Exercícios de resistência ajudam a melhorar a qualidade do sono
Exercícios de resistência, como musculação, natação e treino funcional, podem ser superiores à modalidade aeróbica para se obter o benefício ...
Tag: atividade aeróbica
Quem tem artrose nos joelhos pode fazer exercícios?
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Fibromialgia atinge 9 mulheres a cada homem, o gatilho pode ser o estresse
Dor difusa, fadiga, alterações do sono, dor de cabeça, humor deprimido, perda ou diminuição da força física, irritabilidade, dificuldade de ...
Tai chi é o ideal para diminuir quedas e evitar fraturas por osteoporose
Estudo publicado no JAMA Medicina Interna comprova mais uma vez que a tradicional forma de exercícios chinesa é o ideal ...
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