A jornada da gestante: O que você como pai precisa saber?

A gravidez é um momento muito importante na vida de muitos casais, visto que marca um grande acontecimento. Contudo, a jornada da gestante também exige do pai algumas ações para aumentar o conforto da mulher. 

Entretanto, pode ser algo mais difícil para o pai do que para a mãe, devido ao nervosismo de sua parte, visto que, em um primeiro momento, não sabe como se comportar ou como cuidar da mãe para que a experiência de ambos seja a melhor possível. 

O que saber sobre o período da gravidez

Ter o conhecimento do que acontece com a mulher durante o estágio da gravidez pode auxiliar o pai a compreender as diversas situações e saber como lidar com cada uma delas. Abaixo listamos as principais:

1 – Afeta o lado emocional

Quando a mulher engravida, o seu corpo começa a produzir muitos hormônios que influenciam sua saúde mental, estabilidade e a forma como ela se sente, o que exige da figura do pai um maior apoio emocional. 

É fundamental garantir que ela se sinta ouvida e compreendida, assim como que ela possui alguém para se apoiar e contar para qualquer coisa. Portanto, o apoio é algo que não pode faltar durante esses meses. 

Para aqueles que tiverem condição, pode ser interessante realizar um curso de inteligência emocional, para que todas as formas de tratar a mulher possam ser compreendidas e implementadas adequadamente. 

2 – Mudanças no corpo

Pelo fato de ter que cuidar de mais um pequeno corpo, ou o feto, o físico da futura mamãe começa a passar por mudanças, o que torna os enjoos intensos e constantes nas primeiras semanas, podendo ser algo muito desconfortável.

Sendo assim, como forma de ajudá-la, uma dica interessante é assumir grande parte de suas responsabilidades, especialmente no que se refere às tarefas domésticas e de preparo das refeições, evitando que ela fique nauseada ao manusear certos alimentos. 

Além disso, é muito benéfico preparar algo para ela comer logo que acordar, visto que pode ajudar a evitar os enjoos matinais. Entretanto, é necessário sempre estabelecer uma comunicação, perguntando a ela sobre suas preferências e necessidades.

Outro ponto que pode afetar sua autoestima é o surgimento de estrias e aumento do peso, o que faz com que a procura por cosmeticos profissionais para diminuir o seu incômodo seja muito interessante. 

3 – Aumento da sensação de cansaço

Para a maioria das mães, a gravidez faz com que elas se sintam extremamente cansadas, então é vital que o parceiro assuma o máximo de tarefas físicas para que ela possa descansar de acordo com suas necessidades.

Também é importante que haja diálogos a respeito da necessidade de desacelerar durante a gestação, caso ela não esteja diminuindo a quantidade de tarefas realizadas durante o período, pois o organismo trabalha muito para suprir todas as funções.

Ademais, quando chegar o segundo trimestre, o peso do bebê começará a afetar ainda mais a sua sensação de cansaço, fazendo com que determinadas atividades se tornem mais cansativas, até mesmo ficar em pé pode ser uma delas.

Desse modo, ele precisa assumir todas essas atividades e fazer o máximo para que ela não sinta esse excesso sobre o seu corpo, como executando suas tarefas, mantendo-a sentada sempre que possível, ajudando-a a ficar em pé, fazendo trabalho doméstico e todo o resto.

Portanto, talvez seja o momento de abandonar atividades extras que podem esperar um pouco para realização, como aplicar enzima para perder barriga, e se concentrar em estar junto à mamãe sempre que possível para ajudá-la.

4 – Maior sensibilidade

Como mencionado, durante a gravidez o corpo da mulher passa por diversas alterações hormonais, o que acaba desencadeando muitas mudanças de humor, tornando-a sensível de forma excessiva.

Nesse sentido, é imprescindível que o pai seja paciente ao falar com ela, principalmente ao expressar suas opiniões, ouvindo atentamente o que ela tem a dizer. Em caso de crises de ansiedade, ele é o responsável por garantir que ela volte a se sentir tranquila. 

O que fazer para diminuir o peso da mãe?

Após compreender de que modo o emocional e o corpo da mulher mudam durante o período de gestação, é fundamental que também sejam adotadas algumas ações para diminuir a sensação de peso na mulher, tais como:

Ajudar na preparação para o parto

Quando a gestação está chegando ao final, uma série de obrigações se tornam reais para se preparar para a chegada do bebê, como a escolha da maternidade, preparo da mala do dia do nascimento, decoração e montagem do quarto, e assim em diante.

Portanto, é muito importante que o pai ajude em todas essas ações, fazendo com que a mulher só tenha que dar a palavra final, não havendo a necessidade de procurar por lugares ou informações posteriores. 

Portanto, mesmo que tenha acabado de voltar da realização de diversas cirurgias oncológicas, é muito benéfico que o pai pesquise alguma informação sobre o assunto, mesmo que pequena, para que, ao final, a mãe não tenha que se preocupar com isso. 

Entretanto, é imprescindível destacar que isso não significa que o homem não tem voz ativa nas decisões nem pode opinar. Ele até deve, uma vez que é essencial que ele esteja na sala de parto no momento, o que varia de acordo com o hospital-maternidade. 

O que precisa estar claro é que o pai deve facilitar todas as ações para que a mãe não precise se estressar com uma busca extensa ou indecisão sobre tantas escolhas e comparações a serem feitas.

Acompanhar em todos os exames

Para confirmar a saúde e desenvolvimento do bebê, a mãe precisa fazer diversos exames durante o período de gestação, o chamado pré-natal, além da visita a diversas consultas e médicos, como exames de ultrassom e de sexagem fetal. 

Desse modo, é imprescindível que o pai esteja presente nestes momentos, uma vez que ajuda na compreensão do estado de saúde da criança, ao mesmo tempo em que apoia a mulher e o faz se sentir de fato parte de todo o processo e da experiência.

Ademais, é uma forma de tirar todas as dúvidas sobre o assunto, ouvindo dicas e recomendações para a companheira, certificando-se de que ela está seguindo tudo conforme o recomendado para o seu melhor e o do bebê.

Por exemplo, se o médico indicar a ingestão de colágeno hidrolisado em pó com vitamina c, ao estar presente na consulta, o pai consegue acompanhar as condições de consumo da mulher, se está fazendo tudo corretamente, entre outros. 

No caso de não estar presente nos momentos dos exames, pode acontecer do pai perder acontecimentos inesquecíveis, como escutar os batimentos do feto e acompanhar o seu crescimento a partir de imagens.

Conversar com o bebê

Segundo estudos, no início da vigésima semana de gestação o bebê já é capaz de ouvir, fazendo com que ele consiga reconhecer vozes e sons ouvidos quando nascer, o que possibilita a conversa com ele na barriga da mãe.

Com isso, surge-se uma oportunidade para o pai de criar um vínculo com o filho antes mesmo do nascimento. Neste caso, qualquer coisa vale, desde conversar sobre o que aprendeu em um curso de análise genética, até cantar e contar histórias. 

Aprenda como cuidar de um bebê

Nem a mulher ou o homem já sabem como cuidar de um bebê, sendo necessário aprender e estudar sobre. Assim, é preciso criar uma consciência a respeito do aprendizado para que o trabalho não fique apenas como responsabilidade da mãe. 

Para isso, nos momentos que antecedem o nascimento do filho, é importante que o pai estude sobre os cuidados com um recém-nascido, podendo adotar essas ações com o auxílio de livros sobre o assunto ou até de pessoas com experiência.

Além disso, assim como existem diversos cursos de fármacos e homeopatia para dormir, hoje em dia já é possível se inscrever em diversos cursos que auxiliam na realização de algumas atividades para cuidar do bebê. 

Uma dica muito interessante é realizar esse momento de estudo como um casal, permitindo que os dois se auxiliem no aprendizado e gastem um tempo de qualidade juntos, tornando a tarefa de cuidar de um filho em que ambos se ajudam.

Outra opção pode ser tentar praticar algumas ações com uma boneca, para testar o aprendizado e assegurar a segurança do recém-nascido quando for de fato necessário realizar com ele, como:

• Fazer a troca de fraldas;
• Dar banho;
• Colocar para dormir;
• Prender na cadeirinha do carro;
• Alimentar;
• Carregar no colo.

Existem muitas outras ações necessárias quando se trata de cuidar de um bebê, especialmente se ele acabou de nascer, contudo, essas são as principais e as que demandam um pouco mais de atenção dos pais para a sua realização. 

Considerações finais

O homem desempenha papel fundamental no período de gestação da mulher. Mesmo que não seja de forma ativa no desenvolvimento da criança, ele é o responsável por assumir todas as outras obrigações e tornar a vida da mãe o mais confortável possível.

Nesse sentido, podem ser destacadas algumas ações a serem adotadas pelo pai, visando uma participação eficiente e garantindo uma experiência memorável para a chegada do bebê.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.