Artrose – Saiba como prevenir

Obesidade é um grande problema na osteoartrite

Artrose – Saiba como prevenir
A faixa etária mais afetada é a terceira idade, por conta do envelhecimento natural do corpo e algumas ações que podem evitar a lesão são:

– Recomenda-se perda de peso;
– Exercícios de fortalecimento e alongamento;
– Dieta balanceada;
– Diminuir a sobrecarga desnecessária;

Além da questão física, o surgimento da doença pode ser vinculado a outros fatores, como:

– A obesidade, que é um grande problema na osteoartrite, não só pela sobrecarga mecânica. Sabe-se que a gordura funciona como uma glândula, produzindo uma substância chamada adipocina, que piora a inflamação e provoca artrose. O cigarro pode piorar a qualidade do colágeno das articulações, levando a formação de artrose.

Fonte: Dr. Heberton Timm

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