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Home Notícias

Olho seco é mais comum no verão; veja dicas para driblar o problema

por Priscila Torres
05/01/2017
em Notícias
Olho seco é mais comum no verão; veja dicas para driblar o problema
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Abusar do ar-condicionado aumenta chances de ter olho seco Reprodução/ Mogan Andrel Nos dias mais quentes, o ar-condicionado costuma ser item indispensável nos escritórios. O problema é que ele pode fazer mal se for usado sem moderação, inclusive para os olhos. A OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que a incidência da síndrome do olho seco, por exemplo, aumenta de 10% para 20% no verão entre trabalhadores que abusam do ar-condicionado em ambientes fechados e sem ventilação. Segundo o oftalmologista do Instituto Penido Burnier Leôncio Queiroz Neto, a higiene precária do ar condicionado facilita a proliferação de vírus, bactérias e fungos em 30% das empresas instaladas no Brasil. Isso que explica porque a conjuntivite representa uma das principais causas de afastamento do trabalho durante o verão.

Nessas condições, o ar se torna muito seco e até quem tem produção normal de lágrima pode sentir desconforto ocular. O especialista explica que a exposição diária ao ar seco pode fazer com que o incômodo progrida e se torne crônico. A situação é ainda pior para quem trabalha o dia todo no computador porque piscamos menos, facilitando a evaporação da lágrima. A síndrome do olho seco é a mudança da qualidade ou quantidade em uma das três camadas da lágrima — oleosa (externa), aquosa (intermediária) e proteica (interna).

A baixa umidade dos ambientes refrigerados provoca a evaporação da camada aquosa. Sem lubrificação, os olhos ficam mais vulneráveis à inflamações e infecções. Ainda segundo o oftalmologista, o olho seco pode acometer homens mulheres, mas a população feminina tem duas vezes mais chance de ter o problema, pois a síndrome pode estar relacionada às oscilações no nível do estrogênio durante a fase reprodutiva e à falta dele na pós-menopausa. Além do ar seco e dos hormônios, outros fatores podem influenciar no aparecimento da síndrome, como medicamentos (descongestionantes, anti-histamínicos, tranquilizantes antidepressivos, diuréticos, pílula anticoncepcional e anestésicos) e doenças (artrite, lúpus, sarcoidose, Síndrome de Sjögren, alergias e Parkinson). A idade também é fator determinante, já que a produção de lágrima é reduzida em 60% a partir dos 65 anos.

Excesso de colírio faz mal, o único colírio indicado na terapia de olho seco é a lágrima artificial que, ao contrário do que muitos imaginam, não é um medicamento inofensivo. O oftalmologista ressalta que o excesso do colírio provoca irritação por causa dos conservantes. — Como diz o ditado: a diferença entre veneno e remédio é a dose. [Além disso], usar colírio por conta própria pode causar doenças graves como a catarata e o glaucoma que podem levar à cegueira. A recomendação do especialista é estimular a produção de lágrima. Para isso, é necessário evitar o consumo de carne bovina, gorduras e carboidratos, beber bastante água e incluir fontes de ácidos graxos na alimentação, como semente de linhaça, óleo de peixes e amêndoas, além de frutas, verduras e legumes ricos em vitaminas A e E. Já para as atividades no computador, a recomendação é posicionar a tela 30 graus abaixo da linha dos olhos, fazer pausas de 5 minutos a cada hora de trabalho e piscar voluntariamente.

Fonte: Jornal Floripa

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Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista pela Faculdades Metropolitana Unidas, especialista no gerenciamento online de comunidades de pacientes crônicos. Possuí especialização em Alfabetização em Saúde e Empoderamento de Pacientes pela Universidade Católica de Salta na Argentina e título de Paciente Experto pela Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). Certificação em ouvidoria pela Escola Nacional de Administração Pública. • Membro da Comissão de Ciência e Tecnologia e Assistência Farmacêutica (CICTAF) do Conselho Nacional de Saúde (CNS), representando a Associação Brasileira Superando o Lúpus. • Presidente da Red Panamericana de Associações de Pacientes Reumáticos -ASOPAN. • Presidente do 2º Congresso Panamericano de Pacientes Reumáticos da Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). • Colaboradora do grupo de trabalho do escopo das diretrizes do Protocolo Clínicos e Diretrizes de Artrite Reumatoide e Artrite Idiopática Juvenil do Ministério da Saúde, à convite do PROADIS do Hospital Moinhos dos Ventos. • Coordenadora de advocacy e responsabilidade social do Grupar/EncontrAR e da Biored Brasil, uma organização que reúne 42 associações de apoio a pacientes com doenças crônicas incuráveis de todas as regiões do Brasil, que milita pela garantia de acesso a medicamentos imunobiológicos e o uso racional e seguro dos recursos da assistência farmacêutica no SUS. • Arthritis Consumer Experts • Patient Advocate • Convive com artrite reumatoide desde os 26 anos.

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Comentários 2

  1. Sofia says:
    7 anos atrás

    A matéria é boa quando cita a dieta saudável como forma de melhorar o olho seco, pois nem mesmo a maioria dos oftalmologistas tocam nesse ponto. Porém, a parte que fala dos colírios está mal explicada. Existem colírios lubrificantes sem conservantes que podem ser usados sem moderação, quantas vezes necessário durante o dia e a noite. Também não especificaram que colírios meramente lubrificantes não causam doenças graves como glaucoma e catarata, mas se forem com conservantes podem piorar o olho seco.

    Responder
    • Priscila Torres says:
      7 anos atrás

      Obrigada pelas observações Sofia, porém a matéria não é de nossa autoria, como cita a fonte.

      Responder

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