Minha dor não melhora!

Como podemos enfrentar a dor crônica?

Muitas vezes nos perguntamos por que minha dor não melhora? Quem já passou por isso?

A resposta pode ser, simplesmente, porque tratamos os sintomas e não a verdadeira causa que leva a dor.

Temos, também, a sensibilização central. O que é isso? É uma área de memória da dor. Em algumas pessoas, principalmente quem possui dor crônica ou persistente, esta área é ativada por substâncias químicas chamadas de mediadores químicos que NÃO estão relacionados ao perigo ou lesão.

Mas o que isto que dizer? Algumas dores crônicas possuem pouca ligação com a lesão, inflamação ou alteração no local que dói.

Algumas estratégias podem ajudar a lidar com ela:

  • Aprenda com a dor: tente encontrar o que motiva o surgimento ou piora da dor. Esta EDUCAÇÃO é fundamental
  • Movimente-se: repouso não significa melhora da dor
  • Organize uma rotina: ter uma rotina equilibrada e saudável são muito importantes para melhora da dor.
  • Procure um profissional capacitado para ajuda-lo a compreender e buscar junto contigo mudanças e estratégias para melhorar esta condição.

Você é muito mais! Confie.

Juntos, Somos mais!

Dra. Aline Chiari

Fisioterapeuta, especialista e mestre em reumatologia pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), diretora executiva Caminhos Fisioterapia.

Apaixonada por transformar e potencializar vidas.

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