O nosso corpo é uma máquina que precisa ser constantemente cuidada. Dessa maneira, qualquer ação praticada pode fazer a diferença para garantir a saúde de maneira geral. A pele é um exemplo disso, visto que é um órgão que merece atenção.
Nem todo mundo sabe que a pele é considerada um órgão no nosso corpo. Isso se dá devido às suas funções, que são fundamentais. Entre elas, está a regulagem de temperatura corporal e a defesa contra agentes externos e nocivos.
Diante disso, a pele passa a estar exposta a alguns riscos. Um dos mais conhecidos é o câncer de pele, que é o segundo tipo mais recorrente no Brasil. Nesse cenário, nada mais indispensável do que investir nos cuidados desse órgão.
Hoje em dia, já não existe quem não saiba que uma das maiores preocupações das pessoas deve ser o cuidado com o corpo. Seja ao fazer exames ASO ou ao investir na alimentação, tudo isso faz diferença.
É preciso mencionar, inclusive, que várias dessas ações vão impactar na pele. Uma alimentação mais saudável, por exemplo, vai refletir em uma pele mais bonita e livre de acnes.
As vantagens de cuidar da saúde não param por aí. O bem-estar e a disposição são mais razões que levam as pessoas a prestarem mais atenção em si e, com isso, conquistar uma vida mais saudável e feliz.
A pele pode ser grandemente beneficiada nesse processo. Portanto, começar a cuidar da sua saúde é um presente que pode ser verificado também na sua pele, melhorando a aparência de maneira geral.
Com a chegada do verão, isso se torna ainda mais evidente. A incidência solar diretamente na derme pode causar alguns problemas, como é o caso de queimaduras por quem se expõe ao sol sem os devidos cuidados.
Nesse caso, nada mais importante do que conhecer algumas dicas que podem ser colocadas em prática para garantir a proteção da pele, pois protegê-la é essencial para promover beleza e saúde.
Você conhece maneiras de proteger a sua pele? Se já ouviu falar de algumas, mas não se recorda, ou ainda não colocou em prática, agora é o momento. Continue na leitura deste conteúdo para conhecer as principais e aplicá-las o quanto antes no seu dia a dia.
1. Passe protetor solar
Seja nas férias, depois de consumir várias frutas secas de natal, ou em um feriado prolongado, ir à praia costuma ser um dos programas preferidos dos brasileiros. O contato com a areia e a água do mar costuma ser restaurador.
No entanto, como não poderia deixar de ser, a praia é uma área aberta, na qual a incidência solar pode ser bastante forte, mesmo em dias nublados. Para quem está na piscina, ocorre o mesmo fenômeno.
Mas essa não é uma característica exclusiva das regiões litorâneas. Se engana quem pensa que as grandes cidades estão livres desse mormaço que queima a pele, trazendo prejuízos no curto e no longo prazo.
É aqui que entra a importância do uso do protetor solar. De fato, ele cria uma camada protetora na pele, que evita a penetração direta dos raios solares. Dessa forma, é possível ter mais segurança ao se expor ao sol.
O protetor solar deve ser passado por toda a extensão da pele. Para os casos de quem deseja conquistar um bronzeado, a dica é apostar nos protetores com menores fatores de proteção UV e itens bronzeadores.
Dessa forma, conquista-se uma pele mais bonita e dourada, sem que para isso seja necessário correr riscos e prejudicar a sua derme em uma exposição solar.
2. Evite fazer tratamentos de pele no verão
Muitas pessoas realizam procedimentos de pele em clínica de estética, pois essa é uma maneira de conquistar maior beleza e de ter o corpo dos sonhos. De fato, esses tratamentos podem ser feitos com segurança por profissionais da área.
Mas, uma recomendação muito importante para quem deseja realizar tratamentos na pele é evitá-los durante o verão. Isso porque algumas das substâncias que são aplicadas podem causar reações indesejadas. Entre elas, vale mencionar:
- Coceiras;
- Alergias;
- Manchas;
- Danos difíceis de reverter.
Sendo assim, todo cuidado é pouco no cuidado com a pele. Em geral, quem quer aplicar enzima para perder barriga pode optar por realizar os tratamentos em estações como o outono e o inverno, nas quais o tempo é mais ameno.
De qualquer forma, para quem já realizou um tratamento e precisa se expor ao sol, a indicação é a de caprichar no uso de protetor solar, de modo que seja possível proteger a região e prevenir o surgimento de lesões.
3. Mantenha a pele limpa e seca
No verão, é comum que a pele fique mais tempo úmida, devido ao suor excessivo. No entanto, esse é um fator que pode ser prejudicial, já que algumas regiões do corpo podem ser impactadas pelo surgimento de micoses ou fungos, por exemplo.
Nesse caso, uma recomendação que pode ajudar é a de tomar banho duas vezes ao dia. Com isso, além de eliminar a sujeira que se acomoda na derme, também é possível se refrescar e aproveitar para secar bem a pele em diferentes regiões.
Essa dica pode ser colocada em prática por quem acabou de realizar uma harmonização facial homem ou por quem não fez nenhum procedimento estético, pois a necessidade de manter a cútis limpa e seca é para todos.
4. Beba bastante água
Justamente porque no verão é comum suar mais, o corpo acaba expelindo uma maior quantidade de água. Diante disso, ele vai se manter menos hidratado, o que impacta diretamente na saúde da pele.
Nesse sentido, nada mais importante e necessário do que beber bastante água. Naturalmente, o corpo acaba “pedindo” um consumo maior durante o verão, dado todo o seu funcionamento natural.
Contudo, em momentos mais corridos, pode ser que se esqueça de beber uma quantidade de água apropriada para os tempos mais quentes. Portanto, não deixe de reforçar o consumo do líquido no verão, ajudando assim na hidratação do corpo como um todo.
5. Faça uma alimentação mais leve e saudável
Quanto mais nutrientes consumimos, mais saúde e disposição é possível ter. Ou seja, é preciso priorizar o consumo de alimentos que sejam mais leves e saudáveis, como é o caso de uma marmita fit low carb.
As frutas, os legumes e as saladas são ótimos exemplos do que pode ser consumido no verão, pois são leves e mais facilmente digeridos pelo corpo. Dessa forma, aquela sensação de cansaço diminui, sem deixar de garantir vitaminas para a saúde.
Além disso, é comum encontrar alguns desses alimentos que sejam ricos em água, o que é outro ponto positivo para a hidratação do corpo, que vai refletir na pele.
Deixar de consumir alimentos gordurosos, cheios de sódio e de outros componentes menos saudáveis também é um grande auxílio para manter a pele bonita. Por isso, invista em uma alimentação adequada durante o verão.
6. Utilize cosméticos seguros
Por fim, outra dica de destaque para cuidar da pele de modo especial no verão, mas também em outras estações, é a de adquirir e utilizar sempre cosméticos seguros, que não prejudiquem ou causem danos à pele.
Evitar comprar produtos muito baratos é uma dica. Outra indicação indispensável é a de nunca utilizar cosméticos vencidos, já que eles podem causar alergias sérias, podendo ser necessário recorrer a um atendimento médico de emergência.
Sendo assim, não deixe de conferir a segurança dos cosméticos que você vai aplicar na derme, além de priorizar o uso de produtos naturais para pele, que vão trazer beleza sem deixar de proteger um dos órgãos mais importantes do seu corpo.
Considerações finais
Qualquer pessoa reconhece que cuidar da saúde é fundamental. Muitas vezes, a pele é uma das regiões que é ignorada nesses cuidados. No entanto, é fundamental prestar atenção e investir em ações simples, e que sejam eficazes para tratar bem da derme.
De fato, assim como se busca uma clínica de psicologia para resolver questões que podem estar causando problemas emocionais, buscar a opinião de um dermatologista é essencial para obter as informações necessárias para os cuidados da pele.
De qualquer forma, é fundamental passar protetor solar sempre que for fazer uma exposição ao sol, e também em dias nublados, além de manter a pele limpa e seca, evitando, ao mesmo tempo, realizar procedimentos na pele durante o verão.
Beber bastante água, se alimentar bem e utilizar cosméticos seguros são outras ações que vão beneficiar a pele no verão. Por isso, siga as dicas abordadas neste conteúdo para ter uma pele sempre bonita, hidratada e preservada.
Por fim, consulte o seu dermatologista periodicamente, pois essa é uma maneira vital de manter a sua pele com os cuidados necessários e preservando-a de danos e outros problemas comuns à derme.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
