Mitos e verdades do verão em pessoas com doenças reumáticas

Com a chegada do clima quente do verão, muitas pessoas que convivem com doenças reumáticas, como artrite e artrose, questionam se o calor agrava ou alivia seus sintomas. Apesar de muitas especulações sobre o tema, a relação entre a alta temperatura e essas condições médicas ainda é cercada de mitos e dúvidas.

O calor alivia os sintomas?

O calor pode oferecer algum alívio para pacientes que sofrem de dores musculares e articulares. “As temperaturas mais altas geralmente promovem um relaxamento muscular, o que pode diminuir a rigidez nas articulações. No entanto, o impacto do calor não é uniforme para todos os pacientes”, explica a reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg.

Por outro lado, para pessoas com condições inflamatórias mais severas, como artrite reumatoide, a desidratação causada por altas temperaturas pode intensificar o mal-estar. “Manter-se bem hidratado é essencial para evitar crises de dor, além de prevenir o aumento da fadiga, muito comum em pacientes reumáticos durante o verão”, complementa a Dra. Cláudia.

Cuidados durante o verão

Recomendasse atenção especial à proteção contra o sol e a umidade elevada, que podem intensificar quadros de cansaço e irritação cutânea em pessoas com condições como lúpus. “É fundamental o uso diário de protetor solar e evitar a exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h”, reforça Schainberg que ressalta “Adotar uma alimentação leve, rica em nutrientes, beber bastante água e ajustar atividades físicas para horários de menor calor ajudam a reduzir os impactos negativos do verão”.

Confira alguns mitos sobre o verão e pessoas com doenças reumáticas:

O calor cura as doenças reumáticas.
Mito. Este é um dos maiores equívocos. As doenças reumáticas têm origens autoimunes, genéticas ou degenerativas, e o clima, por si só, não é capaz de eliminá-las.

Água quente em excesso melhora todas as dores.
Mito. Embora banhos quentes possam ajudar a relaxar os músculos, longos períodos de exposição ao calor podem, na verdade, causar inchaços, especialmente nas extremidades.

O calor reduz a necessidade de medicamentos
Mito. Alguns pacientes podem sentir temporariamente menos dores no calor, mas isso não significa que o tratamento de base pode ser interrompido. Doenças reumatológicas têm um curso crônico, e o uso correto dos medicamentos evita complicações a longo prazo, independentemente do clima.