Se a artrite não te deixar fazer tudo que deve, faça aquilo que puder

“Se não puder fazer tudo, faça tudo o que puder”✌🏼️uma frase que define o dia de quem convive com artrite. Otimizar tempo para a realização das atividades é a base do planejamento para conseguirmos cumprir todas as atividades diárias.
O período da manhã deve ser dedicado para atividades mais leves e que requeiram menos esforço, é importante deixar as atividades mais pesadas para o período da tarde e nunca tente fazer 1000 coisas ao mesmo tempo, lembre-se devagar e sempre a gente chega lá.
Divida as atividades da casa por dia da semana, tipo: dia de lavar roupa, dia de passar a roupa, dia de quartos, dia de limpar a cozinha e assim por diante, crie uma agenda e faça o planejamento de todas as suas atividades, dessa forma sua semana será organizada e suas tarefas serão realizadas sem aquele sentimento de “não conseguir”! #PlanejAR #OrganizAR #RealizAR ❤️

Jornalista

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

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Jornalista Grupar EncontrAR

Jornalista, motivada pelo diagnóstico de artrite reumatoide aos 26 anos, “Patient Advocacy”, Arthritis Consumer, presidente do Grupo EncontrAR, vice-presidente do Grupar-RP, idealizadora dos Blogueiros da Saúde, eterna mobilizadora social em prol da qualidade de vida das pessoas com doenças crônicas no Brasil.

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