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Lesão por Esforço Repetitivo

por Priscila Torres
em Outras Doenças Reumáticas
Lesão por Esforço Repetitivo
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Cartilha para pessoas convivendo com Lesão por Esforço Repetitivo ou Doença Ocupacional Relacionada ao Trabalho
LER – DORT
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Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

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  • 📣A partir de agora, estados e municípios deverão seguir rigorosamente os intervalos entre as doses das vacinas contra a #Covid-19 previstos no Programa Nacional de Imunizações (PNI).⠀ .⠀ 🗒A orientação foi feita através de nota tripartite de gestores do Sistema Único de Saúde (SUS), como o Ministério da Saúde, Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) e Conselho de Secretarias Municipais de Saúde (Conasems).⠀ .⠀ 💉Conforme os gestores, após aplicação da primeira dose em toda a população adulta, pessoas com 18 anos ou mais, essa análise na redução dos intervalos entre 1º e 2º dose será feita.⠀ .⠀ 🗒Em 14 de julho, a Secretaria Estadual de Saúde (SES) retrocedeu na decisão de antecipar o reforço vacinal e orientou aos municípios que o PNI fosse seguido. Contudo, os municípios possuem autonomia e continuaram com a antecipação.⠀ .⠀ 💉A medida foi tomada na tentativa de diminuir os índices de internações e abaixar o número de infecções pelo coronavírus.⠀ .⠀ 📅O PNI recomendou prazo de 28 dias entre as duas doses da Coronavac, 12 semanas entre a primeira e segunda dose da AstraZeneca e 12 semanas entre as duas doses de Pfizer. A vacina da Janssen é aplicada em dose única.⠀ .⠀ 📅Com a antecipação, a 2ª dose da Coronavac estava sendo acessada 15 dias após a 1ª dose; a da Pfizer, 8 semanas após a primeira; e a da AstraZeneca, 8 semanas após a 1ª vacina.⠀ .⠀ 👥Vacinação de adolescentes⠀ .⠀ 💉Além disso, após a distribuição de, pelo menos, uma dose em todos os grupos prioritários, a ordem por faixa etária será decrescente, e que, após a conclusão do envio de doses para a população adulta, serão incluídos os #adolescentes de 12 a 17 anos, com prioridade para aqueles com comorbidades.⠀ .⠀ 💉Os adolescentes com comorbidades em Mato Grosso do Sul foi autorizada pela SES e já acontece no Estado desde 18 de junho.⠀ .⠀ ⚠Contudo, a aplicação dos imunizantes no público sem comorbidades dependerá das deliberações feitas pelo PNI.⠀ .⠀ #leia mais no #BlogAR (link na bio)⠀ .⠀ Fonte: Correio do Estado.⠀ . . #adolescentescomcomorbidades #coronavirus #intervalo #ministériodasaúde #vacinação #planonacionaldeimunização #segundadose #sus #vacinaçãodeadolescente
  • Comece a semana bem⠀ com fé no coração,⠀ com esperança na alma⠀ com coragem e gratidão.⠀ ⠀ Julio Gonçalves⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #semana #comecodesemana #fazerobem #frase #poema #escritor #escritordeinstagram #poesia #motivação #motivacao #bomdia #bomdiamundo #bomdiavida #amarelo #setembroamarelo #viver #viveravida #viveravidafeliz⠀ .⠀ #REPOST @juliogdesigner
  • Seu reumato pediu análise da ferritina?⠀ 👉⠀ Arraste e entenda um pouco mais.⠀ .⠀ #REPOST @drapatriciamacedoreumato⠀ .⠀ .⠀ #reumablogs #dormiofascial #fibromialgia #dorcronica #reumatocariri #reumatologista #fibro #lupus #artrite #artritecariri
  • #maislida #dasemana💉Entenda o que é o exame: FAN - Fator antinuclear⠀ .⠀ ⏩O exame chamado FAN, sigla para fator antinuclear, é um teste habitualmente solicitado para os pacientes que estão com suspeita de uma doença de origem autoimune.⠀ .⠀ ⏩Em condições normais, o sistema imunológico responde à invasão do nosso organismo por germes produzindo um grande número de anticorpos para combatê-los. Quando uma pessoa tem uma doença autoimune, o organismo age de forma inapropriada e passa a produzir anticorpos contra as células, tecidos e proteínas do próprio corpo, como se esses fossem agentes agressores. O FAN é um desses auto-anticorpos que são produzidos nas doenças autoimunes.⠀ .⠀ 🔬O FAN, na verdade, não é um anticorpo único, mas sim um grupo de auto-anticorpos que foi descoberto na década de 1940 em pacientes com lúpus eritematoso sistêmico. Como o próprio nome já sugere, o FAN são anticorpos contra os núcleos das nossas células. Existem vários tipos de FAN, cada um deles voltado contra uma estrutura específica da célula e associado a um tipo de doença autoimune diferente.⠀ .⠀ ⏩É importante salientar que 10% a 15% da população sadia pode ter FAN positivo em valores baixos sem que isso indique qualquer problema de saúde. Não sabemos o porquê deste achado, mas a simples presença de um FAN positivo não é suficiente para o diagnóstico de nenhuma doença.⠀ .⠀ 💉Como é feito o exame FAN❓⠀ .⠀ 🔬Para entender os resultados do FAN é preciso saber como o exame é feito. O assunto é bem complexo, mas tentarei explicar do modo mais simples possível.⠀ .⠀ 💉Exame FAN - padrões de resultados positivos⠀ FAN reagente⠀ .⠀ ⠀ #leia a matéria completa no #BlogAR https://wp.me/p6OZfj-81t (link na bio⠀ .⠀ #fan #fatorantinuclear #exames #reumatologia #doencaautoimune #artrite #artritereumatoide #blogartritereumatoide #encontrar #grupar #pacientesreumaticos
  • A rádio Tarde Nacional conversou com Welber Oliveira, médico neurologista do Centro Especializado em Hipermobilidade e Dor para entender porque as queixas aumentam no período de frio.⠀ .⠀ A explicação é que quando começa a esfriar a tensão muscular aumenta dando ínicio a dor.⠀ .⠀ Outra possível causa de acordo com o médico é que as articulações do corpo são amortecidas por um líquido articular que fica mais espeso então com o frio o paciente começa a notar enrijecimento das articulações, sentindo mais dores nas pontas dos dedos, joelhos e ombros.⠀ .⠀ Além disso pacientes com dores crônicas são muito sensíveis a alterações do frio podendo desencadear dores que já estavam controladas previdamente .⠀ .⠀ Algumas pessoas tem mais tolerância ao frio do que outras, isso pode ter relação com o peso , pessoas mais obesas tem uma espessura da camada de gordura abaixo da pele maior, tendo uma tolerância melhor ao frio.⠀ .⠀ Confira a entrevista completa no #BlogAR (link na bio)⠀ .⠀ O Tarde Nacional vai ao ar de segunda a sexta no horário de 13h às 15h pela Rádio Nacional de Brasília e Rádio Nacional do Rio de Janeiro. ⠀ .⠀ Fonte: Rádios EBC.⠀ .
  • 📣Como superar os desafios trazidos pela artrite reumatoide e não deixar que ela limite a sua vida?⠀ ⠀ ✨É possível ter uma vida leve e feliz, mesmo com as adversidades e o preconceito que a sociedade nos impõe? Juliana Fernandes, que convive com artrite idiopática juvenil desde os 11 anos, nos contará como superou as adversidades trazidas pela doença e não permitiu que a artrite limita-se a sua vida e seus sonhos.⠀ ⠀ 🎯Data da transmissão: 04/08 às 19 horas. ⠀ ⠀ ➢Convidada:⠀ 👩🏻‍💼Juliana Fernandes⠀ 📲@juu_fernanddes⠀ ⠀ ➢Moderação:⠀ 👩🏻‍💼Priscila Torres - Jornalista⠀ 📲@artritereumatoide @pryscila_torres⠀ ⠀ 🌐Canal de transmissão:BlogAR e Grupar⠀ ✨Instagram: @artritereumatoide @gruparbr⠀ ✨Fanpage: Artrite Reumatoide - Grupar-RP⠀ ✨Grupo Artrite Reumatoide no Facebook⠀ ✨YouTube: https://youtu.be/WGSIZOvYnLs⠀ ⠀ #artritereumatoide #desafios #artriteidiopaticajuvenil #artrite #jornadadopaciente #conflitosemocionais #emocoes #impactodoencasautoimunes #reumalive #blogAR
  • 📣Cuidados com medicamentos imunobiológicos: tudo que os pacientes precisam saber sobre aplicação, infusão, armazenamento e transporte, explicados por Cleide Oliveira da Silva, enfermeira gestora do Centro de Terapia Assistida de Imunobiológicos CEDMAC, do Hospital das Clínicas de São Paulo.⠀ ⠀ 📍Data: 02/08 às 19 horas⠀ ⠀ 🗣Convidados⠀ ⠀ 👩🏻‍💼Cleide Oliveira da Silva⠀ Enfermeira gestora do Centro de Terapia Assistida de Imunobiológicos CEDMAC
Hospital das Clínicas de São Paulo⠀ ⠀ ✨Moderadores⠀ 👩🏻‍💼 Priscila Torres - Grupo EncontrAR⠀ ⠀ 🌐 Transmissão⠀ 🌐 Fanpage Biored Brasil - Clapbio⠀ 🌐 Instagram: @biored_br @artritereumatoide⠀ 🌐 Youtube: https://youtu.be/TgXK_zpdXco ⠀ ⠀ 🧬Sobre a Biored Brasil ⠀ ⠀ 🧬Biored Brasil é um Projeto de Advocacy, Relações Públicas, Comunicação e Controle Social, formado por uma rede de 41 organizações de defesa dos direitos dos pacientes de diversas patologias, distribuídas em todas as regiões do Brasil. Com ampla representação, o trabalho da Biored Brasil é apoiado em dados de vida real e na análise contínua das políticas públicas de acesso a medicamentos imunobiológicos no sistema público e privado. ⠀ ⠀ ➢Serviço:⠀ ⠀ 🧬Webinário Biossumit Brasil: advocacy, comunicação e educação em medicamentos imunobiológicos 🧬⠀ 🎯Período: 07 de julho a 10 de dezembro de 2021.⠀ 🌐Transmissão: Redes Sociais da Biored Brasil, Clapbio e BlogAR⠀ ➢ Informações: contato@bioredbrasil.com.br⠀ ➢Fone - Whatsapp: (16) 3941-5110⠀ ➢ www.bioredbrasil.com.br 
⠀ ➢ Realização: Biored Brasil e Clapbio ⠀ ➢ Investidores Sociais: Seguindo o código de conduta da Interfarma, Biossumit Brasil recebe incentivo social da iniciativa privada, Abbvie, Janssen Cilag e Roche do Brasil.⠀ .⠀ #cuidadoscombiologicos #biossumitbrasil #bioredbrasil #medicamentosbiologicos #medicamentosbiossimilares #biologicos #biossimilares #intercambialidade #farmacovigilancia #clapbio #cuidadosbiologicos #cuidadosmedicamentosbiologicos #medicamentostermplabeis
  • Alma leve, coração agradecido e pensamento positivo!! • BOOOOM DIAAAA⠀ ✨🙏🏻💕🦋🌷🍃🌼🌸💜👏🏻⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #prarefletir #bomdia #frases #frasesdobem #plaquinhas #pandocadesign #frasespandoca #plaquinhapandoca #livinhapandoca #design #lettering #letteringbrasil #letters #ilustracao #frasescoloridas #boatarde #bomdomingi #domingando #domingou #blessed #abencoada #gratidao #boanoite #arte #frasesinspiradoras #mensagemdodia #frasesepensamentos #reflexão⠀ .⠀ #REPOST @pandocadesign
  • 🌺Confiei no meu Senhor e ele me ouviu . 🌺Persistam nessa luta diária e nunca desistam. . 🌺Tudo começou há 6 anos atrás quando descobri que tinha Hepatite Autoimune tipo 1 através de uma biópsia. Comecei com os corticóides e logo depois o Azatioprina. Usei o AZA por 4 anos. Só que há 2 anos atrás comece a sentir muitas dores nos pés, e a minha mãe mandava eu fazer atividade física, o que fazia doer mais. . 🌺As pessoas achavam que era frescura minha, fazer as coisas devagar. Foi quando meus pés começaram a inchar muito, ficar vermelho e quente em várias regiões do pé. Começou no pé esquerdo e foi pro direito. Parecia que tinha líquido nos pés. . 🌺Fomos no Ortopedista, fizeram a ultrassom e disseram que era fascite plantar. Só que as coisas foram piorando. Foi aí que a minha Hematologista me encaminhou para o Reumatologista. . 🌺Através de um ressonância no pé e tornozelo direito e esquerdo é que foi detectado a Artrite Idiopática Juvenil, um sisto no pé direto e no esquerdo um pequeno derrame do nervo. . 🌺Comecei tomando 2 remédio ( que por acaso esqueci o nome, pois foi ano passado, perdão ) mas já parei de usar pois as dores tinham cessado. Mas desde 22 de Novembro de 2019, tenho dores insuportáveis nos pés, joelhos, mãos e cotovelos. . 🌺Vou começar a usar o Metotrexato mas se meu fígado não corresponder bem, começarei o Imunobiológico. Seguirei firme até essa doença cair em remissão. . 🌺Persistam nessa luta diária e nunca desistam. Assim que descobrir a doença, trate logo, porque ela não esta de brincadeira. Não ligue para as pessoas que te julgam dizendo que é frescura sua, não se deixem levar por comentários maldosos sobre a sua doença. . 🗣️Meu nome é Nathália, tenho 13 anos, convivo com o diagnóstico de artrite reumatoide há 3 anos, sou estudante e moro em Salvador-BA. . “Dor Compartilhada é Dor Diminuída”, sua história pode ajudar alguém a viver melhor com a doença! . ✍️Preencha o formulário no link http://ow.ly/gGra50nFGJp . Doe a sua história!❤️ . #depoimento #contesuahistoria #dorcompartilhadaedordiminuida #AR #artrite#artritereumatoide #blogartritereumatoide #BlogAR #encontrar #grupar
  • Após quase dois anos convivendo com uma pandemia, a chegada dos imunizantes traz esperança e possibilidade de retorno à normalidade. Contudo, para que esse aguardado momento se torne real, é preciso que ao menos 70% de toda a nossa população tenha sido vacinada, isto é: recebido as duas doses do imunizante.⠀ .⠀ Dentre os motivos possíveis para justificar a necessidade de receber a dose inicial e a dose de reforço da vacina, dois chamam a atenção:⠀ .⠀ 📌As pessoas que receberam apenas uma dose da vacina são mais vulneráveis ao vírus do que aquelas que também tomaram o reforço. Isso aumenta o risco de contágio e adoecimento, e não colabora com o controle da circulação do vírus.⠀ .⠀ 📌Além disso, a imunização incompleta proporciona o ambiente ideal para o surgimento de novas variantes do vírus, mais severas e com consequências mais graves.⠀ .⠀ Vacinas tornam nosso corpo mais resistente ao ataque de vírus. No caso do combate a COVID19, ambas as doses são necessárias para que a imunização surta o efeito desejado que é o controle da pandemia.⠀ .⠀ As vacinas disponíveis são seguras, e têm sua eficácia comprovada em todo o mundo. Algumas versões podem causar reações leves e passageiras, mas este motivo não pode justificar o abandono do programa vacinal.⠀ .⠀ Caso sua data de recebimento da segunda dose tenha passado, não se preocupe. Procure a UBS mais próxima e complete sua imunização normalmente. Somente com a imunização de toda a população, poderemos frear essa pandemia e retomar nossas vidas.⠀ .⠀ #REPOST @reumatismoemfoco⠀ .⠀ ⠀ #ᴠᴀᴄɪɴᴀᴘᴀʀᴀᴛᴏᴅᴏs #vacina #vacinacaocovid #vacinasim #ᴠᴀᴄɪɴᴀsalvavidas #reumablogs
  • 🚴Uma das primeiras escolhas de quem quer perder peso, a atividade aeróbica está entre as mais buscadas. Além dos principais efeitos, pode ser feita apenas com a ajuda de uma roupa adequada e um bom tênis, o que facilita a prática. Mas ela é sempre recomendada?⠀ .⠀ 🏃O educador físico Carlos Botelho, coordenador das unidades Lago Sul e Sudoeste da Bodytech, explica que, diferentemente do que muitas pessoas têm em mente, um dos maiores benefícios da atividade aeróbica não está na perda de peso, mas, sim, na saúde cardiorrespiratória.⠀ .⠀ 🙋Ana Carolina Frazão de Albuquerque, 38 anos, está entre as pessoas que precisam de uma atenção especial na hora de praticar atividades aeróbicas. Com hipotireoidismo e um tipo de artrose chamada geno valgo, na qual os joelhos tendem a se alinhar para dentro, batendo um no outro. Foi necessário encontrar, além das atividades de musculação e fortalecimento dos membros inferiores, um aeróbico que ela pudesse fazer sem piorar a sua condição. Caminhadas, corridas leves, bicicleta ou elíptico três vezes por semana foi a solução encontrada.⠀ .⠀ ❓Mas o que é melhor para mim?⠀ .⠀ 🚴O educador físico esclarece que, além das diversas modalidades, como bicicleta, caminhadas, danças, lutas, corrida, natação e hidroginástica, as atividades aeróbicas também podem ser divididas entre longa e curta duração e alta ou baixa intensidade.⠀ .⠀ 💠Um treino para cada finalidade⠀ .⠀ 🔹Emagrecimento⠀ .⠀ Atividades de curta duração com treinos intervalados são boas opções. São curtos períodos de alta intensidade, com um período de recuperação, seguido por outro de estímulos fortes. ⠀ .⠀ 🔹Ganho de massa⠀ .⠀ Carlos explica que o ganho de massa vem do treinamento resistido. Dentro da academia, são as atividades de musculação, ginástica localizada, crossfit e até treino funcional. As pessoas que buscam esse ganho podem fazer atividades aeróbicas de curta duração, gerando um gasto calórico rápido. ⠀ .⠀ #continua nos comentários👇⠀ .⠀ #treinoaeróbio #atividadefisica #saude
  • 📣Cuidados com medicamentos imunobiológicos: tudo que os pacientes precisam saber sobre aplicação, infusão, armazenamento e transporte, explicados por Cleide Oliveira da Silva, enfermeira gestora do Centro de Terapia Assistida de Imunobiológicos CEDMAC, do Hospital das Clínicas de São Paulo.⠀ ⠀ 📍Data: 02/08 às 19 horas⠀ ⠀ 🗣Convidados⠀ ⠀ 👩🏻‍💼Cleide Oliveira da Silva⠀ Enfermeira gestora do Centro de Terapia Assistida de Imunobiológicos CEDMAC
Hospital das Clínicas de São Paulo⠀ ⠀ ✨Moderadores⠀ 👩🏻‍💼 Priscila Torres - Grupo EncontrAR⠀ ⠀ 🌐 Transmissão⠀ 🌐 Fanpage Biored Brasil - Clapbio⠀ 🌐 Instagram: @biored_br @artritereumatoide⠀ 🌐 Youtube: https://youtu.be/TgXK_zpdXco ⠀ ⠀ 🧬Sobre a Biored Brasil ⠀ ⠀ 🧬Biored Brasil é um Projeto de Advocacy, Relações Públicas, Comunicação e Controle Social, formado por uma rede de 41 organizações de defesa dos direitos dos pacientes de diversas patologias, distribuídas em todas as regiões do Brasil. Com ampla representação, o trabalho da Biored Brasil é apoiado em dados de vida real e na análise contínua das políticas públicas de acesso a medicamentos imunobiológicos no sistema público e privado. ⠀ ⠀ ➢Serviço:⠀ ⠀ 🧬Webinário Biossumit Brasil: advocacy, comunicação e educação em medicamentos imunobiológicos 🧬⠀ 🎯Período: 07 de julho a 10 de dezembro de 2021.⠀ 🌐Transmissão: Redes Sociais da Biored Brasil, Clapbio e BlogAR⠀ ➢ Informações: contato@bioredbrasil.com.br⠀ ➢Fone - Whatsapp: (16) 3941-5110⠀ ➢ www.bioredbrasil.com.br 
⠀ ➢ Realização: Biored Brasil e Clapbio ⠀ ➢ Investidores Sociais: Seguindo o código de conduta da Interfarma, Biossumit Brasil recebe incentivo social da iniciativa privada, Abbvie, Janssen Cilag e Roche do Brasil.⠀ .⠀ #cuidadoscombiologicos #biossumitbrasil #bioredbrasil #medicamentosbiologicos #medicamentosbiossimilares #biologicos #biossimilares #intercambialidade #farmacovigilancia #clapbio #cuidadosbiologicos #cuidadosmedicamentosbiologicos #medicamentostermplabeis
  • Booooooom dia!!!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #bomdia #lindodia #comeceodiabem #comeceodiafeliz #lindodia #pilulascoloridas #mensagenscoloridas #letrasecores⠀ .⠀ #REPOST @pilulascoloridas
  • 🌷Desde nova sempre sofri com tendinite e depois passei a ter artrite, escoliose e nos últimos anos veio se agravar devido a época em que eu era cozinheira e pegava muito peso, o meu caso piorou com muitas dores.⠀ .⠀ 🌷Fiz exames e constataram que eu estou com tendinite no manguito, bursite e um tendão rasgado e depois disso aconteceu algo comigo como se fosse uma alergia, fiquei toda encaroçada, inchada e com muita dor, tive que ir no angiologista pois pensei que era trombose, mas o médico disse que era uma bactéria devido a frieira, por viver com calçados de borrachas no trabalho... e que tive sorte que não foi parar no coração, se não estaria morta, e dos braços desceu para as pernas, onde não conseguia andar.⠀ .⠀ 🌷Então ele me passou um tratamento com bezentacil durante 1 ano, faltam 8 meses ainda e não se posso tomar a vacina da Covid e também tenho bronquite e imunidade baixa, tirando sinusite e rinite também. Não sei o que devo fazer....⠀ .⠀ 🌷Se cuidarem o melhor possível!⠀ .⠀ 🗣Meu nome é Cândida, tenho 52 anos, convivo com doenças crônicas a mais de 20 anos, sou Cozinheira e moro em Barra do Piraí estado do Rio de Janeiro. ⠀ .⠀ "Dor Compartilhada é Dor Diminuída”, conte a sua história e entenda que ao escrever praticamos uma autoterapia e sua história pode ajudar alguém a viver melhor com a doença!⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 📝É simples, preencha o formulário no link https://forms.gle/hZjevGSMNhbGMziL9⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ Doe a sua história!♥⠀ .⠀⠀⠀ #contesuahistoria #depoimento #dorcompartilhadaedordiminuida #AR #artrite #artritereumatoide #blogAR #blogartritereumatoide #encontrar #grupar #pacientesreumaticos
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Sobre a Autora

Priscila Torres: Jornalista, diagnosticada com artrite reumatoide em 2006 aos 26 anos de idade

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Sede:

Rua Castro Alves, 477 – Vila Tibério

Cidade: Ribeirão Preto/SP

Telefone: (16) 3941-5110

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segunda à sexta das 13 às 17 horas.

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