Oi pessoal! Vocês também usam as famosas compressas para diminuição das dores locais? Às vezes bate uma dúvida sobre qual delas escolher? .
As compressas de água quente e gelo são indicadas para melhorar os incômodos causados por quedas, pancadas e dores recorrentes.
O gelo tem ação anestésica e promove a diminuição do hematoma. Ele é indicado para dores agudas e as compressas são feitas com uso da bolsa de gelo com aplicação pelo período de 20 a 25 minutos. É importante proteger com um pano a região da aplicação, evitando queimadura na pele.
Por outro lado, a compressa quente aumenta a circulação sanguínea e é indicada no tratamento de distensão muscular ou dor crônica. Ela diminui os espasmos musculares também! Geralmente o uso por 20 minutos já ajuda bastante!
Lembrando que o uso das compressas é uma terapia complementar e caso as dores persistam é preciso avaliar com o médico especialista! E ai? Sabia dessas diferenças entre o uso das compressas?
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