Alimentação saudável e exercícios físicos são formas de prevenção da osteoporose.
Ossos frágeis e fraturas que ocorrem com facilidade. Essa é a forma como a osteoporose, doença que avança silenciosamente, afeta o organismo humano. Segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 10 milhões de pessoas no país são portadores da enfermidade. Esse número em sua maioria composto por indivíduos da terceira idade. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 13% a 18% das mulheres tem. 3% a 6% dos homens acima de 50 anos, no mundo, têm osteoporose.
Como a osteoporose atua no corpo humano?
Silenciosa, costuma ser descoberta apenas quando já causa algum problema após o paciente sofrer alguma queda ou impacto. Com a presença da doença, esses incidentes costumam resultar em fraturas, por conta do enfraquecimento ósseo.
Os ossos dos portadores da condição ficam sensíveis e bastante frágeis. A diminuição progressiva da densidade óssea ocorre por conta da redução da absorção de novas células. São as chamadas osteoclastos e osteoblastos, responsáveis por reabsorver as áreas ósseas envelhecidas e produzir ossos novos, respectivamente.
O diagnóstico é feito por exame de densitometria óssea. Raio X que mede a densidade mineral do osso na coluna lombar e no fêmur. Os resultados podem ser classificados como normal, osteopenia e osteoporose.
Vários fatores podem aumentar a probabilidade do surgimento da doença. Como o sedentarismo, consumo de álcool, tabagismo, menopausa. Também a deficiência de vitamina D, cálcio e hipertireoidismo. A condição não tem cura. Adotar mudanças no estilo de vida pode ajudar o paciente com osteoporose a ter mais conforto no dia a dia.
É possível adotar estratégias de prevenção durante a infância e adolescência, época em que os ossos estão se desenvolvendo. Devemos tomar sol, fazer exercícios físicos e ingerir alimentação rica em cálcio. Isso são algumas das coisas mais importantes e devem seguir por toda a vida.
Fonte: http://www.ibahia.com/detalhe/noticia/conheca-os-sinais-da-osteoporose-e-como-ela-afeta-o-corpo/
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