De acordo com estudo, 10 minutos de exercício podem contribuir para afastamento de artrite

Esse pequeno tempo de atividade física pode incentivar pessoas com mais idade a mudar o seu estilo de vida e ganharem mais qualidade devido aos benefícios alcançados.

Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Northwestern nos Estados Unidos, dez minutos de atividade física bastam para reduzir em 85% a chance de ter de se afastar de diversas atividades cotidianas em decorrência da artrite.

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