Como posso melhorar minha flexibilidade?

Com um boa flexibilidade nós conseguimos manter movimentos do corpo harmoniosos? A resposta é sim!

Ser flexível não significa torcermos o corpo de qualquer maneira. Mas, fazer com que os movimentos realizados por ele não exigem muito de uma ou outra área. É, dar suavidade e elegância aos nossos movimentos.

No vídeo, mostro que a fisioterapia pode ajudar neste processo. Através do ALONGAMENTO. Este tipo de exercício deve ser realizado e prescrito de forma individual e conforme as condições que seu corpo.

Sempre respeitando seus limites!

Você é muito mais! Confie.

Junto somos mais!

Dra. Aline Chiari

Fisioterapeuta, especialista e mestre em reumatologia pela UNIFESP, diretora executiva na Caminhos Fisioterapia.