Você sabia que a terapia/psicoterapia com psicólogos e terapeutas é indicada no tratamento para dor crônica mesmo nas pessoas que NÃO TEM depressão?
É fácil entender um encaminhamento para um psicólogo quando há nítida alteração emocional (como na ansiedade grave, depressão, transtorno bipolar e outras alterações psiquiátricas). Mas mesmo quando isso não ocorre a terapia pode ajudar MUITO no tratamento da dor crônica causada pela fibromialgia ou outras doenças.
Como ? Separei algumas dicas.
A terapia pode te ajudar no seguinte:
- Identificar áreas e situações da sua vida que podem estar em desequilíbrio sem você perceber (e que grava os sintomas);
- Melhorar seus relacionamentos e enfrentar situações de conflito;
- Identificar situações cotidianas que agravam a sua dor ou coisas que te ajudam;
- Entender melhor seus pensamentos e sentimentos em relação à doença;
- A implementar hábitos de vida saudáveis que você ainda não conseguiu sozinha;
- Reconhecer seus limites;
A retomar seus sonhos e planos que ficaram esquecidos por causa da dor (essa é a transformação que mais gosto!).
E muito mais…
Fazer terapia é bom para todas as pessoas. Mas é EXCELENTE para quem tem dor.
Você não precisa enfrentar todas as dificuldades sozinha. Procure ajuda!
Se cuidem!
Marque aqui aquele profissional incrível que ajuda tantas pessoas.
#REPOST @escola.dador
Descubra mais sobre Artrite Reumatoide
Assine para receber nossas notícias mais recentes por e-mail.
