Algumas marcas ocasionadas pelos raios solares podem surgir, o que exige um cuidado redobrado para que possamos interagir naturalmente com o ar livre.
Lembrando que o sol é um dos mais importantes quesitos da saúde humana, desde que somos bebês até a fase mais velha.
De modo geral, nem sempre os cuidados com a pele são uma prioridade para as pessoas, principalmente para aquelas que ainda não apresentaram nenhum tipo de problema.
Conforme dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 185 mil novos casos surgem no Brasil todos os anos, sendo então um alerta importante para quem esquece que combinar alimentação natural com proteção solar é de fato o mais importante.
E engana-se quem acredita que os cuidados certos podem não conseguir se encaixar dentro de uma rotina.
Pelo contrário, as dicas essenciais para trazer maior jovialidade e prevenir manchas solares podem estar apenas em ações mínimas, mas bem feitas.
No texto a seguir vamos entender um pouco mais sobre as formas de proteção em meio à luz do sol, sobretudo entendendo a relevância de ser acompanhado por um médico.
A importância do sol para a saúde
Tão importante quanto vitaminas e cosméticos orgânicos, o sol possui uma das funções mais necessárias em nosso organismo, começando pelo maior órgão do corpo: a pele.
Entender isso fica fácil a partir da compreensão que, assim que os bebês nascem, é costumeiro que pais e mães passem e andar com eles pelo sol, no famoso banho, que é feito em horários específicos, para ser suficiente na produção da vitamina D.
Esta produção, vinda diretamente do sol, é considerada um importante elemento, tão potente como um bioestimulador de colágeno injetável, só que neste caso, natural.
Dentre as funcionalidades da vitamina D estão:
- Combate ao envelhecimento;
- Aumento da imunidade;
- Combate à depressão;
- Melhoria da asma.
Vendo isso, não existem dúvidas do quão importante é o sol na formação humana, principalmente,em situações onde estamos com um tipo de problema de falta de nutrientes.
O ideal é que todas as pessoas tenham acesso às vantagens que o sol oferece, para que haja um aproveitamento muito mais significativo daquilo que os raios solares agregam, sem a necessidade de tratamentos intensos em médicos, ou do uso demasiado de vitaminas.
Porém, se você está em meio a um tratamento com remédio manipulado para acne ou até mesmo tem uma continuidade embaixo do sol, ao longo do dia, é possível já ter notado algum tipo de marca que o sol tenha causado, seja em aumento de sardas ou de manchas.
Ainda que consideradas comuns e rotineiras na pele de qualquer pessoa, nem sempre as manchas evoluem bem, podendo, inclusive, propiciar cânceres e outros problemas de pele.
Por isso, como qualquer coisa feita em abundância, estar no sol demasiadamente, sem tomar os devidos cuidados, pode vir a ser um ponto problemático, muitas das vezes causando danos irreversíveis, ou apenas tratados com medicamentos manipulados.
Cuidados contra manchas originadas do sol
Como dito acima no texto, nem sempre o sol gera pontos positivos para o corpo, principalmente se a interação com ele for feita sem precedentes, totalmente averso a proteções que são consideradas necessárias por qualquer tipo de médico.
Para isso, o ideal é saber como se proteger, em especial, para que sejam evitadas as temidas manchas, que provocam insatisfações estéticas e doenças graves.
Abaixo separamos algumas dicas interessantes para você dentro desse sentido, que podem te ajudar a aproveitar melhor o sol, de forma saudável e protegida.
1 – Atente-se ao horário certo de estar na rua
Ainda que não pareça, nem sempre é um bom horário para estar em contato direto com o sol, por meio de exercícios físicos ao ar livre, e até mesmo em meio a um passeio com o carrinho de bebê. O ideal é estar na rua fora da tabela de 10h às 16h.
Isso porque, dentro desse período, os raios solares estão muito potentes, sendo prejudiciais, e não auxiliares a uma boa e saudável produção de vitamina D.
Se você quer fugir das manchas, considerar horários mais cedo ou mais tarde para caminhar ou correr em uma praça com corrente russa para celulite, será a melhor opção.
2 – Nunca esqueça do protetor solar
Pode parecer clichê em relação a uma dica relacionada ao sol, mas o uso do protetor solar é sem dúvidas uma das prioridades em relação ao tratamento e cuidado com a pele, evitando não apenas manchas, mas doenças de pele que podem se tornar graves.
Dentro dos cremes, produtos cosméticos, mas sobretudo com os protetores solares básicos, existem camadas dermatologicamente testadas de proteção contra raios.
Sendo assim, com o protetor você acaba estando protegido a possíveis danos que o sol venha a fazer, independente do horário.
Sem isso, além dos raios provocarem uma espécie de corrosão natural e lenta da pele, seu organismo fica prejudicado e desprotegido.
3 – Hidrate-se sempre que for sair no sol
Outra dica bem conhecida em relação às saídas em meio a épocas de sol é a hidratação.
É importante saber que nosso corpo é feito, quase que em sua grande parte de água, ou seja, quanto maior a hidratação, maior a estabilização do organismo em proteção.
Além disso, quando estamos em espaços quentes, sempre em contato com o sol, a hidratação evita que os raios solares acabem com a água presente em outros espaços.
É como se você estivesse sempre considerando encher um vazio que fica após o contato com o sol.
Em casos de peles desidratadas, mais manchas surgem, acompanhadas de marcas de expressão e textura seca, quase sempre com espinhas e cravos.
4 – Utilize chapéu e óculos
Se a sua escolha for sair ao sol, uma das mais fáceis e acessíveis proteções que você pode providenciar é o uso de óculos e de um boné personalizado bordado para se proteger contra os raios solares, dessa forma, cobrindo o rosto com propriedade.
O ideal neste sentido é evitar que sua pele tenha um contato sem proteção ou direto com o sol, sobretudo para aquelas peles que são sensíveis, como no caso de idosos e bebês.
Além disso, pode não parecer, mas os raios solares também acabam afetando o couro cabeludo sempre que entram em contato.
Ainda que não seja uma parte do corpo que receba muita atenção, é importante considerar que ela também faz parte da pele.
5 -Não utilize nenhum produto de beleza
É bem comum que, durante as idas ao ar livre, em exercícios ou até mesmo caminhadas, algumas pessoas utilizem maquiagem.
Tendo em vista que estarão em contato com outras, e para elas, alguns pontos estéticos podem ser cobertos sem problema algum.
Em outros casos, a maquiagem fica de lado, e entram os protetores com base, opções mais específicas para o caso de cobertura do rosto com algum produto.
O ideal é não utilizar nenhum tipo de elemento, a não ser a proteção solar, principalmente, para que não haja um efeito reverso de sua utilização, podendo gerar mais manchas.
A essencialidade de um dermatologistas
As dicas acima são consideradas básicas e necessárias em qualquer tipo de situação e urgência, ajudando qualquer pessoa a evitar pelo menos o mínimo de danos que possam ser causados pelo sol, nos momentos específicos de maior incidência.
Porém, esse e outros tantos problemas que afetem a pele devem ser levados à consulta de um médico dermatologista, em um centro de especialidades médicas mais próximo.
Somente esse profissional vai poder avaliar cada situação como única, entendendo o tipo de pele, a maneira como o órgão está protegido ou não, e considerar a utilização de produtos corretos, que vão ajudar ou até reverter algumas situações.
Além disso, é importante dar continuidade ao acompanhamento justamente para entender pontos na pele, relacionado a manchas e outros problemas, que ainda não evoluíram.
Sendo assim, é bem comum que em uma ida ao médico nada aconteça ou esteja errado com sua pele, mas daqui há dois anos isso pode mudar.
Por essas e outras, a periodicidade no tratamento é importante, e deve ser levada a sério para evitar problemas futuros.
Considerações finais
A pele é um dos órgãos mais importantes do corpo, tendo em vista que são nossas defesas e filtros de tudo o que acontece do lado de fora, exigindo então cuidado e atenção.
Em relação ao sol, o ideal é sempre cuidar para que evitem-se as manchas e doenças.
Com isso, uma das principais formas é entender as incidências diferenciadas dos raios, fazer uso contínuo de protetores, e considerar horários determinados horários para estar na rua, principalmente ao levar idosos e bebês.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
