OSTEOPOROSE SE TRATA NA INFÂNCIA!
Apesar da doença ocorrer com mais frequência em mulheres após a menopausa, que é quando os níveis de estrógeno caem, não devemos deixar para nos preocupar somente quando estiver perto desta fase da vida.
Claro, não deixe de ter cuidado redobrado com o surgimento ou agravamento de osteoporose quando a menopausa chega.
Mas o importante é prevenir a doença desde a infância, adotando hábitos saudáveis, principalmente os relacionados com atividades físicas e alimentação. Exercícios de carga muscular estimulam as células que aumentam a produção do osso. Garantir uma dieta rica em cálcio e vitamina D também é fundamental para ter uma reserva óssea garantida.
De quebra, estes cuidados também evitam o aparecimento de outras enfermidades, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Nosso organismo é um sistema que funciona de forma integrada e toda a atitude em relação à preservação da saúde gera consequências positivas em nosso dia a dia, no trabalho, com a família e consigo mesmo, desde cedo e para toda a vida.
Comenta aqui que hábitos saudáveis você tem, para proteger os ossos?
Dra. Tamara Mucenic Reumatologista
#REPOST @tmucenic.reumato
Descubra mais sobre Artrite Reumatoide
Assine para receber nossas notícias mais recentes por e-mail.
