Curso: Como o Mindfulness pode ajudar os pacientes reumáticos nessa quarentena do coronavírus
Em Parceria com o Instituto Mindfulness de Brasília, o instrutor certificado pela Universidade de San Diego (CA), Pedro Lobo ensinará aos pacientes reumáticos técnicas de meditação alinhadas a treinamentos mindfulness, totalmente gratuito em 3 aulas online, com duração de 1 hora cada aula.
As aulas serão ministradas pela internet, por meio da plataforma Zoom Meeting e para participar, os pacientes reumáticos podem se inscrever no link:: https://www.sympla.com.br/curso-como-o-mindfulness-pode-ajudar-os-pacientes-reumaticos-nessa-quarentena-do-coronavirus__830594
Ao terminar a inscrição, será enviado os dados de acesso para a primeira reunião. Confira as datas das salas de pacientes online:
- Segunda-feira: 06/04/2020 das 09 às 10 horas.
- Quinta-feira: 09/04/2020 das 09 às 10 horas.
- Domingo: 12/04/2020 das 09 às 10 horas.
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Para entender o que é Mindfluness e como esta técnica pode te ajudar, assista ao vídeo da #Reumalive
Mindfulness é uma qualidade natural da mente que surge quando relaxamos e diminuímos a nossa luta com a experiência, nem negando, resolvendo ou reagindo a vida como ela se apresenta, mas, em vez disso, permitindo que aquele momento presente esteja ali e quem sabe eu possa até mesmo acolhe-lo. E à medida que intencionalmente desenvolvemos essa qualidade, Mindfulness pode nos levar a níveis mais profundos de paz e bem-estar.
Benefícios do Mindfulness: Melhora na facilidade e na qualidade de respostas ao lidar com situações de tensão e pressão, controlando assim o estresse e ansiedade.
Sobre o instrutor:
Pedro Lôbo estudou na UC San Diego Center for Mindfulness (University of California – San Diego – School of Medicine) e é um dos primeiros brasileiros a realizar o treinamento em Mindful Self-Compassion, no Kripalu Center, também nos Estados Unidos. Começou sua trajetória profissional sempre objetivando o equilíbrio da mente e corpo. É o idealizador do método Inspire sua Vida, voltado para a respiração e meditação, que completa 15 anos.
Realizou o caminho de Santiago de Compostela e passou seis meses na Índia, onde visitou os principais locais de peregrinação yogui, como Rishikseh, Varanasi,Sarnat, Bodhgaya, Gamuk e Gangotri, além de ter permanecido por dois meses em um acampamento no estado de Kerala, onde pode conviver com outros praticantes e aprimorar seus conhecimentos.
Empresário, professor certificado pela Yoga Aliance e terapeuta corporal habilitado pelo Instituto de Renascimento de São Paulo. Fundador do Instituto Mindfulness de Brasília, utiliza como base um conjunto de técnicas e filosofias nos atendimentos que realiza, visando sempre inspirar a vida de todos que passam por ele.
Sobre o Instituto Mindfulness de Brasília:
O Instituto Mindfulness de Brasília é uma entidade formada por especialistas comprometidos com o bem estar e a qualidade de vida. A entidade promove eventos e atividades diversas como retiros, cursos, palestras, workshops e aulas regulares.
