As vezes alguns de vocês me questionam sobre meu método de tratamento porque tentam mudar a alimentação ou começam a fazer exercício e não obtém o resultado esperado de imediato. E com isso sempre vem a pergunta “quanto tempo leva para fazer efeito?” Mas a verdade é que eu não posso te dar uma resposta para essa pergunta. Sim, isso mesmo!⠀
Cada paciente é um indivíduo e deve ser tratado como tal. O que você precisa talvez não é o mesmo que outros precisaram para melhorar, não existe uma fórmula mágica, por isso é importante ter um acompanhamento para realizar um tratamento personalizado de acordo com suas necessidades.⠀
A alimentação, exercícios e outras dicas que passo por aqui devem ser utilizadas em conjunto e constantemente. Não se engane em pensar que “sair da linha” só um pouquinho não vai fazer diferença. Não jogue fora sua evolução por apenas alguns momentos de prazer. Tenho certeza que ficar sem dor vai valer o esforço! ⠀
#REPOST @drnivaldoteles
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