado, você pode até ter autonomia para pedir uma comida light delivery, mas treinar e forçar seu corpo a algo que você não entendeu é bem mais grave.
Por isso mesmo, recomendamos sempre que, mesmo lendo instruções e dicas práticas na internet, antes de tomar qualquer decisão prática que você visite um médico.
Considerações finais
Em resumo, falar sobre um personal trainer virtual equivale a falar de inovação, tecnologia e facilidade na vida, mas também é algo que exige pesquisa e cuidados.
O principal é sempre consultar um médico, como dissemos no começo e no fim do artigo acima. Com as demais dicas dadas, você entende melhor como e por que motivo vale a pena tornar esse investimento algo bom e positivo.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
