Influenciadora digital Ceres Azevedo destaca o poder do pilates na busca pelo bem-estar

Profissionais de saúde apontam a atividade física como um dos melhores remédios para prevenir e tratar doenças em geral. E foi como forma de tratamento que o alemão Joseph Pilates criou, logo após a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), o método pilates.

Quando criança, Pilates sofria de raquitismo e asma. Prevendo uma vida adulta com extrema limitação física, ele começou a estudar, de forma autodidata, o desenvolvimento de exercícios para que seu futuro não fosse numa cadeira de rodas.

Mais de 100 anos depois, estima-se que o pilates beneficia milhões de pessoas ao redor do mundo. Uma delas é a influenciadora digital Ceres Azevedo, que sofre de espondilite anquilosante, uma doença autoimune que causa a inflamação da coluna vertebral e das grandes articulações.

“O pilates é fundamental para mim porque ajuda diretamente o meu equilíbrio e bem-estar”, alega a gaúcha. “Desde que comecei a praticá-lo, no final de 2014, pude notar a melhora da minha postura, mobilidade, passei a respirar de forma correta e também percebi uma harmonia no meu corpo”, completa.

Além do pilates, Ceres Azevedo também é adepta de caminhadas e pedaladas, atividades básicas que fazem total diferença no seu dia a dia. Segundo ela, a prática dos exercícios é o complemento à medicação e ajuda a manter a flexibilidade.

“Faço pilates acompanhada por fisioterapeutas duas vezes na semana. Quando não, caminho pelo condomínio. Mas sempre me alongo, antes e depois das atividades. Por hábito, me exercito sempre na parte da manhã, pois já começo o dia sentindo meu corpo em equilíbrio, propiciando, assim, o meu bem-estar no resto do dia”, detalha.

Fonte: Lance!

 
 
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Thaís Monteiro Guimarães

Thaís Monteiro Guimarães

Acadêmica de Comunicação Social com ênfase em Jornalismo, pela Universidade Cruzeiro do Sul. Estagiária de jornalismo no BlogAR, da organização não governamental, Grupo de Apoio ao Paciente Reumático do Brasil - Grupar-BR.

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