Vamos falar sobre a sua tireoide?

Por que é tão importante falar sobre ela? Vou explicar para você!

A tireoide é essencial para regular o metabolismo e duas das condições autoimunes mais comuns que afetam essa glândula são a Tireoidite de Hashimoto e a Doença de Graves. Ambas afetam a tireoide de maneiras opostas, sendo a primeira associada ao hipotireoidismo e a segunda ao hipertireoidismo. Ambas podem ocorrer em pessoas que já possuem algum tipo de autoimunidade e por isso, entender as diferenças e realizar o diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações mais graves.

Vamos as diferenças entre Tireoidite de Hashimoto e Doença de Graves:

A Tireoidite de Hashimoto é a principal causa de hipotireoidismo, onde o sistema imunológico ataca a tireoide fazendo com que ela produza menos hormônios tireoidianos. Já a Doença de Graves causa hipertireoidismo fazendo com que a tireoide produza hormônios em excesso. Cada condição traz sintomas distintos.

Por exemplo, os sintomas mais comuns da Tireoidite de Hashimoto (Hipotireoidismo) são: fadiga crônica, ganho de peso, sensação de frio, pele seca e queda de cabelo, estado depressivo ou depressão, redução da frequência cardíaca. Quando falamos dos sintomas da Doença de Graves (Hipertireoidismo), temos: perda de peso sem explicação, tremores nas mãos, aumento da frequência cardíaca e palpitações, irritabilidade e ansiedade, olhos protuberantes (exoftalmia), sudorese e intolerância ao calor.

Além dos sintomas, exames bioquímicos, como a dosagem de TSH, T3 e T4, são fundamentais para o diagnóstico. A presença de anticorpos anti-TPO sugere Hashimoto, enquanto TRAb (pouco solicitado) está presente na Doença de Graves. O ultrassom da tireoide também é essencial para identificar inflamações e nódulos, confirmando a extensão da condição.

E como os nutrientes podem te ajudar?

Uma dieta adequada ajuda a regular a tireoide e o metabolismo. Nutrientes como iodo, selênio, magnésio, vitamina D e ferro são vitais para a saúde tireoidiana:

– Iodo: Fundamental na produção de hormônios T3 e T4. No entanto, o excesso pode agravar condições como a Doença de Graves. As fontes na nossa alimentação são os peixes, algas e sal iodado.

• Selênio: Atua na conversão de T4 em T3, ajudando a manter o equilíbrio hormonal. Como fontes temos a castanha-do-pará e as sementes de girassol.

– Magnésio: Contribui para o bom funcionamento da tireoide e regulação do metabolismo. As fontes desse mineral são as nozes, sementes, folhas verdes escuras.

– Vitamina D: Fortalece o sistema imunológico e modula a resposta autoimune. A Exposição solar e os peixes gordurosos são as “fontes” porém não devemos descartar a suplementação do nutriente. 

– Ferro: Essencial para a produção de hormônios tireoidianos. Esse é fácil né? Carnes vermelhas, folhas escuras como o espinafre, entre outros. 

Disbiose e o impacto nas doenças da Tireoide

A disbiose intestinal que é o desequilíbrio da flora intestinal tem sido associada ao agravamento de condições autoimunes, incluindo as da tireoide. O intestino é responsável por regular parte significativa do sistema imunológico e um desequilíbrio nas bactérias benéficas pode aumentar a inflamação sistêmica, piorando os sintomas da Tireoidite de Hashimoto e da Doença de Graves. Cuidar do intestino é uma questão primordial e sem negociação. 

Epidemiologia e Hereditariedade

Estudos indicam que as doenças da tireoide afetam principalmente mulheres com maior incidência entre os 30 e 50 anos. A Tireoidite de Hashimoto é a forma mais comum de hipotireoidismo nos países ocidentais, enquanto a Doença de Graves é mais comum em populações asiáticas. Fatores genéticos também desempenham um papel importante e pessoas com histórico familiar de doenças autoimunes têm mais risco de desenvolver essas condições.

O acompanhamento nutricional é fundamental para ajudar a controlar os sintomas de ambas as condições e manter o metabolismo equilibrado. Além da suplementação de nutrientes essenciais é importante ajustar a dieta para reduzir a inflamação e proteger a função imunológica. Um ponto importante é que aumentar o consumo de frutas ricas em vitamina C e selênio são de grande valia para proteger as células tireoidianas.

Ao fim desse artigo, se você percebe ou sente sintomas relacionados à tireoide, como ganho ou perda de peso inexplicáveis, cansaço extremo ou alterações no humor, é fundamental buscar orientação médica. O diagnóstico precoce e um tratamento adequado, incluindo o suporte nutricional, podem melhorar significativamente a qualidade de vida.

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p style=”text-align: justify;”>Sua saúde tireoidiana está em suas mãos, para isso, procure profissionais especializados para te ajudar a cuidar!