Conheça todos os benefícios de praticar musculação. Os benefícios da musculação não estão associados apenas com a estética. Longe disso! A musculação é, em essência, um poderoso...
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A musculação se tornou uma atividade bastante popular nas últimas décadas e, além de melhorar a autoestima e fortalecer o corpo, ela proporciona vários outros...
Disponível no programa de boa parte das academias, as aulas de jump podem ser excelentes aliadas para quem deseja se livrar dos quilinhos a mais,...
Quando você é diagnosticada pela primeira vez com fibromialgia, muitas vezes o primeiro impulso é não fazer nada, se retrair ou até mesmo ficar deprimida...
Os exercícios de musculação feitos com pouco peso (carga baixa) e associados à restrição parcial da circulação sanguínea produzem fortalecimento muscular e estabilização das articulações...
Em um levantamento da Universidade de Boston e de outras instituições americanas, cientistas mediram quantos passos 1 788 voluntários com osteoartrite nos joelhos – ou...
O envelhecimento é um processo natural na vida de todo ser humano e quando a idade chega, principalmente após os 60 anos, o corpo padece...
As pessoas que sofrem de fibromialgia têm mais uma opção de tratamento não medicamentoso. De acordo com Karina Bonfiglioli, doutora em reumatologia e diretora científica...
Sabe-se bem que, com o frio, a preguiça vem e, assim, a vontade de ficar embaixo das cobertas, assistir um filme e comer algo não...
Malhação é contraindicada para osteoporose? Lesões fazem parte da rotina de quem pratica crossfit? Pode malhar em jejum? Redução drástica de carboidratos é solução para...
