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Dicas para uma boa alimentação com sobremesas mais saudáveis!

Dicas para uma boa alimentação com sobremesas mais saudáveis!

por Qualivida Online
26/10/2021
em Artrites, qualividaonline
Dicas para uma boa alimentação com sobremesas mais saudáveis!

Preparing acai bowl in flat lay style with tropical fruits and grains

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O consumo de sobremesas ainda é uma parte esperada da refeição por muitas pessoas, mas a tendência por alimentações mais saudáveis é algo de extrema importância e que é cada vez mais propagado pelos especialistas. 

Contudo, a existência dessas comidas passaram a ser uma incógnita em geral, pois não há conhecimento claro sobre o que é permitido ou ideias de como tornar certos alimentos mais saudáveis e de melhor qualidade nesse quesito. 

Por exemplo, ainda paira grande dúvida se o consumo de uma taça de vinho doce suave é recomendado por dia para manutenção de um coração saudável ou outras sobremesas diferentes. 

É de conhecimento de quase todos que manter uma alimentação saudável com sobremesas do mesmo tipo é uma atividade complicada, pois existem diversos alimentos industrializados com sabores extraordinários, o que pode prejudicar o sucesso. 

Algumas sugestões para ser saudável

Nesse contexto, serão analisadas algumas dicas em relação ao consumo de alimentos saudáveis com o adicional de sobremesas que sigam nesse mesmo tipo, garantindo eficiência na dieta e na manutenção de um organismo funcionando corretamente. 

Consuma após a refeição

A primeira dica, mas muito essencial é de realizar o consumo logo após a refeição, ao invés de ingeri-las em momentos aleatórios e isolados do dia.

Isso porque o açúcar, contido em excesso nos doces, irá se transformar em moléculas de glicose e circular pelo organismo através do sangue, então ao consumi-lo, há um aumento do nível de glicose. 

Consequentemente, há um sinal para início de produção de insulina , hormônio que realiza a função de preparar as células para permitir a entrada de glicose, ou seja, quanto mais doce é consumido, maior é a quantidade de glicose produzida. 

Quando o doce é ingerido de jejum ou longe do consumo de outras refeições, a insulina, que estava com a produção estagnada, precisa realizar um pico de produção, devido ao rápido aumento da glicemia. 

Como resultado, após isso, a glicemia despenca e é despertada a fome e a vontade de consumir mais doce, iniciando um ciclo que não é favorável para o organismo e que produz substâncias de forma muito desregulada. 

Portanto, quando o doce é ingerido logo após uma refeição, já está havendo a produção e trabalho da insulina, o que não provoca esse pico de ação, uma vez que ela está realizando a quebra dos carboidratos para armazenar como energia. 

Assim como os resultados do uso de uma clínica hiperbárica é mais indicada e funcional para determinados casos, o consumo de doce também apresenta uma restrição aconselhada para que o corpo sofra o menor dano possível. 

Opte pelas frutas

As frutas são tipos de alimentos que todos os profissionais indicam o consumo, principalmente, no que se refere a sua ingestão como sobremesa, já que ela consegue realizar o papel de um doce e ser um alimento de qualidade. 

Além de oferecerem vitaminas e fibras, as frutas são ricas em vitaminas, as quais auxiliam na absorção de ferro dos alimentos e na digestão, devido à presença de certas enzimas, fora o auxílio fornecido na prevenção de diversas doenças, como certos tipos de câncer. 

Esse é um grupo de alimentos que pode ser muito benéfico no Brasil, uma vez que o país é um dos maiores produtores do mundo e apresenta uma variedade enorme desses alimentos, vendendo por um preço consideravelmente acessível.

Como sobremesa elas podem ser uma ótima opção devido ao fato de muitas delas terem um gosto mais adocicado naturalmente e de existirem muitos tipos para consumo, garantindo que o seu consumo nunca caia na rotina e perda a graça. 

Ademais, esses alimentos podem ser consumidos de diferentes formas de acordo com os gostos, permitindo uma personalização completa e uma adaptação para cada dia, sem ter que ficar repetindo a mesma sobremesa sempre só para matar a vontade de algo doce. 

Portanto, dê preferência para o delivery frutas ou uma visita à feira sempre que possível, pois esses lugares estão cheios de opções interessantes de sobremesas e de ingredientes diferentes que podem ser adicionados e criados diferentes gostos. 

Dê valor para o que não é industrializado

Existem ainda diversos produtos que são muito industrializados, mesmo aqueles que, na teoria, seriam muito saudáveis, como pêssego em caldas enlatado. 

Por mais que seja uma fruta, ele acaba passando por diversos processos para adicionar conservantes. 

Dessa forma, alimentos que deveriam ser saudáveis acabam se tornando muito prejudiciais e enganam muitas pessoas durante o seu processo de produção e venda no mercado, danificando a dieta e o desejo de consumir uma sobremesa saudável.

Sendo assim, é imprescindível dar atenção e adquirir aqueles que garantam uma alimentação natural, ou seja, que não possuem grandes quantidades de substâncias que garantirão duração excessiva.

Na prática, é importante evitar produtos enlatados, embalados ou com muitos corantes, pois eles, geralmente, são muito produzidos pelas indústrias. 

Outro ponto que pode indicar problemas é uma longa data de validade, porque pode indicar muitos conservantes.

Em relação a o que comprar é interessante analisar os pacotes que seja possível ver que são frescos ou que tem uma data de produção e vencimento muito próxima, pois indica que ele é mais natural. 

Além disso, é importante analisar as tabelas nutricionais e composições dos produtos para sobremesas, porque quanto mais coisas ele possuir, menos natural ele pode ser, indicando que muitos produtos e elementos foram adicionados durante a produção. 

Faça misturas com o que pode

Assim como é possível realizar a manipulação de medicamentos, personalizando-o para o próprio gosto, muitos alimentos saudáveis podem ser feitos de acordo com diferentes receitas e formas, criando-os de acordo com cada gosto e desejo momentâneo. 

Um dos benefícios de vários alimentos saudáveis, especialmente as frutas, é o fato de que eles podem ser misturados e personalizados de acordo com os desejos de cada um, sem precisar se preocupar com a qualidade. 

Portanto, é essencial, para que o indivíduo não enjoe dos alimentos, garantir o consumo de um mesmo alimento, mas de diversas formas, criando diferentes sobremesas e permitindo a repetição sem que haja desistência. 

Além das frutas, que podem ser amassadas, batidas, normais, congeladas, cozidas, assadas, existem diversos produtos saudáveis que podem ser combinados com quase tudo, como granola, aveia, ovo, chia e mais. 

Busque na internet

Atualmente, a internet é um local com infinitas informações sobre qualquer tópico imaginável. 

Logo, pesquisar na internet por receitas diferentes pode ser uma ótima opção para garantir a diferenciação ao longo do tempo e a descoberta de novas opções.

Do mesmo jeito que um usuário pesquisa por “terapia manual ortopedica” em um buscador quando deseja encontrar um serviço dessa categoria, é muito interessante buscar por ajuda e dicas sobre o assunto em relação à alimentação e sobremesas. 

Dos resultados, é possível encontrar outras pessoas que estão na mesma situação e desejam compartilhar suas experiências, novas receitas que descobriram ou até interagir como forma de apoio mútuo. 

Dessa forma, é muito vantajoso se inserir nesses ambientes, pois o estímulo pode surgir muito forte, ajudando ao longo do consumo e permitindo a expansão do conhecimento. 

Visite especialistas

Por fim, é essencial destacar a necessidade de visitar uma clínica de especialidades médicas e uma nutricionista, pois eles serviram como a base para o que pode comer e irão dar dicas fundamentais para o consumo de sobremesas saudáveis. 

Por serem profissionais, eles já sabem que tipos de alimentos podem ser incluídos na dieta e quais são melhores deixados de fora, conseguindo adaptar as receitas e alimentação em geral de acordo com os gostos de cada paciente. 

No caso de uma pessoa que gosta muito de comer bolo caseiro artesanal de sobremesa, um nutricionista consegue indicar uma receita desse alimento de forma saudável e totalmente confiável em relação a sua eficiência. 

Com quais receitas iniciar?

Dessa forma, serão listadas algumas receitas simples, saborosas e saudáveis para consumo como sobremesa, mas a variedade é imensa e se adapta ao gosto de cada um, seguem elas:

  • Smoothie de frutas;
  • Banana amassada com canela e mel;
  • Sorvete à base de banana congelada;
  • Mousse de limão natural;
  • Brownie vegano e integral;
  • Bolo fit de abóbora com coco;
  • Creme de papaia fit;
  • Torta de maçã low carb;
  • Pudim de tapioca e coco;
  • Pudim de chia;
  • Iogurte natural com mingau de aveia;
  • Panqueca de banana e ovo;
  • Bolinho de banana.

Portanto, é possível encontrar diversas receitas na internet e com a ajuda de um profissional especializado, o que precisa é ter força de vontade para mudar esses hábitos. 

Conclusão

Em suma, o consumo de alimentos saudáveis está cada vez mais em alta entre as pessoas, mas um problema muito frequente é encontrar sobremesas que sigam essa ideia e, ainda assim, satisfaçam seus desejos. 

É preciso destacar a necessidade de conhecer algumas dicas importantes, como as citadas ao longo deste artigo, para que o consumo seja consciente e efetivo para os desejos. 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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Medicamentos genéricos

Um medicamento genérico é feito a partir dos mesmos compostos químicos e tem a mesma estrutura química que o medicamento original de marca. Para serem aprovados, os genéricos não necessitam ser submetidos a estudos clínicos (testes realizados em pacientes para demonstração de eficácia e segurança), já que foram conduzidos estudos com o medicamento original de marca. O medicamento genérico só precisa demonstrar que o princípio ativo é disponibilizado para o organismo na mesma proporção e na mesma extensão do medicamento original. Um medicamento genérico é geralmente considerado bioequivalente ao medicamento original de marca (ou seja, funciona no organismo da mesma maneira).

Medicamentos biossimilares

Um medicamento biossimilar não é uma cópia genérica do medicamento biológico de referência. Para ser aprovado, é preciso demonstrar que o medicamento biossimilar é comparável ao produto de referência em termos de qualidade, segurança e eficácia por meio de um exercício de comparabilidade biossimilar. As primeiras diretrizes foram desenvolvidas pela Agência Europeia de Medicamentos (EMA) em 2005, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou suas diretrizes em 2010, seguidas pelo projeto de diretrizes da Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) em 2012.Todas as três afirmam que, para que um produto biológico seja denominado biossimilar, deve ser aprovado em um processo regulatório rigoroso. As diretrizes da OMS foram criadas para auxiliar as autoridades regulatórias locais no desenvolvimento dos seus padrões nacionais para avaliação da qualidade, da segurança e da eficácia dos medicamentos biossimilares.

Saiba mais em #blogAR https://artritereumatoide.blog.br/como-os-medicamentos-sao-aprovados/
  • Justiça manda plano de saúde fornecer o #Baricitinibe (Olumiant®) para tratar a Artrite Reumatoide 

Não importa a justificativa usada pelo plano de saúde para negar o fornecimento do Baracitinibe para o tratamento da artrite reumatoide, este é um medicamento de cobertura obrigatória por todos os convênios médicos e você pode obtê-lo através da Justiça
Apesar de os planos de saúde insistirem em negar o fornecimento do Baricitinibe (Olumiant®) para o tratamento da artrite reumatoide, este é um medicamento que tem cobertura contratual, assegurada por lei, para todos os convênios médicos.
Isto é o que vamos explicar neste artigo, elaborado com a orientação do professor de #Direito e #advogado especialista em ações contra planos de saúde, Elton Fernandes, autor de vários processos que já possibilitaram acesso ao Baricitinibe a pacientes com artrite reumatoide mesmo após a recusa das operadoras.
Portanto, se você precisa do Baricitinibe para o tratamento da artrite reumatoide e o seu convênio se recusa a fornecê-lo, continue a leitura e descubra como lutar por seu direito.
O que diz a bula do Baricitinibe (Olumiant®)?
Em bula, o medicamento Baricitinibe, comercialmente conhecido como Olimiant®, é indicado como #monoterapia ou em combinação com metotrexato (MTX) para o tratamento de pacientes adultos com artrite reumatoide ativa, moderada a grave, com resposta inadequada ou intolerância a um ou mais antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs não biológicos e biológicos).
De acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, a artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica que pode afetar várias articulações. Não se sabe, ainda, o que causa esta doença, que se inicia entre 30 e 40 anos e acomete as mulheres duas vezes mais do que os homens. Seus principais sintomas são: dor, edema, calor e vermelhidão.
O tratamento da artrite reumatoide depende do estágio da doença, que  https://artritereumatoide.blog.br/justica-manda-plano-de-saude-fornecer-o-baricitinibe-olumiant-para-tratar-a-artrite-reumatoide/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #altocusto #açãojudicial
  • Pessoas com #dores nas #articulações têm sintomas agravados no frio? #Ortopedista explica 

Você já ouviu falar ou é uma daquelas pessoas que sofrem com dores nas articulações nas épocas mais frias do ano? Muitos acreditam que esse aumento de dores é mito, mas não é. O médico ortopedista David Gusmão explicou que o tempo #frio faz, sim, com que as articulações que têm algum grau de #artrose doam mais.

Segundo o médico, “não é à toa que pacientes de mais idade procuram se mudar também para locais mais quentes. Antigamente, Miami era um reduto de aposentados muito em função das dores articulares de doenças respiratórias, onde um tempo quente diminui a dor articular, como também nas articulações de quem tem artrose e as doenças respiratórias”.

David contou que outro fato interessante é que as articulações que têm artrose ou #ossos que sofreram alguma fratura, costumam doer mais quando está para chover.

“Isso acontece porque quando o tempo está fechando e está próximo de #chover ocorre uma mudança da pressão atmosférica e muitas vezes a pressão intraóssea de uma articulação que está com desgaste de um osso, que teve uma fratura, não consegue se #equilibrar na #velocidade adequada, na velocidade rápida o suficiente a essa mudança de pressão atmosférica de quando está pra chover. Então, o tempo frio causa mais dor articular em quem tem artrose e as mudanças bruscas de pressão atmosférica de quando está pra chover”, explicou.

Gusmão também disse que “não é à toa que articulações que estão com um processo de artrose costumam melhorar quando se usa uma bolsa de água quente. A artrose prefere o calor!”.
O ortopedista informou que as pessoas sempre confundem: se a gente está com alguma dor devemos usar frio ou calor?

“Quando a pessoa fez um exercício, teve um traumatismo, ou fez um exercício extenuante e aquela articulação que ela tem artrose está  https://artritereumatoide.blog.br/pessoas-com-dores-nas-articulacoes-tem-sintomas-agravados-no-frio-ortopedista-explica/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #atividadefisica #bj
  • A saga em busca de #tratamento para doenças raras Histórias de #crianças como a do Francisco, do Pará, e da Isabella, no Paraná, emocionam e nos impulsionam a agir. Ao todo são 15 crianças no país com doenças raras que se manifestaram nos anos iniciais da vida. Como é comum em nossas famílias, os pais registraram em vídeos e fotos os primeiros passos, as brincadeiras, o balbuciar de palavras e, pouco tempo depois, tudo mudou. As crianças passaram a ter convulsões, perderam o movimento das pernas, começam a ter dificuldades para enxergar e falar.

Na busca desesperada para saber o que aconteceu, os pais peregrinaram pelos serviços de saúde até descobrirem que era uma doença rara, com nome estranho a Lipofuscinose Ceroide Neuronal tipo 2 (CLN2), conhecida como doença de Batten. Uma doença sem cura, crônica, progressiva, degenerativa e que pode levar à morte precoce. A notícia foi devastadora para as famílias.

No mundo, existem cerca de 300 milhões de pessoas com doenças raras – aproximadamente 13 milhões no Brasil. Estima-se que existem entre 6.000 e 8.000 tipos diferentes de doenças raras. Segundo especialistas, 30% dos casos levam à morte antes dos cinco anos de idade, 75% afetam crianças e 80% têm origem genética. Somente cerca de 5% dessas doenças dispõem de algum tratamento para diminuir o avanço da doença. Como existem poucos pacientes, o valor é muito elevado, impossível de ser pago pelas famílias. A doença de Batten felizmente conta com uma medicação aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), mas ainda não disponível no Sistema Único de Saúde (SUS).

O mês de fevereiro, em especial o dia 29 – uma data rara –, concentra as lutas para ampliar o conhecimento sobre as doenças raras. Neste ano, por não ser bissexto, a data será lembrada mundialmente no dia 28 de fevereiro. Nos últimos anos, o Congresso Nacional tem sido iluminado neste período com as  https://artritereumatoide.blog.br/a-saga-em-busca-de-tratamento-para-doencas-raras/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #defevereiro #convulsões
  • Doenças autoimunes: sintomas comuns a outras patologias atrasam diagnóstico As doenças autoimunes são aquelas em que o sistema imunológico ataca as estruturas do próprio organismo. "Seria como se o sistema de segurança de um condomínio começasse a reconhecer um ou outro morador como agente invasor. Então, o organismo monta uma resposta imunológica para expulsá-lo, o que acaba provocando lesões nos tecidos ou nos órgãos em que se encontram essas estruturas", explica Ricardo Xavier, médico reumatologista e presidente da SBR (Sociedade Brasileira de Reumatologia).

Simone Appenzeller, médica reumatologista e professora de reumatologia da FCM (Faculdade de Ciências Médicas) da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) relata que a partir do funcionamento incorreto, o sistema de defesa do organismo considera os próprios tecidos como elementos estranhos e produz anticorpos anômalos —chamados também de autoanticorpos— ou células imunológicas que vigiam e atacam determinadas células ou tecidos.

"A resposta é denominada reação autoimune e resulta em inflamação e dano tecidual. Muitas pessoas produzem quantidades tão pequenas de autoanticorpos que não chegam a desenvolver uma doença autoimune."

Genética e fatores ambientais

São mais de 80 doenças autoimunes que afetam de 5% a 8% da população mundial. "A artrite reumatoide acomete de 0,5% a 1%. A psoríase tem uma prevalência estimada em 2% a 3%, sendo que 30% apresentam o envolvimento articular, conhecido como artrite psoriásica. Menos frequentes, estão o #lúpus eritematoso sistêmico e as espondiloartrites", elenca Isabella Vargas de Souza Lima, médica reumatologista do Hupes (Hospital Universitário Professor Edgard Santos), de Salvador.

Algumas dessas manifestações ocorrem em apenas um determinado órgão. É o que acontece com o #diabetes mellitus tipo 1 que, comumente, acomete crianças, cujo órgão alvo dessa resposta imunológica alterada é  https://artritereumatoide.blog.br/doencas-autoimunes-sintomas-comuns-a-outras-patologias-atrasam-diagnostico/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #anemiamperdadepeso
  • Desejo uma quarta linda pra gente 💜🙏
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#bomdia  #lindodia #semananova #semanacomeçando #pilulascoloridas #procreate #procreateart #procreateillustration #ilustração #cores #euamocores #mensagenscoloridas#lindodia #comeceodiafeliz #pilulascoloridas #mensagenscoloridas #colorindooinstagram #colorindoavida ⠀
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#REPOST
@umanordestinacitou
  • Ministério da Saúde atualiza protocolo de #tratamento para AME no SUS e amplia acesso Com a decisão da pasta, mais pacientes com atrofia muscular espinhal tipo II (AME) deverão ser beneficiados com o tratamento pela rede de saúde pública;

Processo de revisão do Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PCDT) contou com consulta pública e mais de 500 contribuições da sociedade civil;

São Paulo, fevereiro de 2022 - A Biogen Brasil Produtos Farmacêuticos Ltda. (Biogen), empresa de biotecnologia com foco em neurociência, informa que o Ministério da Saúde, por meio da Secretaria de Ciência, Tecnologia, Inovação e Insumos Estratégicos em Saúde (SCTIE), atualizou o PCDT para atrofia muscular espinhal (AME) 5q. A decisão foi oficializada no Diário Oficial da União (DOU) em 31 de janeiro[1]. A atualização do documento, que visa garantir o melhor cuidado à saúde, estabelece que serão elegíveis ao tratamento, com o nusinersena, pacientes com AME tipo II com início dos sintomas entre 6 e 18 meses de vida, que tenham 12 anos de idade no início do tratamento ou mais de 12 anos de idade no início do tratamento com capacidade de sentar-se sem apoio e a função de membros superiores preservadas.

O processo de atualização do PCDT foi iniciado no ano passado. A recomendação preliminar da Conitec, que foi levada à consulta pública Nº81[2], apresentava restrições ao tratamento. De acordo com o texto, seriam elegíveis apenas pacientes com AME tipo II com até 12 anos de idade. Escoliose grave e/ou contratura grave também eram considerados critérios de exclusão. Contudo, essas recomendações iniciais foram revertidas. “A atualização do PCDT é uma vitória importante para quem convive com uma doença neurodegenerativa e não pode deixar de se tratar. Com essa decisão do Ministério da Saúde, um perfil mais amplo de pacientes com AME tipo II será beneficiado com o tratamento pela rede de saúde  https://artritereumatoide.blog.br/ministerio-da-saude-atualiza-protocolo-de-tratamento-para-ame-no-sus-e-amplia-acesso/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #biogenbrasil #consultapublica
  • Luta por benefício do INSS: cada vez mais segurados recorrem à Justiça para terem direitos reconhecidos Estar na gigantesca fila virtual de requerimentos feitos ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), que hoje soma 1,83 milhão de pedidos, não é garantia de reconhecimento de direito. Por conta disso, a Justiça tem sido a alternativa para que esses segurados — que em muitos casos esperam por uma resposta administrativa por mais de um ano — tenham seus benefícios deferidos. O EXTRA conversou com duas mulheres que estão em uma via-crúcis para terem seus pleitos reconhecidos.

Um dos casos é o de Jozilaine Bezerra da Silva, de 58 anos, moradora de Vigário Geral, na Zona Norte do Rio. Há quatro anos ela trava uma batalha com o INSS para receber o auxílio-doença, que é pago e suspenso. Ela recorre à Justiça, o órgão volta a pagar, mas tempos depois suspende novamente o benefício. Jozi, como é chamada por parentes e amigos, teve o pagamento suspenso mesmo com laudos médicos que comprovam a doença incapacitante (gonartrose bilateral crônica) e exames em dia.

O último pagamento foi em setembro de 2021, após ter esperado por cinco meses pela implantação do benefício. Ela até recebeu os atrasados, mas houve uma nova suspensão.

— Passo períodos sem receber nada do INSS e estou impossibilitada de trabalhar, porque as cartilagens dos joelhos se foram — lamenta.

— No processo, o juiz determinou que o INSS a reencaminhasse para reabilitação profissional (reeducação ou readaptação a outra função), marcando nova perícia, e informasse ao juiz se ela está ou não em condições laborativas. O INSS não cumpriu a determinação — diz a advogada Naiara Sousa.

Outro caso

Outro caso é o de Juliana Nascimento, de 36 anos, moradora de Belford Roxo, na Baixada Fluminense. Mãe de Giovanna, de 7, diagnosticada com Transtorno do Espectro Autista, Juliana está desempregada desde fevereiro de  https://artritereumatoide.blog.br/luta-por-beneficio-do-inss-cada-vez-mais-segurados-recorrem-a-justica-para-terem-direitos-reconhecidos/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #beneficioinss #aposentadoria
  • ⚠ A osteoporose é silenciosa e NÃO APRESENTA SINTOMAS. 
• Em geral, o problema só é detectado em estado avançado, com a deformação de ossos que provoca dor crônica ou quando aparece uma fratura.

❗Fatores de risco, se atente! 

✔ Predisposição genética
✔ Envelhecimento
✔ Dieta pobre em cálcio
✔ Sedentarismo
✔ Abuso de álcool
✔ Tabagismo 
✔ Menopausa
✔ Uso abusivo de remédios à base de corticoides
✔ Diabetes
✔ Disfunções na tireoide

🩺 Você cuida da sua saúde? Lembre-se: a prevenção é importante! Sempre!

⚜⚕Dra Paula Roman Rodrigues - CRM 59788

🔹 As publicações desta página são de caráter informativo e não substituem uma consulta!

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#coronavirus #doencasautoimunes #medicinaporamor #fibromialgia #reumatoide #autoimune #doencasraras #colesterol #metabolismo #reuma #artritepsoriasica #hipertensao #osteoporose
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  • Falta de medicamentos de alto custo afeta 5% dos 25 mil pacientes cadastrados em São Carlos e região 
A falta de medicamentos de alto custo afeta pelo menos 5% das 25 mil pessoas cadastradas em São Carlos (SP) e outras 23 cidades da região, segundo a diretoria regional de Saúde 3. A situação preocupa quem não tem como comprar os remédios.

Procurado pela EPTV, afiliada da TV Globo, o Ministério da Saúde não deu retorno até a publicação da reportagem.
Sem insulina
A dona de casa Cristina Alves Gomes tem uma filha de 4 anos com diabetes. Ela reclama que há mais de um ano tem dificuldade de encontrar #insulina na rede pública de São Carlos. “Toma quase o dia todos essas insulinas, cada caneta dura de 10 a 15 dias”, explicou.

Cristina também teve que deixar o trabalho só pra cuidar da filha. Além da diabetes, a menina sofre de outros problemas de saúde.
“Ela toma outros tipos de medicamentos e não tenho condições de comprar toda a semana as insulinas. Se ela não toma, abaixa demais e o órgão para. Se come alguma coisa sobe demais e ela pode parar na UTI”, disse.
Remédios para depressão
O socorrista Eder Fernando Lopes tem problemas de #depressão e síndrome do pânico e também vive uma situação complicada.

Até para conseguir trabalhar ele depende de um remédio que, há dois meses, está em falta na farmácia de alto custo. Sem condições financeiras, o jeito é contar com a ajuda dos vizinhos.

“O medicamento chega esporadicamente e antigamente eu conseguia comprar, hoje não tenho mais condições”, afirmou.

Lopes tem um formulário de pedido de medicamento junto à Defensoria Pública. Além disso, ele registrou uma queixa formal e enviou uma carta, que foi recebida e assinada pelo secretário de Saúde, Marcos Palermo.

“Ele tem ciência de que falta esse medicamento constantemente. Falei que é difícil fazer um tratamento”, disse o socorrista.
Ministério da Saúde é  https://artritereumatoide.blog.br/falta-de-medicamentos-de-alto-custo-afeta-5-dos-25-mil-pacientes-cadastrados-em-sao-carlos-e-regiao/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #diabetes #antidepressivos
  • 📣 ❝Nova regras do INSS para o auxílio doença e aposentadoria por invalidez❞ 

🎗 ❝7º Encontro de EspondiloArtrites alusivo ao Maio Roxo❞

🎯 Data da transmissão: 16/05 às 18 horas 

🗣Convidados:

👩🏻‍💼 Dra. Priscila Arraes
Advogada Previdenciarista
📲  @arraesecenteno

➢Moderação:
👩🏻‍💼 Priscila Torres - Jornalista I Conselheira Nacional de Saúde
📲  @artritereumatoide
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🌐 Canal de transmissão: Redes Sociais do BlogAR 
✨Instagram: @artritereumatoide @espondilitebrasil 
✨Fanpage: Artrite Reumatoide -Grupar-RP - Espondilite Brasil - Eu Enfrento a Espondilite Anquilosante 
✨Grupo Artrite Reumatoide no Facebook
✨YouTube Artrite Reumatoide: https://youtu.be/VPwTp24WoRg
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🎗 7º Encontro de EspondiloArtrites alusivo ao Maio Roxo, que conta com o apoio a @reumatologiasp e é realizado em parceria pelas associações: Grupar, EncontrAR, @superandolupus, @esclerodermiaabrapes, @abcd.org.br, @alemdii, @gadiirp, @psorierj, @biored_br e os Blogs: @artritereumatoide, @espondilitebrasil, @euenfrentoaespondilite, @ameninaeolupus, @farmaleachou. Contamos ainda com o apoio da @valeinfusoes @daniel.annenberg @arraesecenteno.

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🎗Fiquem atentos a nossas redes sociais e não percam!
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#maioroxo #dii #retocolite #uveite #artritepsoriasica #crohn #lupus #fibromialgia #sus #controlesocial
  • Atividade física é remédio para quem tem doenças reumáticas As doenças reumáticas causam, em sua grande maioria, sintomas como dor, rigidez articular, #fadiga e até #deformidades permanentes nas juntas. Nesse contexto, vários #estudos têm demonstrado que os pacientes apresentam uma redução expressiva dos níveis de atividade física quando comparados com a população geral.

Por exemplo: menos de 50% dos pacientes com artrite reumatoide e #espondilite anquilosante alcançam o mínimo de atividade física necessária para a promoção da sua saúde.

Há alguns anos, acreditava-se que a prática de exercícios pioraria o processo inflamatório e o #desgaste das articulações. Os pacientes eram orientados a ficar de repouso. Com o avanço das pesquisas, essa ideia caiu por terra. Pelo contrário, a atividade física melhora os sintomas, especialmente a #dor e a incapacidade funcional.

Vivenciamos progressos no #diagnóstico e no tratamento medicamentoso das doenças reumáticas. Hoje contamos com terapias biológicas (anticorpos monoclonais) que se mostram eficazes no controle de problemas autoimunes como a artrite reumatoide. Contudo, as medicações não são o suficiente para amenizar o impacto negativo na qualidade de vida.

Daí a importância dos tratamentos não medicamentosos, fundamentalmente a prática de exercícios físicos. Ela é um dos pilares na abordagem de todas as doenças reumáticas crônicas, as degenerativas (artrose) e as inflamatórias autoimunes (espondilite, artrite reumatoide…).

Assim que se faz o diagnóstico da doença e o planejamento terapêutico, deve-se traçar um programa de atividade física para reverter a perda do condicionamento físico e melhorar a capacidade funcional. Pesquisas indicam que os exercícios têm efeitos anti-inflamatórios, #metabólicos e hormonais, o que torna essa intervenção tão potente quanto os medicamentos no controle das doenças reumáticas.

Isso  https://artritereumatoide.blog.br/atividade-fisica-e-remedio-para-quem-tem-doencas-reumaticas/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #aptidãoneuromotora
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