Há 12 meses, eu no Jump seguia um ritmo totalmente diferente da turma toda, a Fran Leny (professora), dizia “vai baixinho, pisa direitinho”.E assim seguimos, até chegarmos ao ponto em que consigo acompanhar 1 hora de aula sem precisar dar nem um pulinho a menos!
Qual o segredo? Não tenha vergonha de não seguir os padrões, converse com seu reumatologista e siga um plano de adesão a atividade física, pois sim! É possível viver sem dor! Lembre-se sempre “se você parar a #artrite para você” 😉
Siga o Instagram @artritereumatoide e @pryscila_torres para acompanhar a minha rotina de prática de atividade física.
Agradecimento à Academia Bless Itaquá pelo apoio e autorização de gravação.
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