Não consigo explicar minha dor

A a dor pode ser uma experiência difícil de relatar

Mas, se você sente dor, então ela é real!

Existem diferentes formas de sentir dor: Pontada • Queimação • Dói tudo Sensação de peso • Choque • Martelada • Coça • Arde • Lateja • Aperta • Trava • Fica quente e esfria • Gelado • Sensação muito estranha • Parece que está fora do lugar • Vontade de estalar • Fisgada • Parece que estou mentindo • Incha • Vontade de arrancar • Não consigo ficar em nenhuma posição • Dor profunda Dá até mal estar • Fico com medo de me mexer • Parece que tem areia dentro •

Uma dor que não consigo explicar: Parece que vou travar • Facada Perco o sono • Vontade de chorar • Não consigo me mexer • Vontade de ficar deitado • Sensação de que nunca vou melhorar • Parece que o músculo deu um nó • Se encostar, dói • Dói muito • Dói o osso • Sensível • Perco a fome • Fico ansioso • Dá até ânsia • Não consigo me concentrar • Está tudo duro • Perco a força • Dói na carne Parece que vou enlouquecer •

A dor é o resultado de vários fatores: Neurobiológicos • lesões • Qualidade do sono • Preocupações • Habitos • Comorbidades • Relacionamentos • Suporte Social • Profissional •  Emocional • Comportamental •

O principal fator para o tratamento??

R: VOCÊ

Mas… não se sinta pressionado, peça ajuda e confie nas pessoas ao seu redor!

Alguns dias podem ser mais difíceis, se a dor voltar não significa que você falhou converse sobre a sua dor.

Cuide de você e aceite ajuda, não desista, comece a se movimentar e continue!

#REPOST @ortopedia.londrina

Quem somos:⁣⁣

Ortopedia – HOL/ORTOMED