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Saiba quais são as causas e tratamento da Osteoporose

por Priscila Torres
em Osteoporose, Video
Saiba quais são as causas e tratamento da Osteoporose
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A osteoporose é uma doença que atinge os ossos e torna-os frágeis.

Confira no vídeo quais as causas, os fatores de risco e o tratamento dessa doença.

Fonte: Faculdade de Ciências Médicas Paraíba

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Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

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  • A nutrição é um fator fundamental para a manutenção da saúde e do bem estar. ⠀ ⠀ Portanto, a atenção aos alimentos está diretamente ligada à qualidade de vida, sobretudo quando pensamos nas influências que os ingredientes que ingerimos podem fazer em nosso dia a dia.⠀ ⠀ Pessoas que convivem com doenças auto imunes podem encontrar grandes aliados em determinados alimentos, pertencentes a um grupo chamado de alimentos anti inflamatórios. Da mesma forma, alimentos considerados pró inflamatórios podem desencadear ou acentuar crises de doenças como a síndrome de Sjogren e a esclerose sistêmica, entre outras.⠀ ⠀ Fizemos uma lista com 10 dicas de alimentação para pessoas com doenças autoimunes. Confira:⠀ ⠀ 📌Reduza o consumo de alimentos considerados pró inflamatórios, como carne vermelha e laticínios, e utilize mais vegetais, legumes e grãos, considerados anti-inflamatórios.⠀ ⠀ 📌O cuidado com a nutrição também contribui para o não surgimento de comorbidades, uma vez que doenças como diabetes e hipertensão também estão associadas à alimentação não adequada.⠀ ⠀ 📌Evite alimentos processados, ricos em açúcares sódio e ácidos graxos Ômega 6.⠀ ⠀ 📌Reduza seu consumo de sal. Procure utilizar ervas e outras especiarias no preparo de seus alimentos. ⠀ ⠀ 📌De preferência para alimentos com baixo índice glicêmico, como grãos e massas integrais, batata doce ou mandioquinha, entre outros.⠀ ⠀ 📌Procure utilizar ingredientes ricos em Ômega 3, como azeite de oliva e peixes como atum, salmão e sardinha.⠀ ⠀ 📌Dietas veganas podem ser excelentes aliadas e se mostraram benéficas para pacientes com artrite reumatoide.⠀ ⠀ 📌Beba café com moderação. Seu consumo exagerado pode ter relação com o surgimento de artrite reumatoide. Dê preferência por chá verde.⠀ ⠀ 📌Além da alimentação, mantenha uma rotina saudável, com atividades físicas. A manutenção do peso ideal tem relação com o controle de inflamações.⠀ ⠀ 📌Aumente, de maneira gradual, a ingestão de alimentos antiinflamatórios.⠀ ⠀ #REPOST @reumatismoemfoco⠀ #reumablogs
  • 💈7 direitos do paciente do SUS que talvez você desconheça⠀⠀ .⠀⠀ 👉Sempre alvo de críticas, o Sistema Único de Saúde (SUS) ‘esconde’ em sua legislação algumas garantias pouco conhecidas da maioria da população.⠀⠀ .⠀⠀ 👉Instituído em 1988, o SUS foi formatado para garantir o acesso universal à saúde a todos os brasileiros, e apesar das falhas que geram um atendimento muitas vezes precário, possui alguns direitos que muitos usuários não sabem que têm. Boa parte deles diz respeito aos chamados “direitos do paciente”.⠀⠀ .⠀⠀ 👉Essas garantias vão desde o direito de consultar o próprio prontuário no momento que desejar, a saber a procedência do sangue e hemoderivados.⠀⠀ .⠀⠀⠀ 📍Veja outros direitos que talvez você desconheça.⠀⠀ .⠀⠀ ⠀ ☑Receber todos os medicamentos necessários, mesmo quando o tratamento é em casa. Em muitos casos, a Justiça tem concedido o direito a remédios que não são fornecidos pelo SUS ou não estão previstos na lista de remédios especializados ou de alto custo.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Ser acompanhado durante a realização de exames e consultas. Em sendo menor de 18 anos, maiores de 60 anos e pessoas com deficiência, o acompanhante poderá ficar com o paciente durante toda a internação e receberá alimentação.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Consultar seu próprio prontuário médico no momento que desejar.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Escolher o profissional que prestará o atendimento, desde que seja respeitada a capacidade da Unidade de Saúde.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Conhecer a procedência do sangue e dos hemoderivados que venha a ser utilizado no tratamento: prazo de validade, exames efetuados e atestado de origem.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Ser atendido nas mesmas condições de pacientes conveniados em hospitais públicos que também atendam usuários de planos de saúde.⠀⠀ .⠀⠀ ☑Consultar uma segunda opinião médica.⠀⠀ .⠀⠀ #leia mais no #BlogAR⠀⠀ .⠀⠀ https://wp.me/p6OZfj-55m (link na bio)⠀⠀ .⠀⠀ 👉Fonte: Guia Medianeira⠀⠀ .⠀⠀ #nossosdireitos #Direitos #SUS #saude #Blogartritereumatoide
  • 🔹Uma articulação é a conexão entre dois ossos. As articulações (joelhos, ombros, tornozelos etc.) e as estruturas ao seu redor permitem que você flexione os braços, as pernas e o tronco, movimente a cabeça ou simplesmente dê um "oi" ou "tchau" com as mãos.⠀ .⠀ 🔹O líquido sinovial, presente nas articulações, auxilia no amortecimento do impacto nessas estruturas e evita o atrito entre os ossos. Com a idade, pode acontecer o desgaste das articulações, levando a patologias como a artrite.⠀ .⠀ 🔹Por esse motivo, cuidar das articulações pode ter um efeito importante na mobilidade e na qualidade de vida à medida que você envelhece. Fique atento a algumas dicas que vão ajudar você a manter as articulações saudáveis.⠀ .⠀ 🍛Alimentação⠀ .⠀ 📌Beba água - Ela é importante para a formação do fluído sinovial, que ajuda a lubrificar a articulação e aumentar o crescimento de novas células na cartilagem. ⠀ ⠀ 📌Ingira frutas e verduras - Fornecem nutrientes que ajudam a reduzir a inflamação no organismo, inclusive nas articulações.⠀ ⠀ 📌Consuma fontes de cálcio - Um mineral essencial para ter ossos e articulações saudáveis. ⠀ 📌Ingira fontes de vitamina C - O nutriente é necessário para a formação de colágeno, que ajuda a construir a cartilagem nas articulações. ⠀ ⠀ 📌Evite alimentos ultraprocessados - Esses alimentos quase sempre tem propriedades inflamatórias e podem agravar o nível de inflamação.⠀ ⠀ 📌Consuma gorduras boas - Gorduras saturadas podem agravar a inflamação. Mantenha, sempre, o consumo de gorduras saudáveis (azeite, castanhas, abacate). Ingerir ômega 3 demonstrou reduzir a dor nas articulações e a inflamação da artrite. ⠀ .⠀ 🚴Exercícios⠀ .⠀ 📌Realize um bom aquecimento⠀ 📌Evite exercícios de alto impacto ⠀ 📌Observe a postura ao levantar pesos ⠀ 📌Fortaleça a musculatura de sustentação ⠀ 📌Entenda seus limites ⠀ ⠀ 🗒Dicas gerais⠀ ⠀ 📌Evite usar salto alto ⠀ 📌Evite ficar muito tempo sentado ou em pé ⠀ 📌Mantenha o peso saudável⠀ ⠀ .⠀ #Lea mais sobre as dicas no #BlogAR (link na bio)⠀ ⠀ #Fonte: Uol.
  • Bom dia!!☆♡✿ . . . . . . . . . . . . . #vidacomproposito #deusemaravilhoso #bible #biblia #oração #biblejournaling #jesus #biblejournalingbrasil #infantil #devocional #kitdigital #sublimação #papelaria #infantil #lettering #boasemana #abelhinha #frases #bomdia #mimolinoficial . #REPOST @mimolinoficial
  • 🗣Olá Amigos! Venho aqui compartilhar com vocês como tenho me sentido ao desinchar depois de fazer uso do corticoide por 15 anos. . ✨A sensação é libertadora, há um ano fiz o desmame com a ajuda da minha reumatologista. . ✨Quero dizer também da minha gratidão por este remédio, nos primeiros anos, nas primeiras crises ele me aliviou as dores terríveis que me maltrataram. . ✨Mas, paradoxalmente eu fui inchando e me enchendo de culpa, pois ouvi várias críticas de familiares que se assustaram com a minha situação e atribuíram à minha falta de força de vontade para emagrecer; por mais que eu tentasse me recusar a acreditar naquelas palavras desmotivadoras, me batia um sentimento de culpa terrível, porque eu sempre fui amante de doces. . ✨Por outro lado venho de uma genética ingrata, com muita tendência para engordar. Enfim, quero dizer à vocês que não se sintam desanimados e nem culpados em relação ao inchaço natural que acomete quem precisa usar corticoides por longo tempo. . ✨Tenham fé que este incômodo um dia vai passar. ✨Só para vocês terem uma ideia, ouvi de um familiar que eu só tinha a cirurgia bariátrica como salvação, hoje eu penso: ainda bem que aquela pessoa estava errada. 🙏🙏🙏🙏🙏. . #Obs: 🗣desinchei um total de 10 kg no prazo de 1 ano e meio sem dieta. Tenho certeza que se eu acrescentar uma dieta balanceada o resultado ainda será melhor. Uma boa noite à todos. ❤ . #Depoimento compartilhado por Cecilia Mônica no grupo #EncontrAR no Facebook⠀ .⠀ Faça parte do #GrupoEncontrAR você também (link na bio)⠀ .⠀ "Dor Compartilhada é Dor Diminuída”, conte a sua história e entenda que ao escrever praticamos uma autoterapia e sua história pode ajudar alguém a viver melhor com a doença!⠀⠀⠀ . 📝É simples, preencha o formulário no link https://forms.gle/hZjevGSMNhbGMziL9 . Doe a sua história!♥ . . #contesuahistoria #depoimento #dorcompartilhadaedordiminuida #AR #artrite #artritereumatoide #blogAR #blogartritereumatoide #encontrar #grupar #pacientesreumaticos
  • 🖇Sintomas da artrite nas mãos 📌Dor e inchaço 📌Aumento da temperatura 📌Rigidez matinal e fraqueza muscular 📌Nódulos sob a pele 📌Fadiga 📌Febre Dificuldade de movimentar as mãos, principalmente de manha . As manifestações clínicas da artrite nas mãos variam de acordo com a gravidade. Em alguns casos, os momentos de crise podem se alternar com períodos em que os sintomas ficam menos frequentes ou até mesmo desaparecem. . Mas então o que é a artrite reumatoide? Ela é uma doença crônica inflamatória que atinge o revestimento das articulações e pode acometer pele, olhos, pulmões e vasos sanguíneos. Tende a se manifestar com mais frequência entre as mulheres e, em casos mais avançados, causa erosão óssea e deformidades. . Já se sabe que o fator genético e algumas infecções virais ou bacterianas estão associados ao desenvolvimento da doença, mas não existe uma causa específica. Por enquanto, ainda não há cura, mas já é possível controlá-la. O tratamento com medicamentos ajuda a conter o avanço da doença e a fisioterapia é essencial para manter as articulações flexíveis. . Se sentir algum desses sintomas, procure um reumatologista. . #REPOST @ultrarticular_reumatologia . #artritereumatoide #artrite #artritis #artritemão #articulações #reumatologista #reumatologia #saude #ultrarticular #ultrarticularreumatologia #reumablogs
  • 📌Para entender o contexto da chamada artrite lúpica, precisamos primeiro falar sobre o Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), que se caracteriza em uma doença crônica inflamatória de origem autoimune. O Lúpus pode atingir diversos órgãos e se manifesta em fases de atividade e remissão ao longo do tempo, a depender do controle da doença. Os motivos podem ser genéticos, hormonais e ambientais. . ▶As doenças autoimunes podem aparecer associadas. A artrite lúpica, diferente da artrite reumatoide, não costuma cursar com deformidades articulares graves. Porém em certos casos alguns pacientes podem ter associação da doença Artrite Reumatoide com o Lúpus Eritematoso Sistêmico e apresentar um quadro mais grave articular. . ▶Assim como a maior parte das enfermidades reumatológicas, na artrite lúpica, os sintomas são dores nas articulações, que se manifestam geralmente pela manhã, pois o paciente acorda com bastante rigidez muscular, mas que tendem a melhorar ao longo do dia, sem deixar deformações. . ▶Segundo a doutora Bruna Giusto, especialista na Cobra Reumatologia: . 📌A artrite lúpica costuma ser benigna e demonstra uma resposta ágil ao tratamento simples. Diferente da Artrite Reumatoide que evolui mais rápido, de forma agressiva e pode causar deformidades, lesões e danos funcionais se não tratados rapidamente. . 📌As partes mais afetadas são as periféricas, mãos, punhos, joelhos dificilmente afetando a coluna vertebral. O mais preocupante é quando causa danos aos ligamentos dos dedos, e a partir disso, ocasiona a frouxidão e desvio da articulação, o que pode até fazer com que os dedos entortem, mas é algo raro. . 📌A Artrite inflamatória ainda pode apresentar correlação com outras doenças autoimunes como a doença celíaca (intolerância ao glúten) e a doença Inflamatória Intestinal, condições que devem ser excluídas como diagnóstico diferencial nas artrites autoimunes. . 📌O diagnóstico é feito, principalmente, a partir da história clínica do paciente, que levanta a primeira suspeita, associados a exames laboratoriais, na investigação do Lúpus como uma doença sistêmica. . #continua nos comentários👇
  • 📣28 de julho – Dia Mundial de Luta Contras a Hepatites Virais⠀ .⠀ 🔸Estabelecido em 2019, o Julho Amarelo é o mês de combate às hepatites virais. O intuito do mês é conscientizar as pessoas em relação aos diferentes tipos da enfermidade e reforçar ações de vigilância de saneamento como medida profilática contra essas doenças. "As hepatites virais são doenças infecciosas causadas por vírus e afetam o fígado ", explica o médico infectologista do Hospital Anchieta de Brasília, Victor Bertollo.⠀ .⠀ 🔸Um problema do sistema de #saúde que tem diversas origens. O governo brasileiro se comprometeu em reduzir 90% das contaminações e 65% das mortes por #hepatite até 2030, conforme firmado no Plano Estratégico Global das Hepatites Virais, da Organização Mundial de Saúde (OMS). "Apesar de infectar o fígado, cada tipo de hepatite tem sua peculiaridade", acrescenta Bertollo.⠀ .⠀ ❓Você sabe quais as diferenças entre os tipos de hepatite? Pensando nisso, como forma de conscientizar, trouxemos algumas informações importantes e #curiosidades sobre as hepatites virais.⠀ .⠀ ⏩⏩Arraste pro lado e veja 10 curiosidades sobre hepatites virais, os tipos da doença e os seus tratamentos, explicadas pelo Infectologista⠀ .⠀ #Leia o também no #BlogAR https://artritereumatoide.blog.br/28-de-julho-dia-mundial-de-luta-contras-a-hepatites-virais/ (link na bio)⠀ .⠀ #transmissãos #Sintomas #tratamento #transplante #Crianças ⠀ #Prevenção #diagnóstico #blogAR #grupar #encontrar #dejulho #hepatitec #hepatitesnãovirais #hepatitesvirais #infectologistas #julhoamarelo #tiposdehepatite #vacinas
  • BOM • DIAAAA!!⠀ ✨🙏🏻💕🦋🌷🍃🌼🌸💜👏🏻⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #prarefletir #bomdia #frases #frasesdobem #plaquinhas #pandocadesign #frasespandoca #plaquinhapandoca #livinhapandoca #design #lettering #letteringbrasil #letters #ilustracao #frasescoloridas #boatarde #bomdomingi #domingando #domingou #blessed #abencoada #gratidao #boanoite #arte #frasesinspiradoras #mensagemdodia #frasesepensamentos #reflexão⠀ .⠀ #REPOST @pandocadesign
  • 🌺Tudo começou quando eu acordava com os dedos inchados, mas não dei muita importância, pois achava que tinha dormido demais, ou ficado com as mãos numa posição ruim. Mas começou a chamar a atenção quando coisas simples do nosso dia a dia ficaram impossíveis para mim. Como escovar os dentes, passar desodorante, escrever ao chegar à escola. E esses inchaços e dores começaram a se espalhar: joelhos, dedos das mãos e pés, punhos, tornozelos, mandíbula, cotovelos... Até um dia que eu não consegui ficar de pé, porque meu joelho esquerdo não deu conta de suportar meu peso.⠀ .⠀ 🌺A partir daí, eu e minha família ficamos pulando de médico em médico tentando descobrir o que estaria acontecendo. Foi difícil encontrar um diagnóstico, mas foi um alívio quando ele chegou. Fui diagnosticada com AIJ aos meus 14 anos. Lembro até hoje, no dia seguinte da minha primeira sessão de pulsoterapia, acordei minha mãe feliz da vida, porque eu consegui abrir e fechar meus dedos da mão. Coisas simples que comecei a dar valor.⠀ .⠀ 🌺Usei alguns medicamentos, desde anti-inflamatórios, corticoides, mtx, leflunomida... Há uns 6 anos faço uso do Etanercepte. Agora com aplicações semanais. Há algum tempo, estava aplicando 1 vez a cada 4 semanas. Mas estou muito bem, sem dores, sem queixas. Faço acompanhamento com a minha reumato que é um verdadeiro anjo na terra! ⠀ .⠀ 🌺Sempre tive muito apoio da minha família e isso faz TODA diferença. É claro que muitas vezes os comentários maldosos e preconceituosos dos outros ficam latejando na minha cabeça. Como "A Fê tem uma doença de velho" ou "O que é isso no seu joelho?? Isso pega??" (precisei fazer uma infiltração no meu joelho esquerdo e ele meio que perdeu a coloração e a proteção. Ficou tipo um buraco no meu joelho. Mas hoje a cor dele está voltando e até os pelinhos voltaram a crescer). Mas quando eu aceitei o meu diagnóstico e passei a conhecer e a entender a Artrite Idiopática Juvenil tudo ficou mais fácil. ⠀ .⠀ #continua nos #comentários 👇
  • 👉Uma ex-funcionária de um supermercado de Uberaba, no Triângulo Mineiro, vai receber R$10 mil de indenização da empresa, que não a deixava usar a escada rolante. A mulher possui uma artrose no joelho e, por recomendações médicas, não pode usar as escadas comuns.⠀ .⠀ ⚖No processo, ela conta que, em razão do comprometimento grave dessa articulação precisou fazer uma cirurgia e chegou a apresentar um laudo médico à administração do supermercado. Mesmo assim, os superiores determinaram que ela usasse a portaria de associados, onde o acesso é feito por uma escada normal.⠀ .⠀ 👉Ela conta que só foi autorizada a entrar no estabelecimento pela escada rolante depois de seis meses de reivindicação. Na ação encaminhada à Justiça do Trabalho, a ex-empregada acusa os superiores de cometerem assédio moral contra ela, já que supostamente eles a teriam perseguido ao impedi-la de usar a rampa rolante.⠀ .⠀ ⚖Conduta abusiva⠀ .⠀ 👉Para o juiz Emanuel Holanda Almeida, que esteve a frente do caso, a conduta dos chefes foi claramente abusiva. Segundo ele, os contratantes excederam os limites impostos pela “boa-fé” e pela função social da empresa, trazendo transtornos desnecessários à funcionária. ⠀ .⠀ 🗣“Essa situação, a meu ver, é ensejadora de danos morais presumidos, tendo em vista que qualquer um que seja obrigado, por outrem, abusivamente e conscientemente, à utilização constrangedora de percurso que lhe faça sentir dores, tem sua esfera extrapatrimonial atingida”, pontuou.⠀ .⠀ ⚖Assim, o juiz fixou a indenização no valor de R$ 10 mil, por considerar que se tratou de uma falha de natureza grave por parte da empresa. O processo já está em fase de execução.⠀ ⠀ #leia mais no #BlogAR (link na bio)⠀ .⠀ #Fonte: Portal BHAZ.⠀ .⠀ #artrose #pacientereumatico #artrosedejoelho #puniçao #justiça #condutaabusiva #supermercado #nossosdireitos #indenização
  • Não bastasse a COVID-19, ainda temos a volta dos que não foram, né?⠀ Pois é! 🦠 🦟⠀ .⠀ Chikungunya significa “aqueles que se dobram” em swahili, um dos idiomas da Tanzânia... E isso é em referência a aparência curvada dos pacientes que foram atendidos na primeira epidemia, lá na África. Você sabia disso? 🧐🤔😉⠀ .⠀ O diagnóstico depende de uma avaliação clínica cuidadosa e do resultado de alguns exames laboratoriais.⠀ .⠀ De uma forma geral, a maioria das pessoas acometidas não cronificam! Ou seja, não ficam com sequelas.⠀ .⠀ Maaaaaaaaas uma parcela cronifica, sim!⠀ Observem: A doença é dividida em 3 fases.⠀ Se você está na segunda fase, ou seja, subaguda: entre 14 dias de doença a 3 meses, sem melhora das queixas, você deve procurar um Reumatologista!⠀ .⠀ Algumas vezes a infecção serve como um gatilho em pessoas que já são predispostas... e assim essas pessoas desenvolvem doenças reumatológicas pre-estabelecidas, como artrite reumatóide, artrite psoriásica, espondilite...⠀ .⠀ Daí a importância da avaliação do reumatologista em casos que cronificam.😉⠀ .⠀ Contribuição @dra.rafaelagoncalves Membro da Comissão de Tecnologia e Mídias da SRB.⠀ .⠀ #REPOST @reumatologinsta⠀ .⠀ #sbr #reumatologiasbr #reumatologistas #reumatonamidia #sbr2021 #comissaotecnologiaemidiassbr #conectasbr
  • 📣Falta de reabilitação profissional não vai suspender pagamentos do INSS ⠀ .⠀ 🔹O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) não suspenderá os pagamentos de benefícios, referentes aos meses de maio e junho deste ano, dos trabalhadores que ficaram impossibilitados de participar do programa de reabilitação profissional. A medida vem sendo adotada desde o ano passado em razão da pandemia da covid-19.⠀ .⠀ 📰A Portaria 1.292/2021 foi publicada no dia 16 de abril no Diário Oficial da União.⠀ .⠀ 🔹A reabilitação profissional é obrigatória e, segundo o INSS, visa proporcionar meios para reingresso no mercado de trabalho ao beneficiário incapacitado, parcial ou totalmente, para trabalhar. São os médicos peritos que encaminham os trabalhadores ao programa de reabilitação, quando entendem que há condições para retornar às atividades profissionais.⠀ .⠀ ⚖Durante o processo, o segurado tem garantido o valor do benefício que recebia anteriormente. Mas se a pessoa não participar do programa, o benefício é suspenso.⠀ .⠀ 🔹O instituto oferece qualificação profissional por meio de cursos e treinamentos aos segurados do auxílio-doença previdenciário ou acidentário ou mesmo aos aposentados na ativa que estejam incapacitados para o trabalho que exercem habitualmente, mas em condições para outra função. Os segurados passam por avaliação por equipe multidisciplinar e recebem incentivos para realocação no mercado de trabalho.⠀ .⠀ 🔹O INSS também firma acordos de cooperação com empresas e instituições para a reintegração dos funcionários.⠀ .⠀ #saiba mais no #BlogAR (link na bio)⠀ .⠀ #Fonte: Mix Vale.⠀ .⠀ #INSS #previdenciasocial #seguradosINSS #trabalhador #reabilitaçãoprofissional #beneficioINSS #auxiliodoença #auxilioprevidenciário #auxilioacidentário #noticias #nossosdireitos
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Sobre a Autora

Priscila Torres: Jornalista, diagnosticada com artrite reumatoide em 2006 aos 26 anos de idade

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Sede:

Rua Castro Alves, 477 – Vila Tibério

Cidade: Ribeirão Preto/SP

Telefone: (16) 3941-5110

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