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Lívia Diana #SufferingtheSilence

por Priscila Torres
04/09/2015
em Depoimentos
Lívia Diana #SufferingtheSilence
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11953266_933573563369710_8994802347451784416_nSou, Lívia Diana, tenho Artrite Reumatoide há mais de 7 anos e estou lutando para a doença entrar em remissão!
#SufferingtheSilence #ArtriteReumatoide #EuVenço_a_Artrite_Reumatoide
#SufferingtheSilence #SofrendoEmSilêncio
#Blog_ArtriteReumatoide #EncontrAR #AR #Arthritis

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Priscila Torres

Priscila Torres

Jornalista pela Faculdades Metropolitana Unidas, especialista no gerenciamento online de comunidades de pacientes crônicos. Possuí especialização em Alfabetização em Saúde e Empoderamento de Pacientes pela Universidade Católica de Salta na Argentina e título de Paciente Experto pela Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). Certificação em ouvidoria pela Escola Nacional de Administração Pública. • Membro da Comissão de Ciência e Tecnologia e Assistência Farmacêutica (CICTAF) do Conselho Nacional de Saúde (CNS), representando a Associação Brasileira Superando o Lúpus. • Presidente da Red Panamericana de Associações de Pacientes Reumáticos -ASOPAN. • Presidente do 2º Congresso Panamericano de Pacientes Reumáticos da Liga Panamericana de Associações de Reumatologia (PANLAR). • Colaboradora do grupo de trabalho do escopo das diretrizes do Protocolo Clínicos e Diretrizes de Artrite Reumatoide e Artrite Idiopática Juvenil do Ministério da Saúde, à convite do PROADIS do Hospital Moinhos dos Ventos. • Coordenadora de advocacy e responsabilidade social do Grupar/EncontrAR e da Biored Brasil, uma organização que reúne 42 associações de apoio a pacientes com doenças crônicas incuráveis de todas as regiões do Brasil, que milita pela garantia de acesso a medicamentos imunobiológicos e o uso racional e seguro dos recursos da assistência farmacêutica no SUS. • Arthritis Consumer Experts • Patient Advocate • Convive com artrite reumatoide desde os 26 anos.

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  • Se você é daqueles que sente dores o tempo todo, já foi em inúmeros médicos, mas infelizmente nenhum deles conseguiu diagnosticar o seu problema - saiba que talvez o seu quadro de dor persistente não tenha uma causa essencialmente física, mas sim, emocional. Estresse, raiva, medo, ansiedade, sentimento de culpa e as muitas preocupações que lidamos diariamente (fora outras emoções negativas), podem sim influenciar nas dores físicas e até piorar dores crônicas como aquelas de origem reumatológica (fibromialgia, dor miofascial, artrite, entre outras).

E quando pensamos em como uma dor crônica pode afetar a vida de uma pessoa em muitos aspectos - seja no sono, no trabalho, no lazer ou até em seus relacionamentos - ficar atento às emoções começa a fazer ainda mais sentido, não é mesmo? Afinal, estas pessoas podem também se tornar mais suscetíveis a desenvolver problemas emocionais como depressão e ansiedade, por exemplo.

👉 Ou seja, podemos concluir que trata-se de uma "via de mão dupla", pois enquanto a dor pode influenciar diretamente as emoções, a saúde emocional também pode causar uma piora do quadro de dores crônicas.

Por isso, ao conversar com o médico,  o paciente precisa relatar, além dos sintomas físicos, os sintomas que estão ligados aos seus aspectos psicológicos e emocionais. Eu, particularmente, sempre tento lidar com esses diferentes âmbitos que a dor crônica traz para o dia a dia da pessoa, buscando dar a ela não só o alívio de uma dor, mas uma melhor qualidade de vida.

Dra. Rebeka Paulo – Reumatologista
CRM 148245⠀⠀⠀
⠀
#drarebekapaulo #reumatologia #Reumato #dores #emoçoes #emocional #psicológico #dorcronica #depressao #ansiedade #cuidados
.
#REPOST
@drarebekapaulo
  • Lúpus – Cuidados com o verão

Durante as altas temperaturas do verão, os portadores de lúpus devem tomar alguns cuidados especiais.

Sabe-se que a luz ultravioleta age como um “gatilho” para a atividade do Lúpus, assim como infecções e estresse.

É comum que as pessoas apresentem reativação da doença ou mesmo iniciem o quadro de lúpus após exposição solar. E quando a doença entra em atividade, não temos certeza de que órgão irá afetar.

Algumas pessoas apresentam lesões cutâneas, outras podem ter manifestações mais graves, como acometimento do rim ou do sistema nervoso central.

Daí a necessidade de cuidados redobrados no verão!! Algumas orientações:

Sempre utilize filtro solar com fator mínimo de proteção número 30. Reaplique a cada duas ou três horas, com antecedência de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol. Lembre-se que os raios UV são mais intensos entre 10 e 15 horas.

Em situações em que não há como fugir do sol, o uso de chapéus, guarda sol e roupas leves com menor exposição de pele podem ser úteis. Ainda existem roupas com proteção ultravioleta, que ajudam muito.

A prática de atividade física é muito importante para controlar e estabilizar a doença, além de fornecer resistência aos portadores.

Se você for adepto de caminhada ou corrida, opte por horários ou locais que não tenham exposição solar.

Cuide-se!! Não menospreze os riscos da exposição solar!! Dra. Paula Murari | Reumatologista⠀

Agendamentos: 21 3624-3668 | 99834-3668

#REPOST @drapaulamurari

Saiba mais em #blogAR https://artritereumatoide.blog.br/lupus-cuidados-com-o-verao/
  • Estudo da UFSCar oferece #tratamento para #mulheres que têm dor na face e #mandíbula 
Uma #pesquisa de doutorado, desenvolvida no Programa de Pós-Graduação em #Fisioterapia (PPGFt) da UFSCar, está buscando #voluntárias para participarem de #estudo que tem por objetivo avaliar a efetividade de dois protocolos de exercício na redução da dor e incapacidade de mulheres com disfunção temporomandibular (DTM). Serão ofertadas 16 sessões gratuitas e a expectativa é a redução das dores, incapacidade e outros sintomas relacionados à DTM. 
A pesquisa é conduzida por Luiz Felipe Tavares, sob orientação de Ana Beatriz de Oliveira, docente do Departamento de Fisioterapia (DFisio) e Reitora da UFSCar. De acordo com o pesquisador, as causas da #DTM são multifatoriais e incluem diversos aspectos como sociais, cognitivos, biológicos e emocionais. “Diferentes aspectos têm sido relatados como possíveis fatores de risco para DTM, tais como hábitos parafuncionais (ex: mascar chicletes, roer unhas), má oclusão e estresse emocional, trauma físico, hipermobilidade articular e tempo prolongado na cadeira de tratamento odontológico”, exemplifica Tavares. Ele complementa que o estudo optou por avaliar apenas as mulheres visto que esse público tem cerca de 2,5 vezes mais chances de dor orofacial. “Isso pode ser parcialmente explicado por fatores físicos, #emocionais e hormonais. Entretanto, o tratamento depende mais da causa e do diagnóstico específico do que do sexo”, aponta.
Tavares explica que exercícios de fortalecimento dos músculos da cabeça e #pescoço e a terapia manual têm efeitos positivos já conhecidos na redução das dores orofaciais. Além disso, o pesquisador afirma que os exercícios aeróbicos – como caminhar ou pedalar – também oferecem benefícios diretos na redução da dor em pacientes crônicos, melhorando a qualidade de vida e #saúde mental de pessoas com diversas patologias como  https://artritereumatoide.blog.br/estudo-da-ufscar-oferece-tratamento-para-mulheres-que-tem-dor-na-face-e-mandibula/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #colunacervical #dorcrônica
  • O #clima #frio e a #dor Com a chegada oficial do inverno, a pergunta da vez é “Dra., o frio causa mais dor?”

Aquela frase “o tempo virou e eu senti mais dor” fica frequente no consultório.

E o que sabemos sobre isso?

Não há piora das doenças reumáticas em si, mas grande parte das pessoas pode de fato sentir mais dor nas #articulações (juntas) e no corpo com o clima frio ou quando há queda brusca de temperatura.

Além disso o frio pode piorar a sensação de #rigidez (endurecimento) e até ser o gatilho para crises da #fibromialgia (a “ fibro flare”)

Existem várias HIPÓTESES para explicar isso:

 - Maior estímulo dos receptores de dor que existem no corpo (imaginem várias “ antenas” espalhadas na pele e captando sinais externos). 

 - Maior  contração involuntária dos músculos ( no frio temos a tendência de contrair o corpo sem perceber)

 - Alteração do fluxo de sangue para as extremidades (pés, mãos, rosto)

 - Alteração no líquido que existe dentro das articulações.

E que fazer?  Veja estas dicas abaixo:

Mantenha o corpo aquecido com agasalhos.

  Aqueça as extremidades. Use e abuse de meias, cachecóis e luvas.
 Banhos mornos, compressas quentes, almofadinhas aquecidas podem ajudar.
 Tem sol por aí? Se exponha um pouco, nos horários mais apropriados para a pele.
 Faça massagens nos músculos mais rígidos.
 Tente manter seus ambientes mais aquecidos, principalmente durante a noite (é hora dos cobertores bem fofos)
 Faça mais aquecimentos antes dos exercícios físicos, mesmo nas atividades leves.
 Experimente mais alimentos e bebidas quentes como sopas, caldos e chás (humm, deu vontade...)

Mantenha o corpo em movimento e dê atenção especial para os alongamentos.

Você já faz alguma destas coisas para te ajudar no frio? Conte aqui nos comentários!

Salve para ler depois.

#REPOST @escola.dador⠀  https://artritereumatoide.blog.br/o-clima-frio-e-a-dor/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #doençasreumáticas
  • Dia Nacional de Combate e Luta Contra o #Reumatismo O mês de outubro celebra uma variedade de datas importantes para a medicina, como o Dia do Médico, da Conscientização e Prevenção ao Câncer de Mama e da Artrite Reumatoide. No dia 30 de outubro, é comemorado o Dia Nacional de Combate e Luta contra o Reumatismo, com o intuito de informar, conscientizar e contribuir para a saúde pública.

No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, cerca de 15 milhões de pessoas são acometidas pela doença. Existem cerca de 120 doenças reumáticas, que podem afetar crianças, jovens, adultos, homens e mulheres. Entre as principais estão artrite reumatoide, artrose, gota, fibromialgia, osteoporose e febre reumática. 

Segundo a médica reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg, a principal preocupação é não realizar diagnóstico e tratamento precoces, que podem levar à perda de qualidade de vida e incapacidade física.

“A maioria das doenças reumáticas tem como manifestações iniciais, a dor persistente e o inchaço nas articulações. Essa dor pode surgir como uma espécie de fisgada ou pontada ao realizar tarefas e movimentos simples, como por exemplo manejar um garfo ou faca para se alimentar ou subir escadas. A melhor forma é reconhecer a presença da dor nas articulações e como ela se comporta ao longo do dia para melhorar”, explica a Dra. Claudia.

Situações como esta, causam dificuldades que podem afetar o dia-a-dia e até mesmo atividades no trabalho dos pacientes. De fato, hoje as doenças reumáticas estão entre as principais causas de afastamento e aposentadoria precoce por doença.

“O ideal é procurar um médico especializado para diagnosticar, tratar e nortear quanto à realização de as atividades adequadas. A melhor forma de se cuidar é, sem dúvidas, seguindo as orientações do seu médico, praticar exercícios físicos, manter uma boa alimentação leve e colorida, somada a um  https://artritereumatoide.blog.br/dia-nacional-de-combate-e-luta-contra-o-reumatismo/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #artritereumatoide #artrose
  • Comer #doce sem comprometer a dieta? É possível? O aumento das proporções de glicose na dieta cotidiana é uma preocupação latente das regiões altamente industrializadas, estimulando a procura por regimes que reduzam ao máximo este componente, por isso, a ideia de comer um doce soa como um sacrilégio. 

Os doces correspondem a um vasto grupo de alimentos tentadores, como:

  Gomas de mascar;
 Pirulitos;
 Chocolates;
 Pastas de nozes e amendoim;
 Derivados de leite.

E qualquer alimento que contenha altas doses de açúcar pode fazer parte desta categoria. 

Além do sabor irresistível do próprio açúcar, estas iguarias contém ingredientes que também são agradáveis ao paladar humano e associados, muitas vezes, a efeitos de relaxamento e alegria para o cérebro, como é o caso do chocolate. 

Após um dia estressante de trabalho, as pessoas são tentadas a escolher alimentar-se da maneira mais simples possível, recorrendo às soluções industrializadas. 

De baixo custo e rápida preparação, estes alimentos são marcados pelo teor de sódio e açúcar. 

O esforço em modificar os hábitos diários e aderir a uma alimentação saudável pode soar inútil a partir do momento em que se cede ao desejo de comer um doce. 

A sensação posterior ao prazer do paladar é a tristeza por ter arruinado a dieta. 

Por consequência, a motivação para manter o compromisso assumido diminui, tornando mais difícil a resistência na alimentação natural e saudável. 

Este artigo vai mostrar, em uma série de razões, como é possível conciliar o doce à dieta. 

 

Afinal, qual é o real problema com o doce?

O consumo de doce como algo negativo para a saúde é um consenso entre leigos e profissionais. 

No entanto, diante do falatório público e das dietas duvidosas que por vezes fazem sucesso, é importante definir, com exatidão, onde está o problema. 

O componente unitário do doce é a glicose,  https://artritereumatoide.blog.br/comer-doce-sem-comprometer-a-dieta-e-possivel/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #qualividaonline
  • O que pode causar a dor no joelho? 

Entenda o que provoca o #desgaste na região e quais são os #tratamentos disponíveis.
Prática de atividades físicas de impacto, sobrepeso, sedentarismo, esforço repetitivo e deformidades articulares podem estar por trás do desgaste do joelho, quadro que provoca dor e incômodo. 
O #joelho é a maior #articulação do corpo humano e sustenta boa parte do nosso peso corporal, sendo uma das mais sensíveis por conta da sua anatomia. Por isso, é importante identificar problemas na região o quanto antes para iniciar o #tratamento recomendado.
A cartilagem é a estrutura responsável por suavizar o impacto entre dois ou mais ossos nas articulações. Quando há um desgaste e a cartilagem começa a se perder, os ossos entram em atrito ao realizarmos movimentos, o que causa dor e, em longo prazo, pode levar a deformidade na região afetada. O problema é que, por não ter vasos sanguíneos, a cartilagem tem baixo potencial de regeneração (principalmente na fase adulta), e por isso os tratamentos disponíveis com o objetivo de reconstruí-la ainda são limitados.
Há dois quadros médicos mais comuns relacionados a esse desgaste da cartilagem no joelho: a artrose e a condromalácia patelar. 
Artrose (osteoartrite) 
É uma doença das articulações caracterizada por degeneração das cartilagens, acompanhada de alterações das estruturas ósseas vizinhas. É a mais comum das doenças reumáticas: de 80% a 90% das pessoas acima de 40 anos já mostram sinais de #osteoartrite ao exame de raios X. Mulheres e homens são acometidos na mesma proporção.
No início, a dor surge com o movimento e desaparece com o repouso. Com o tempo, a intensidade da dor aumenta, e pode ocorrer enrijecimento e diminuição da mobilidade articular. O enrijecimento tende a desaparecer segundos ou minutos depois da movimentação. Fases mais sintomáticas costumam ser seguidas por outras com regressão do quadro.
A #artrose no  https://artritereumatoide.blog.br/o-que-pode-causar-a-dor-no-joelho/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #ácidohialurônico
  • 📍Relatório da falta de medicamentos nas farmácias de alto custo durante o mês de maio de 2022 
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💊Entre os dias 01 de maio a 24 de maio de 2022, o Movimento #Medicamento no Tempo Certo recebeu 3.470 relatos de pacientes e cuidadores, reportando a falta de 49 medicamentos nas farmácias de alto custo de todas as regiões do Brasil. Sendo 32 deles do grupo 1 do componente especializado da assistência farmacêutica, onde a compra e disponibilidade é de responsabilidade do Ministério da Saúde e 17 de responsabilidade das Secretarias Estaduais de Saúde. 
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💊No período 36% dos pacientes, relatam a ruptura de até 60 dias sem medicamentos. Confira o relatório completo, com a lista de medicamentos com irregularidades no fornecimento durante o mês de maio de 2022, segundo dados apontados pelos pacientes ao Movimento Medicamento no Tempo Certo:
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👉Enviamos solicitações de informações ao Ministério da Saúde, no entanto até este momento não recebemos respostas e seguimos aguardando respostas via Lei de Acesso à Informação.
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📣Faça parte do Movimento Medicamento no Tempo Certo
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Visando atualizar estes dados, o Movimento Medicamento no Tempo Certo, solicita a sua ajuda:
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📝Se você não está recebendo seu medicamento do SUS ou do plano de saúde, solicitamos que preencha o formulário de registro de falta de medicamentos de 2022, somente com seu relato e os dados reportados, podemos pressionar os órgãos governamentais para a regularização do fornecimento.
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📝Se você preencheu nosso formulário e voltou a ficar sem medicamentos, solicitamos que preencha novamente.
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📲Participe preenchendo o formulário disponível em: https://pt.surveymonkey.com/r/faltademedicamentos2022 (link na bio) e ajude a tornar público a falta de medicamentos essenciais para o tratamento de doenças crônicas, no SUS e no Plano de Saúde.
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📍MTC é um projeto coordenado pelo Grupo de Apoio ao Paciente Reumático Brasil, Biored Brasil e Grupo Encontrar.
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#faltademedicamentos #mtc  #SUS #movimentomedicamentonotempocerto
  • 📍Relatório da falta de medicamentos nas farmácias de alto custo durante o mês de abril de 2022 
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💊Entre os dias 01 de abril a 30 de abril de 2022, o Movimento #Medicamento no Tempo Certo, recebeu 3.197 relatos de pacientes e cuidadores, reportando a falta de 35 medicamentos nas farmácias de alto custo de todas as regiões do Brasil. Sendo 24 deles do grupo 1 do componente especializado da assistência farmacêutica, onde a compra e disponibilidade é de responsabilidade do Ministério da Saúde e 11 de responsabilidade das Secretarias Estaduais de Saúde. 
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💊No período, 34% dos pacientes relataram a ruptura de 45 dias sem medicamentos. Confira o relatório completo, com a lista de medicamentos com irregularidades no fornecimento durante o mês de abril de 2022, segundo dados apontados pelos pacientes ao Movimento Medicamento no Tempo Certo:
.
👉Enviamos solicitações de informações ao Ministério da Saúde, no entanto até este momento não recebemos respostas e seguimos aguardando respostas via Lei de Acesso à Informação.
.
📣Faça parte do Movimento Medicamento no Tempo Certo
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Visando atualizar estes dados, o Movimento Medicamento no Tempo Certo, solicita a sua ajuda:
.
📝Se você não está recebendo seu medicamento do SUS ou do plano de saúde, solicitamos que preencha o formulário de registro de falta de medicamentos de 2022, somente com seu relato e os dados reportados, podemos pressionar os órgãos governamentais para a regularização do fornecimento.
.
📝Se você preencheu nosso formulário e voltou a ficar sem medicamentos, solicitamos que preencha novamente.
.
📲Participe preenchendo o formulário disponível em: https://pt.surveymonkey.com/r/faltademedicamentos2022 (link na bio) e ajude a tornar público a falta de medicamentos essenciais para o tratamento de doenças crônicas, no #SUS e no Plano de Saúde.
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#MTC é um projeto coordenado pelo Grupo de Apoio ao Paciente Reumático Brasil, Biored Brasil e Grupo Encontrar.
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#faltademedicamentos #movimentomedicamentonotempocerto
  • 📍Relatório da falta de medicamentos nas farmácias de alto custo durante o mês de março de 2022
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💊Entre os dias 01 de março a 31 de março de 2022, o Movimento #Medicamento no Tempo Certo recebeu 2.400 relatos de pacientes e cuidadores, reportando a falta de 37 medicamentos nas farmácias de alto custo. Sendo 25 deles do grupo 1 do componente especializado da assistência farmacêutica, onde a compra e disponibilidade é de responsabilidade do Ministério da Saúde e 11 de responsabilidade das Secretarias Estaduais de Saúde. 
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💊No período 30% dos pacientes, relatam a ruptura média de 16 à 30 dias sem medicamentos. Confira o relatório completo, com a lista de medicamentos com irregularidades no fornecimento durante o mês de março de 2022, segundo dados apontados pelos pacientes ao Movimento Medicamento no Tempo Certo:
.
👉Enviamos solicitações de informações ao Ministério da Saúde, no entanto até este momento não recebemos respostas e seguimos aguardando respostas via Lei de Acesso à Informação.
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📣Faça parte do Movimento Medicamento no Tempo Certo
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Visando atualizar estes dados, o Movimento Medicamento no Tempo Certo, solicita a sua ajuda:
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📝Se você não está recebendo seu medicamento do SUS ou do plano de saúde, solicitamos que preencha o formulário de registro de falta de medicamentos de 2022, somente com seu relato e os dados reportados, podemos pressionar os órgãos governamentais para a regularização do fornecimento.
.
📝Se você preencheu nosso formulário e voltou a ficar sem medicamentos, solicitamos que preencha novamente.
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📲Participe preenchendo o formulário disponível em: https://pt.surveymonkey.com/r/faltademedicamentos2022 (link na bio) e ajude a tornar público a falta de medicamentos essenciais para o tratamento de doenças crônicas, no SUS e no Plano de Saúde.
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📍MTC é um projeto coordenado pelo Grupo de Apoio ao Paciente Reumático Brasil, Biored Brasil e Grupo Encontrar.
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#faltademedicamentos #mtc  #SUS #movimentomedicamentonotempocerto
  • 📣Hoje precisamos de vocês!
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👉O Conselho Nacional de Saúde, debaterá sobre o desabastecimento de medicamentos no SUS.
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O tema será debatido às 09 horas do dia 26 de maio de 2022 e poderá ser acompanhado ao vivo no YouTube: https://youtu.be/kOq1sOwSU_U Confira a programação completa:
.
📣Desabastecimenro de medicamentos: uma questão de saúde publica
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👉Convidados:
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👤Angelo Maiolino - Vice-Presidente da Associação Brasileira de Hematologia, Hemoterapia e Terapia Celular (ABHH)
.
👤Ediane de Assis Bastos - Diretora do Departamento de Assistência Farmacêutica e Insumos Estratégicos
.
👤Victor Borges – Presidente da Rede Nacional de Consórcios Públicos
.
👉Coordenação:
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👤Ana Lúcia da Silva Marçal Paduello – Conselheira Nacional de Saúde
👤Jurandi Frutuoso Silva – Conselheiro Nacional de Saúde

#faltademedicamentos #desabastecimento #mtc #movimentomedicamentonotempocerto
#controlesocial #SUS #CNS #conselhonacionaldesaude #todospeloSUS #saudepublica #defesasus
  • Mais de 170 mil segurados estão na mira do Pente Fino do INSS A operação de revisão de benefícios do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) deve atingir 170 mil segurados neste semestre. A cada ano, o Instituto realiza uma revisão nos benefícios concedidos aos segurados, o chamado pente-fino. Esse processo busca encontrar eventuais #irregularidades ou fraudes na concessão do benefício.

Se por um lado, a avaliação gera expectativa de economia para os cofres públicos, por outro, expõe milhares de segurados ao risco da interrupção de renda, principalmente, em um momento em que o país enfrenta situação econômica delicada devido à pandemia.

Todas as pessoas que recebem benefício por incapacidade devem fazer perícia a cada dois anos. Com isso, o INSS busca identificar aqueles que recuperaram a capacidade e voltam a ficar aptos ao trabalho, o que leva ao cancelamento do benefício.

A prática do pente-fino nos benefícios por incapacidade tem se intensificado na atual gestão federal. Em junho de 2019 foi publicada a lei 13.846 com os critérios para revisão de benefícios com indícios de irregularidade ou que não estão em dia com o exame pericial. Neste ano, a estimativa do INSS é de que mais de 170 mil pessoas que recebem benefício por incapacidade, auxílio-doença ou aposentadoria por #invalidez passem pelo pente-fino.

Embora as perícias periódicas sirvam para identificar casos irregulares, por vezes acabam cancelando benefícios de quem ainda depende exclusivamente dele. Quando existe uma política de cessação de benefícios, o que se implementa com isso é uma política e econômica de corte de gastos com o social.

Um exemplo desta política é o projeto de lei que atribui aos segurados o pagamento antecipado dos honorários do perito médico que o avaliará na #Justiça Federal, caso se opunham à negativa de perícia do INSS, o PL 3.914/2020, aprovado na Comissão de Constituição e Justiça e de  https://artritereumatoide.blog.br/mais-de-170-mil-segurados-estao-na-mira-do-pente-fino-do-inss/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #atualização #paricia
  • A espondilite anquilosante acomete a coluna vertebral e provoca dores nas costas Uma dor nas costas pode ser apenas reflexo de uma noite mal dormida, pode ser fruto de um esforço físico demasiado ou mesmo manifestação de estresse. Mas não se pode desconsiderar a necessidade de se procurar um médico especialista porque esta dor pode ser sintoma de alguma doença que precisa ser tratada, como a espondilite anquilosante.
Um dos sintomas mais comuns da espondilite anquilosante é justamente uma dor localizada na parte baixa das costas e no quadril, com rigidez na coluna ao acordar, que piora se a pessoa estiver em repouso mas alivia se, ao contrário, estiver em movimento. “A espondilite anquilosante é uma artropatia inflamatória crônica, autoimune, que acomete principalmente a coluna vertebral, a bacia, os quadris e os ombros. Mas também pode atingir o intestino e os olhos, resultando em crises de uveíte, caraterizadas por dor ocular, dificuldade de enxergar a luz e olhos vermelhos”, alerta o reumatologista Camilo Tubino Schuindt, do CREB – Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo.

A espondilite anquilosante pode levar à incapacidade física

De acordo com o reumatologista do CREB, a espondilite anquilosante é uma doença séria, que pode ser incapacitante. “A boa notícia é que a doença tem tratamento e é possível devolver ao paciente a qualidade de vida perdida. Em geral, ela se caracteriza por dores constantes, que podem durar por mais de três meses, com possível sensação de rigidez nos locais doloridos”, informa.
O Dr. Camilo relata que a doença acomete três homens para cada mulher e é mais comum entre jovens adultos, principalmente na faixa dos 20 aos 45 anos. “Se não tratada devidamente, a espondilite anquilosante pode levar à calcificação da coluna vertebral, com incapacidade física, limitação de movimento e curvatura da coluna, além da possibilidade de acarretar artrite em  https://artritereumatoide.blog.br/a-espondilite-anquilosante-acomete-a-coluna-vertebral-e-provoca-dores-nas-costas/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #estresse #doençaautoimune
  • Dicas #Fitness que você precisa conhecer! Ter uma vida fitness pode trazer muitos benefícios para a saúde e para o bem-estar em geral. 

O corpo humano não nasceu para ficar parado, por conta disso, uma vida sedentária e desregrada prejudica nossa condição física e emocional.

A correria do dia a dia impede que as pessoas adotem uma rotina mais saudável, afinal, são muitas obrigações e tarefas que precisamos cumprir. Mas, em meio a tudo isso, não podemos negligenciar nossa saúde.

Um estilo de vida fitness está na moda e podemos dizer que essa tendência é favorável e pode ser acompanhada por qualquer pessoa.

Existem bons motivos para adotar essa rotina, pois ela faz com que as pessoas se sintam mais saudáveis e felizes, além de melhorar a autoestima.

Ao contrário do que muitos pensam, para viver uma vida saudável, não é necessário frequentar uma academia, pois podemos nos exercitar de outras maneiras e combinar esses exercícios a uma alimentação saudável.

A principal dúvida é como começar, pensando nisso, neste artigo, vamos falar sobre as vantagens de uma vida fitness e dar algumas dicas para adotá-la em seu dia a dia.

Prós de uma vida fitness

Ter uma vida fitness é cuidar bem do corpo, adotando a prática diária de exercícios e uma alimentação balanceada. 

Pessoas que vivem esse estilo de vida abandonam maus hábitos, deixam de lado a vida sedentária e se preocupam com a qualidade do sono.

Isso também envolve eliminar ingestão de álcool, cigarros e drogas, pois sua prioridade será sua saúde e bem-estar.

Algumas pessoas procuram um nutricionista esportivo para começar uma dieta nova. 

Elas também procuram modalidades de atividades físicas para melhorar seu condicionamento, definir a massa muscular e perder peso.

Todavia, esse estilo de vida traz muitos outros impactos positivos para seus adeptos. Um deles, e o mais importante é a melhora da saúde.

Várias partes do corpo são  https://artritereumatoide.blog.br/dicas-fitness-que-voce-precisa-conhecer/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=BlogAR #qualividaonline
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