Com um boa flexibilidade nós conseguimos manter movimentos do corpo harmoniosos? A resposta é sim!
Ser flexível não significa torcermos o corpo de qualquer maneira. Mas, fazer com que os movimentos realizados por ele não exigem muito de uma ou outra área. É, dar suavidade e elegância aos nossos movimentos.
No vídeo, mostro que a fisioterapia pode ajudar neste processo. Através do ALONGAMENTO. Este tipo de exercício deve ser realizado e prescrito de forma individual e conforme as condições que seu corpo.
Sempre respeitando seus limites!
Você é muito mais! Confie.
Junto somos mais!
Dra. Aline Chiari
Fisioterapeuta, especialista e mestre em reumatologia pela UNIFESP, diretora executiva na Caminhos Fisioterapia.
